تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاشياء التي تعلي الضغط
27 مارس 2024
337
ما هي الاشياء التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا ملتزم بالخطة العلاجية ولكن ألاحظ أحيانًا ارتفاع في ضغط الدم عندما أمر بمرحلة نفسية صعبة فما هي الأشياء الأخرى التي ترفع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-27T07:07:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العوامل النفسية تُعد أحد أهم العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الحرص على الاسترخاء وتجنب كل ما يثير القلق والتوتر النفسي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، ومن العوامل الأخرى التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- العوامل الوراثية: قد يكون للوراثة دور في ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون لديك تاريخ عائلي بارتفاع ضغط الدم.
- النمط الغذائي: تناول كميات كبيرة من الصوديوم (الملح) في الطعام، والدهون المشبعة، والسكريات المضافة يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- البدانة: الوزن الزائد قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- التوتر والقلق: الضغوط النفسية والتوتر النفسي قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
- التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية ويمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
- الأدوية: بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وأدوية القلب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحفاظ على متابعة دورية مع طبيبك للتأكد من فعالية العلاج وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر، كما يمكنك التحدث مع الطبيب حول إدارة التوتر والتوجهات الغذائية الصحية للمساعدة في الحد من ارتفاع ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من موقع الطبي.
للمزيد:
0 2024-03-27T10:39:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%B2%D9%85-1775699#answer-0
العوامل النفسية تُعد أحد أهم العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الحرص على الاسترخاء وتجنب كل... اقرأ المزيد
العوامل النفسية تُعد أحد أهم العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الحرص على الاسترخاء وتجنب كل ما يثير القلق والتوتر النفسي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، ومن العوامل الأخرى التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- العوامل الوراثية: قد يكون للوراثة دور في ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون لديك تاريخ عائلي بارتفاع ضغط الدم.
- النمط الغذائي: تناول كميات كبيرة من الصوديوم (الملح) في الطعام، والدهون المشبعة، والسكريات المضافة يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- البدانة: الوزن الزائد قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- التوتر والقلق: الضغوط النفسية والتوتر النفسي قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
- التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية ويمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
- الأدوية: بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وأدوية القلب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
من المهم الحفاظ على متابعة دورية مع طبيبك للتأكد من فعالية العلاج وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر، كما يمكنك التحدث مع الطبيب حول إدارة التوتر والتوجهات الغذائية الصحية للمساعدة في الحد من ارتفاع ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من موقع الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين