تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم
23 نوفمبر 2013
70339
ما هي الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، وهل فاكهة البابايا ترفع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-11-23T13:24:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات في الحفاظ على قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، وخاصة الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وعنصر البوتاسيوم للحفاظ على توازن السوائل في الدم.
وبخصوص استفسارك حول الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، فلا تعتبر الفواكه من الأطعمة المسببة لرفع ضغط الدم، بل أنها مفيدة وصحية للحفاظ على مستويات ضغط الدم في حالة تناولها باعتدال، بل أن هناك فواكه تساعد في خفض مستويات ضغط الدم عند تناولها، وتشمل:
- الموز.
- التفاح.
- البرتقال.
- البابايا.
ولكن كيف يمكن استخدام الفواكه التي ترفع الضغط المنخفض؟ يمكنك خلطها مع الماء للحصول على مشروب يساعد في رفع الضغط المنخفض.
وبالإضافة إلى الفواكه السابقة، ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
وفي المقابل، هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، وأبرزها:
- الملح.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة أو المتحولة.
- الحساء المعلب.
- الصلصات المعلبة.
للمزيد:
6 2013-11-23T15:12:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-219028#answer-0
يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات في الحفاظ على قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، وخاصة الفواكه والخضروات... اقرأ المزيد
يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات في الحفاظ على قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، وخاصة الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وعنصر البوتاسيوم للحفاظ على توازن السوائل في الدم.
وبخصوص استفسارك حول الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، فلا تعتبر الفواكه من الأطعمة المسببة لرفع ضغط الدم، بل أنها مفيدة وصحية للحفاظ على مستويات ضغط الدم في حالة تناولها باعتدال، بل أن هناك فواكه تساعد في خفض مستويات ضغط الدم عند تناولها، وتشمل:
- الموز.
- التفاح.
- البرتقال.
- البابايا.
ولكن كيف يمكن استخدام الفواكه التي ترفع الضغط المنخفض؟ يمكنك خلطها مع الماء للحصول على مشروب يساعد في رفع الضغط المنخفض.
وبالإضافة إلى الفواكه السابقة، ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
وفي المقابل، هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، وأبرزها:
- الملح.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة أو المتحولة.
- الحساء المعلب.
- الصلصات المعلبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 نوفمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي الوجبات تساعد علي انخفاض ضغط الدم او ماهي الحميه
سؤال من ذكر سنة
ماهي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
ما هي المشروبات التي تخفض من ارتفاع ضغط الدم العالي، وما هو المشروب الذي ينزل السكر بسرعه؟
سؤال من ذكر سنة 35
هل القرفة( cinnamon)ترفع الضغط ولا يمكن تناولها لمريض ارتفاع الضغط
سؤال من أنثى سنة 38
ما هي فوائد الرمان للضغط، هل يعمل الرمان على خفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل القهوه تسبب خفض بضغط الدم؟!وماهي الاشياء التي تسبب انخفاض بالضغط
سؤال من أنثى سنة 29
ما الاغذية اللي تقلل من ارتفاع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
هل الفلفل الاسود والفليفة الخضراء الخارة ترفع الضغط وهل الفستق يرفع الضغط
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاغذية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم و الاغدية المساعدة على خفضه؟
سؤال من ذكر سنة
هل كل من الكركم والفجل والجزر والجبن قليل الملح ترفع الضغط؟وهل البقدونس يخفض الضغط؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
974
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6124
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ماهي الفواكه التي ترفع الضغط ؟؟؟؟؟؟ وما هي اكلات ترفع الضغط ؟؟؟؟؟؟؟؟