تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط 140/100 طبيعي؟
3 يوليو 2021
43284
هل الضغط 140/100 طبيعي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-07-03T12:42:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قراءة ضغط الدم 140/100 ملم زئبق تعتبر مرتفعة. القراءة المثالية لضغط الدم يجب أن تكون أقل من 120/80 ملم زئبق، فتصنيفات ضغط الدم على النحو الآتي:
- طبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبق
- مرتفع: 120-129/أقل من 80 ملم زئبق
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139/80-89 ملم زئبق
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: 140/90 ملم زئبق أو أعلى
- أزمة ارتفاع ضغط الدم: أعلى من 180/120 ملم زئبق (تتطلب عناية طبية فورية)
تشير قراءة 140/100 ملم زئبق إلى المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم. هذا يعني أن ضغط الدم مرتفع بشكل كبير وقد يتطلب تغييرات في نمط الحياة وأدوية للسيطرة عليه.
إليك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم:
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف وقلل من تناول الصوديوم والدهون المشبعة.
- تقليل التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول إنقاص الوزن تدريجيًا.
- الامتناع عن التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: قم بقياس ضغط الدم في المنزل بانتظام لتتبع التغيرات.
أتمنى لك السلامة، قراءة ضغط الدم 140/100 ملم زئبق تعتبر مرتفعة. القراءة المثالية لضغط الدم يجب أن تكون أقل من 120/80 ملم زئبق، فتصنيفات ضغط الدم على النحو الآتي:
- طبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبق
- مرتفع: 120-129/أقل من 80 ملم زئبق
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139/80-89 ملم زئبق
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: 140/90 ملم زئبق أو أعلى
- أزمة ارتفاع ضغط الدم: أعلى من 180/120 ملم زئبق (تتطلب عناية طبية فورية)
تشير قراءة 140/100 ملم زئبق إلى المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم. هذا يعني أن ضغط الدم مرتفع بشكل كبير وقد يتطلب تغييرات في نمط الحياة وأدوية للسيطرة عليه.
إليك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم:
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف وقلل من تناول الصوديوم والدهون المشبعة.
- تقليل التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول إنقاص الوزن تدريجيًا.
- الامتناع عن التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: قم بقياس ضغط الدم في المنزل بانتظام لتتبع التغيرات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2021
يعتبر مرتفع ولابد من اعادة القياس للتاكد من ان الضغط مرتفع بالفعل مع اخذ الاحتياطات اللازمة قبل قياس الضغط كتفريغ المثانة من البول وعدم القياس بعد الاكل او شرب المنبهات كالقهوة والشاى او السجائر ولابد من الراحة النفسية والبدنية قبل االقياس
اذا كانت القراءة مرتفعة فى اكتر من مرة فلابد من مراجعة طبيب القلب لاعطاء الادوية اللازمة واستبعاد اسباب الضغط الثانوى
1
2021-07-03T15:57:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-140-100-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-1527006#answer-1
يعتبر مرتفع ولابد من اعادة القياس للتاكد من ان الضغط مرتفع بالفعل مع اخذ الاحتياطات اللازمة قبل قياس الضغط كتفريغ المثانة من البول وعدم القياس بعد الاكل او شرب المنبهات كالقهوة والشاى او السجائر ولابد من الراحة النفسية والبدنية قبل االقياس
اذا كانت القراءة مرتفعة فى اكتر من مرة فلابد من مراجعة طبيب القلب لاعطاء الادوية اللازمة واستبعاد اسباب الضغط الثانوى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
هل الضغط 140/100 طبيعي لكبار السن؟ لأن والدي عمره 70 سنة وضغط دمه دائمًا في هذه الحدود فهل يجب مراجعة...
سؤال من ذكر سنة
الضغط عندي لمده اسبوع 130/80 120/80 140/90 130/95 140/100 120/80 130/80
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع الضغط بعد الولادة 140/100 ورم اسفل القدمين وجع في البطن
سؤال من ذكر سنة 33
هل الضغط 140/100 خطر؟ فأنا ملتزم بتناول الأدوية وأحاول التخفيف من الملح ولكن لا أستطيع خفض الضغط أقل من ذلك...
سؤال من أنثى سنة
عمري 32 ضغطي 100/140 كتب لي الطبيب retinec 10 mg لمده 5 ايام هل اعاني من الضغط ام انه حاله...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل فترة كنت أخذ منحفات لتخفيف الوزن ثم فجأة أصبح عندي صداع ودورات وغثيان وذهبت وقست الضغط فكان...
سؤال من ذكر سنة
علاج ضغط الدم 140/100؟
سؤال من أنثى سنة
قست الضغط لشخص وهو نائم كان 160/110 ومن ثم قسته وهو جالس كان 140/100 فما المشكلة ولما الفرق؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
منذة فتره حصل معي ثقل في التنفس ذهبت للطبيب ففحض ضغطي كان 150 / 100 عمري 26 سنه . ضغطي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
أنا قست ضغط الدم مرتين بيكون140/100 مع وجود صداع ونبض سريع بعض الشيء