ما هي اعراض ضغط الدم المرتفع والمنخفض
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، في كثير من الأحيان، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، وهذا ما يجعله خطيرًا في بعض الأحيان. ولكن في حالات أخرى، قد تشعرين ببعض الأعراض مثل:
- صداع شديد
- ضيق في التنفس
- نزيف من الأنف
- دوخة أو دوار
- ألم في الصدر
- مشاكل في الرؤية
أما انخفاض ضغط الدم قد يسبب الأعراض التالية:
- دوخة أو دوار عند الوقوف
- إغماء
- عدم وضوح الرؤية
- غثيان
- تعب أو ضعف عام
- صعوبة في التركيز
إليكِ بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها:
- قياس ضغط الدم بانتظام: خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات وقليل الأملاح والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- تجنب التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التقليل من التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
أتمنى لكِ دوام الصحة، في كثير من الأحيان، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، وهذا ما يجعله خطيرًا في بعض الأحيان. ولكن في حالات أخرى، قد تشعرين ببعض الأعراض مثل:
- صداع شديد
- ضيق في التنفس
- نزيف من الأنف
- دوخة أو دوار
- ألم في الصدر
- مشاكل في الرؤية
أما انخفاض ضغط الدم قد يسبب الأعراض التالية:
- دوخة أو دوار عند الوقوف
- إغماء
- عدم وضوح الرؤية
- غثيان
- تعب أو ضعف عام
- صعوبة في التركيز
إليكِ بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها:
- قياس ضغط الدم بانتظام: خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات وقليل الأملاح والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- تجنب التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التقليل من التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما اعراض الضغط المرتفع و الضغط المنخفض؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أنواع الضغط، هل تقتصر على الضغط المرتفع والضغط المتوسط والضغط المنخفض ؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض مرض الضغط
سؤال من ذكر سنة 66
ما هي اعراض ارتفاع الضغط الخفيف؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمنع ارتفاع الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي مضاعفات الضغط المرتفع ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض ارتفاع وانخفاض انخفاض الضغط وشكرا
سؤال من أنثى سنة 34
ما هي احسن انواع حبوب الضغط للضغط المرتفع؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي أسباب الضغط المنخفض وما هو علاجه؟ لأن ضغطي دائمًا ينخفض وأريد التخلص من هذه المشكلة
سؤال من أنثى سنة
الضغط المنخفض وراثة ام لا وهل من الممكن ان صاحب الضغط المنخفض وياخذ علاج له ان يصبحمن اصحاب الضغط المرتفع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
3 تعليق
السلام عليكم دكتور بعد اذن حضرتك عندي صداع غير طبيعي مصحوب بوجع في راسي هل دغ من أعراض الضغط المرتفع
السلام عليكم دكتور أنا عندي صداع وجسم متنفخ يعني مرتفع ضغط عندي ولا شو لوسمحت
عندي اعراض دايما تجي لي مابين فتره وفتره قشعريرة وحمى وصداع ودوار وتعب ونوم وحكه في الجسم واحيانا ظهور حساسيه لون احمر ع الجلد تكرار دخول الحمام وضربات قلب سريعه وحساسيه في الصدر مع كحه هل يعتبر ارتفاع ضغط او ماذا يشخص هاذا الاعراض