هل الضغط 150 90 طبيعي

لا، نتيجة قياس ضغط الدم لديك غير طبيعية، لأن الهدف عن استخدام أدوية ضغط الدم يكون خفض ضغط الدم إلى 130/80 ملم زئبق أو أقل، أما في حال عدم القدرة على إيصال ضغط الدم إلى هذه الدرجة فيجب مراجعة الطبيب لإعادة تقييم الخطة العلاجية ووضع خطة مناسبة.

قد يقوم الطبيب بتغيير جرعة الأدوية أو وصف أدوية جديدة للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، لأن استمرار ضغط الدم على هذه الدرجة لفترة طويلة قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب عدم إهمال مراجعة الطبيب.

هناك أيضًا مجموعة من التدابير المنزلية التي قد تساعدك على ضبط مستويات ضغط الدم، ومنها الآتي:

• الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تقليل استهلاك ملح الطعام.
• تجنب الأطعمة الجاهزة والمصنعة.
• تناول الدهون الصحية فقط.
• خسارة الوزن الزائد.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
• تجنب التوتر والغضب.

يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين لمتابعة ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

للمزيد:

• ما الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟