انا مريض ضغط دم وبدأت ممارسة الرياضة التمارين سويدية مدة ساعة منذ اسبوع واشعر بصداع في الراس في فترات من اليوم هل هذا طبيعي علمًا بأني كنت لا ابذل اي مجهود قبل ممارسة الرياضة

على الأغلب هو شد عضلات الرقبة و اعلى الظهر من التمارين مع نقص في السوائل عليك بمتابعة الرياضة و الانتباه لشرب السوائل بكثرة

أعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم وأتناول دواء ramp هل يمكنني ممارسة رياضات مثل كمال الأجسام و كرة السلة ؟ أم ينبغي أن أترك هاتين الرياضتين و أقتصر على رياضة المشي فقط ؟؟؟؟

الافضل هو الرياضات الجركية التنفسية و لكن حتى رياضات المقاومة لها فوائد و بالامكان ممارستها طالما ان قراءات ضغط الدم المعيارية التراكمية منضبطة.

ابلغ من العمر 34 وطولي 185 ووزني 140 بدأت اعاني من ارتفاع في الضغط علماً انني لا استخدم اي ادويه يرتفع ضغطي الى 140 على 100 ولا يتعدا هذا الرقم سجل القياسات لثلاثة ايام واسبوع وكان المتوسط 130 على 100 ذهبت للطبيب واراد ان يصرفلي حبوب للضغط المرتفع ورفضت لعلمي انها ستكون دائمه وقررت ان امارس الرياضه وابتديت بالمشي يوميا لمدة 45 دقيقه مشي يتراوح بين السريع والعادي وتوقفت عن المؤكولات السريعه والدسمه وعوضتها بالخضره والمشوي والصحي ياتيني الام في راسي من الخلف والاعلى وبدأت اخاف من ما سمعت عن الجلطات. هل انا مريض بالضغط ام سمنتي هي السبب علماً انني شفيت قبل سنه من نوبات الهلع

كلاهما السبب, وننصح بتناول دواء للضغط للسيطرة عليه تجنباً لحدوث مضاعفات

هل ممكن لمريض الضغط بعد أن خفض نسبة دواء الضغط للربع وما زال قياس الضغط منتظم أن يستغني عن العلاج كليتا مع العلم اني أمارس رياضة الجري نصف ساعة 6 ايما بالاسبوع

لا بد من التعرف على مجموعة قراءات الضغط المعيارية التراكمية لمدة 4 اسابيع على النظام الغذائي الدوائي المتبع للاجابة بشكل مناسب.

مرحبا ، عمري 25 سنة .. على مدار اسبوع متواصل اصابني انخفاض ضغط الدم بمعدل 60/80 ونبض القلب 70 مع العلم اني اشرب الماء بمعدل 3 لتر باليوم واجريت فحص دم وفحوصاتي ممتازة حتى B12 و الحديد ممتازات ، انا عزباء ولست بحامل ، ماذا افعل وما السبب ، وهل طبيعي ان يصاب شخص بعمر العشرين بانخفاض الضغط المزمن؟

بعض أدوات قياس الضغط غير دقيقة ويوجد أسباب كثيرة لنزول الضغط خصوصا بمرحلة الشباب منها اتباع حمية غذائية بحيث تؤثر على انخفاض نسبة السكر بالدم او قلة الأملاح المتناولة وان كان الانخفاض مصحوب بأعراض مثل الاحساس بالدوار او الغثيان او صداع يجب التوجه للطبيب المعالج وعمل التحاليل اللازمة.

سؤال من ذكر 31 سنة

ارتفاع ضغط الدم

ضغطي ١٥٥ على ٨٥ فهل يعتبر طبيعي

Q: لااريد استعمال دواء لتخفيض ضغط الدم خصوصا وانا عمري 39 سنة وامارس الرياضة ولا ادخن...

إذا كان لديك فرط ضغط الدم مشخص طبياً فلا بد من السيطرة عليه علاجياً تجنبا لمضاعفات ومخاطر جمة قد تحدث لك

Q: حصل لي ارتفاع ضغط للدم بداء من175/118وتدرج خلال 15يوم الى ان وصل الى140/90علما بان وزني 126وطولى178 وقد بداءت برنامج تدريبي رياضة المشي وقللت الملح ارجو هل احتاج لعلاج ام اواصل في الحميه

إذا تم الوصول إلى مستويات دون 140 للانقباضي وون 90 للانبساطي فلا داعي لعلاج دوائي ولكن ينبغي الاستمرار على الحمية والتمارين ومعالجة أي عامل اختطار قد يكون موجود مثل اضطراب الشحوم والسكري والسمنة والتدخين وغير ذلك

Q: عمري 28 ونسبه الدم 16 واللزوجه 50 هل يؤثر على الضغط علما انا امارس الرياضه

خد قرص اسبرين بيبي يوميا بعد الاكل مساء

Q: هل يمكن لمريضة الضغط المرتفع بدون سبب فوزني مثالي وليش لدي كولسترول ولا سكر ان اتزوج وامارس العلاقة الزوجية والانجاب علما ان عمري عشرين عام

مريض ضغط الدم المرتفع يتناول الدواء الموصوف من الطبيب المعالج وليس هناك ما يمنعه من الزواج والإنجاب فهو يمارس حياته طبيعيا

Q: عمري 43 سنة وزني 70 وطولي166 عملت قياس ضغط في البيت ووجدت النسبة 123 على 96 هل هذة طبيعية؟ علما اني لا أخذ علاج

الضغط الانبساطي 96 مرتفع لكن لا يتم تشخيص ارتفاع الضغط اعتمادا على القراءات العشوائية المنفردة بل القراءات المعيارية المتعددة. وزنك مرتفع بحاجة لتغيير نمطي يشمل تخفيف الوزن وممارسة الرياضة وحمية قليلة الملح.