ما هي اعراض ضغط الدم المرتفع والمنخفض

icon 29 يوليو 2010
icon 248648
أنا سيدة أريد معرفة ما هي أعراض الضغط المرتفع وما هي أعراض الضغط المنخفض، أرجو النصيحة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، في كثير من الأحيان، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، وهذا ما يجعله خطيرًا في بعض الأحيان. ولكن في حالات أخرى، قد تشعرين ببعض الأعراض مثل:

  • صداع شديد
  • ضيق في التنفس
  • نزيف من الأنف
  • دوخة أو دوار
  • ألم في الصدر
  • مشاكل في الرؤية

أما انخفاض ضغط الدم قد يسبب الأعراض التالية:

  • دوخة أو دوار عند الوقوف
  • إغماء
  • عدم وضوح الرؤية
  • غثيان
  • تعب أو ضعف عام
  • صعوبة في التركيز

إليكِ بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها:

  • قياس ضغط الدم بانتظام: خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات وقليل الأملاح والدهون المشبعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • تجنب التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • التقليل من التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
62 2013-10-24T09:34:21+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة، في كثير من الأحيان، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، وهذا ما يجعله خطيرًا في بعض الأحيان. ولكن في حالات أخرى، قد تشعرين ببعض الأعراض مثل:

  • صداع شديد
  • ضيق في التنفس
  • نزيف من الأنف
  • دوخة أو دوار
  • ألم في الصدر
  • مشاكل في الرؤية

أما انخفاض ضغط الدم قد يسبب الأعراض التالية:

  • دوخة أو دوار عند الوقوف
  • إغماء
  • عدم وضوح الرؤية
  • غثيان
  • تعب أو ضعف عام
  • صعوبة في التركيز

إليكِ بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها:

  • قياس ضغط الدم بانتظام: خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات وقليل الأملاح والدهون المشبعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • تجنب التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • التقليل من التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

التعليقات

3 تعليق

زائر
زائر
1 يونيو 2022

السلام عليكم دكتور بعد اذن حضرتك عندي صداع غير طبيعي مصحوب بوجع في راسي هل دغ من أعراض الضغط المرتفع

H
H
27 مارس 2023

السلام عليكم دكتور أنا عندي صداع وجسم متنفخ يعني مرتفع ضغط عندي ولا شو لوسمحت

زائر
زائر
10 يونيو 2023

عندي اعراض دايما تجي لي مابين فتره وفتره قشعريرة وحمى وصداع ودوار وتعب ونوم وحكه في الجسم واحيانا ظهور حساسيه لون احمر ع الجلد تكرار دخول الحمام وضربات قلب سريعه وحساسيه في الصدر مع كحه هل يعتبر ارتفاع ضغط او ماذا يشخص هاذا الاعراض

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ارشادات غذائية لعيد اضحى سعيد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا