تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط 100 60 منخفض
13 مايو 2024
1823
هل الضغط 100 على 60 طبيعي؟ علمًا أنني حامل ولا أعلم شعور الدوخة والغثيان الذي يأتيني أحيانا من الحمل أم من الضغط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-13T07:07:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ضغط الدم 100 على 60 يُعتبر على الحد الطبيعي، ولكن من الطبيعي انخفاض ضغط الدم بعض الشيء خلال الحمل فلا داعي للقلق، حيث تتمدد الأوعية الدموية ويزداد حجم الدورة الدموية خلال الحمل بشكل ملحوظ.
بشكل عام فإن تقدير ما إذا كان هذا الضغط طبيعيًا أم لا يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك عمرك، ووضعك الصحي، وما إذا كنتِ تعانين من أي حالات صحية أخرى.
قد يكون الدوار والغثيان الذي تشعرين به بالفعل ناجم عن الحمل والتقلبات الهرمونية، ولكن قد يكون بسبب هبوط ضغط الدم أيضًا، لذلك يُفضل استشارة الطبيب المتابع للحمل للتأكد من عدم وجود خطورة على صحتك أو صحة الجنين.
حتى تتم مراجعة الطبيب إليك بعض النصائح العامة للمساعدة على الحفاظ على ضغط دم صحي خلال الحمل:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والكوليسترول.
- حافظي على وزن صحي.
- مارسي الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب حول ما يتناسب مع وضعك الصحي.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم حوالي 7-9 ساعات في الليلة.
- قللي من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
للمزيد:
0 2024-05-13T12:46:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-1783861#answer-0
ضغط الدم 100 على 60 يُعتبر على الحد الطبيعي، ولكن من الطبيعي انخفاض ضغط الدم بعض الشيء خلال الحمل فلا... اقرأ المزيد
ضغط الدم 100 على 60 يُعتبر على الحد الطبيعي، ولكن من الطبيعي انخفاض ضغط الدم بعض الشيء خلال الحمل فلا داعي للقلق، حيث تتمدد الأوعية الدموية ويزداد حجم الدورة الدموية خلال الحمل بشكل ملحوظ.
بشكل عام فإن تقدير ما إذا كان هذا الضغط طبيعيًا أم لا يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك عمرك، ووضعك الصحي، وما إذا كنتِ تعانين من أي حالات صحية أخرى.
قد يكون الدوار والغثيان الذي تشعرين به بالفعل ناجم عن الحمل والتقلبات الهرمونية، ولكن قد يكون بسبب هبوط ضغط الدم أيضًا، لذلك يُفضل استشارة الطبيب المتابع للحمل للتأكد من عدم وجود خطورة على صحتك أو صحة الجنين.
حتى تتم مراجعة الطبيب إليك بعض النصائح العامة للمساعدة على الحفاظ على ضغط دم صحي خلال الحمل:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والكوليسترول.
- حافظي على وزن صحي.
- مارسي الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب حول ما يتناسب مع وضعك الصحي.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم حوالي 7-9 ساعات في الليلة.
- قللي من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين