تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعمل الرمان على خفض ضغط الدم
3 ديسمبر 2021
35362
أنا سيدة أريد أن أعرف ما هي فوائد الرمان للضغط، هل يعمل الرمان على خفض ضغط الدم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-12-03T09:18:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، تشير بعض الدراسات إلى أن الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب أن تعرفي بعض النقاط الهامة:
- مضادات الأكسدة: الرمان غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الأوعية الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم.
- الدراسات: بعض الأبحاث وجدت أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي).
- الكمية: الكميات المستخدمة في الدراسات تختلف، ولكن بشكل عام، كوب واحد من عصير الرمان يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي.
وللأستفادة بشكلٍ أكبر من الرمان، يمكنك استخدامه كما يأتي:
- عصير الرمان: يمكنك شرب عصير الرمان الطبيعي بدون إضافة سكر.
- تناول الرمان الطازج: يمكنك إضافة حبوب الرمان إلى السلطات أو تناولها كوجبة خفيفة.
- مكملات الرمان: توجد مكملات غذائية تحتوي على مستخلص الرمان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
إليكِ بعض الملاحظات الهامة التي يجب مراعاتها:
- ليس علاجًا أساسيًا: الرمان ليس علاجًا أساسيًا لارتفاع ضغط الدم، ولا يجب الاعتماد عليه وحده.
- التغذية المتوازنة: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
- استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية، خاصة إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى.
أتمنى لكِ دوام الصحة، تشير بعض الدراسات إلى أن الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب أن تعرفي بعض النقاط الهامة:
- مضادات الأكسدة: الرمان غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الأوعية الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم.
- الدراسات: بعض الأبحاث وجدت أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي).
- الكمية: الكميات المستخدمة في الدراسات تختلف، ولكن بشكل عام، كوب واحد من عصير الرمان يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي.
وللأستفادة بشكلٍ أكبر من الرمان، يمكنك استخدامه كما يأتي:
- عصير الرمان: يمكنك شرب عصير الرمان الطبيعي بدون إضافة سكر.
- تناول الرمان الطازج: يمكنك إضافة حبوب الرمان إلى السلطات أو تناولها كوجبة خفيفة.
- مكملات الرمان: توجد مكملات غذائية تحتوي على مستخلص الرمان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
إليكِ بعض الملاحظات الهامة التي يجب مراعاتها:
- ليس علاجًا أساسيًا: الرمان ليس علاجًا أساسيًا لارتفاع ضغط الدم، ولا يجب الاعتماد عليه وحده.
- التغذية المتوازنة: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
- استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية، خاصة إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
هل المشي يخفض ضغط الدم أي يعمل على خفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل الرمان مفيد لضغط الدم والدهون الثلاثية
سؤال من ذكر سنة 33
ما هو الشيء الذي يخفض ضغط الدم؟ أو ما هي التدابير المنزلية التي تساعد على خفض ضغط الدم وتنظيمه؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي الفيتامينات التي تخفض ضغط الدم؟ وما هي النصائح والتدابير التي تساهم في خفض ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
انا لدي نسبةccmhمرتفعة و اريد ان اعرف ماذا تعني و ما هي الأعراض و ما هو دواءها و هل لها...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الرياضة تساهم في خفض ضغط الدم؟ وفي هذه الحالة كيف أعرف ما هي أفضل رياضة لخفض ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي المشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم؟ وهل يمكن الاعتماد على هذه المشروبات فقط لخفض ضغط الدم المرتفع؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي التمارين التي تخفض ضغط الدم؟ فقد سمعت أن الرياضة تفيد في خفض ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 33
هل النعناع يساعد على خفض الضغط؟ فقد تم تشخيصي بارتفاع ضغط الدم وأحاول معرفة الأعشاب التي تساعدني على خفض ضغط...
سؤال من ذكر سنة
ضغط دم الحاله 120-180 اريد عقار سريع يعمل علي انخفاض ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5338
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1880
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين