ما هي اعراض الضغط المنخفض وطرق علاجه

تدل الأعراض التي تعاني منها على انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وهو انخفاض ضغط الدم الذي يحدث عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، وقد تتضمن أعراض انخفاض ضغط الدم بشكل عام وأعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي:

• الدوخة: خاصة عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
• الدوار: الشعور بالدوران أو عدم الثبات.
• الشعور بالإغماء: قد يفقد بعض الأشخاص الوعي في حالات انخفاض ضغط الدم الشديد.
• الإرهاق: الشعور بالتعب والضعف.
• الشعور بالبرودة: خاصة في الأطراف.
• الشحوب: اصفرار لون البشرة.
• الصداع: قد يشعر بعض الأشخاص بالصداع الخفيف أو الشديد.
• الغثيان: قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان أو التقيؤ.
• تشوش الرؤية: قد يصبح الرؤية ضبابية أو غير واضحة.
• صعوبة في التركيز: قد يجد الشخص صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح.

إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءه والحصول على العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد على منع الدوخة عند الوقوف بعد الجلوس:

• قم بالوقوف ببطء من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
• حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل.
• تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة قبل الوقوف.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• إذا شعرت بالدوخة، اجلس أو استلق على الفور.

للمزيد:

• 10 من أهم أسباب هبوط الضغط المفاجئ
• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط