ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم
icon 18 أغسطس 2009
icon 43679
ما الذي يرفع ضغط الدم؟ فأنا لا أدخن ووزني متوسط وأخبرني الطبيب أن لدي ارتفاع بسيط في ضغط الدم، فما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن ترفع ضغط الدم، حتى لو كنت لا تدخن ووزنك متوسط، إليك بعض العوامل التي قد تكون مسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم لديك:

  • الإفراط في تناول الملح: يعتبر الملح من أهم العوامل التي ترفع ضغط الدم، حيث يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وزيادة حجم الدم، مما يضع ضغطًا أكبر على جدران الأوعية الدموية.
  • نقص البوتاسيوم: يلعب البوتاسيوم دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، ونقصه قد يؤدي إلى ارتفاعه.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • وجود تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
  • بعض الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب.
  • قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • النوم غير الكافي: يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.

سوف أقدم لك فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي:

  • اتباع نظام غذائي صحي: قليل الملح وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: على الأقل 30 دقيقة من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: تجنب الزيادة غير الطبيعية في الوزن.
  • الامتناع عن التدخين: حيث يلعب التدخين دورًا في ضعف الأوعية الدموية وباالتالي ارتفاع ضغط الدم.
  • التحكم في التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
  • مراجعة الطبيب بانتظام: لقياس ضغط الدم ومناقشة أي تغيرات في نمط حياتك.

من المهم أن تستشير طبيبك لمعرفة العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم لديك وتحديد أفضل طريقة لعلاجه، يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب بشكل مباشر ومن المنزل عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

15 2009-08-18 08:55:48
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن ترفع ضغط الدم، حتى لو كنت لا تدخن ووزنك متوسط، إليك بعض العوامل التي قد تكون مسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم لديك:

  • الإفراط في تناول الملح: يعتبر الملح من أهم العوامل التي ترفع ضغط الدم، حيث يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وزيادة حجم الدم، مما يضع ضغطًا أكبر على جدران الأوعية الدموية.
  • نقص البوتاسيوم: يلعب البوتاسيوم دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، ونقصه قد يؤدي إلى ارتفاعه.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • وجود تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
  • بعض الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب.
  • قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • النوم غير الكافي: يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.

سوف أقدم لك فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي:

  • اتباع نظام غذائي صحي: قليل الملح وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: على الأقل 30 دقيقة من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: تجنب الزيادة غير الطبيعية في الوزن.
  • الامتناع عن التدخين: حيث يلعب التدخين دورًا في ضعف الأوعية الدموية وباالتالي ارتفاع ضغط الدم.
  • التحكم في التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
  • مراجعة الطبيب بانتظام: لقياس ضغط الدم ومناقشة أي تغيرات في نمط حياتك.

من المهم أن تستشير طبيبك لمعرفة العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم لديك وتحديد أفضل طريقة لعلاجه، يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب بشكل مباشر ومن المنزل عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

عندي ضغط دم 150/80 فهل ضغط الدم 150 80 مرتفع؟ علمًا أن عمري 28 سنة

تعتبر قراءة ضغط الدم 15/8 أي ما يعادل 150/80 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية، ولكن قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص ضغط الدم المرتفع ويجب أن يتم تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص وذلك بأخذ عدة قراءات لضغط الدم في عدة مواعيد منفصلة مع إجراء تحليل للبول وتحليل للدم وتخطيط للقلب وفحص سريري وغيرها قبل تشخيص المرض.

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...

نعم يمكن للحالة النفسية أن تسبب ارتفاع عرضي في ضغط الدم، ولكن يجب المتابع مع الطبيب للتأكد من عودة ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، هناك أسباب أخرى قد تسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، مثل حصى الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وعلاج هذه المشاكل سوف يساهم في استعادة الضغط الطبيعي، ومن العوامل الأخرى التي قد تسبب ارتفاع عابر في ضغط الدم ما يلي:

هناك احتمال أن يكون الارتفاع في ضغط الدم دائم وليس مرتبط بالمشكلة النفسية، لذلك يجب مراجعة الطبيب ومراقبة مستويات ضغط الدم بشكل دوري، والالتزام بأي أدوية قد يصفها الطبيب.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟ هل تختلف عن الأعراض لدى كبار السن، وما هو سبب ارتفاع ضغط...

بداية أود التوضيح أن أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تختلف بين الشباب وكبار السن وفي الحقيقة لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب إلا في حال ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير جدًا، وفي هذه الحالة قد تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم الآتي:

  • الصداع في مؤخرة الرأس.
  • الدوخة أو الدوار.
  • النزيف الأنفي.
  • طنين الأذن.
  • ضيق في التنفس.
  • إرهاق وتعب.
  • ألم في الصدر.
  • تشوش الرؤية.

تصاحب هذه الأعراض عدة مشاكل صحية أخرى مما يجعل من الصعب ربطها بارتفاع ضغط الدم، أما بالنسبة لأسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، فتتضمن:

  • العوامل الوراثية.
  • السمنة.
  • نمط الحياة غير الصحي، مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول.
  • بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، واستخدام بعض الأدوية.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي أسباب ارتفاع الضغط؟ فأنا في 40 من عمري وأخبرني الطبيب أن هناك ارتفاع بسيط في ضغط الدم وطلب...

أتمنى لك السلامة، لا يمكن تحديد السبب الدقيق لارتفاع ضغط الدم في معظم الحالات، ولكن في المجمل هناك عدة عوامل قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • تناول الكثير من الملح: يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، مما يزيد من ضغط الدم.
  • النظام الغذائي غير الصحي: قلة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وزيادة الدهون المشبعة والمتحولة، والكوليسترول، والسكر.
  • قلة النشاط البدني: يضعف القلب والأوعية الدموية، ويقلل من قدرة الجسم على التحكم في ضغط الدم.
  • السُمنة: تسبب ضغطًا إضافيًا على القلب والجهاز الدوري.
  • التدخين: يسبب تلف الأوعية الدموية ويقلل من قدرة الجسم على التحكم في ضغط الدم.
  • قلة النوم: تسبب تغيرات في الهرمونات التي تنظم ضغط الدم.
  • التوتر: يسبب إفراز هرمونات تزيد من ضغط الدم.
  • مشاكل صحية: مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وانقطاع الطمث.
  • العوامل الوراثية: إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.

بالفعل يساهم اتباع نمط حياة صحي في علاج ضغط الدم المرتفع عندما يكون في مراحله الأولية، لذلك عليك الالتزام بتعليمات الطبيب للسيطرة على ضغط وعدم الحاجة إلى تناول أدوية الضغط في المستقبل.

 

يمكنك الحصول على استشارة خاصة تتناسب مع حالتك الصحية حول طرق خفض ضغط الدم من خلال الاتصال بالطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي اعراض نزيف الدماغ ؟

تظهر علامات وأعراض النزيف الدماغي بشكل مفاجيء وتختلف باختلاف موقع النزيف على النحو التالي : - الصداع , التقيؤ والغثيان . - الخمول والارتباك . - الخدران والضعف المفاجيء في الوجه , القدم واليد وغالباً في جانب واحد . - فقدان الوعي . - فقدان البصر المؤقت . - النوبات الاختلاجية .

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل يمكن توضيح ما هو مرض ضغط الدم؟ فقد طلب مني أستاذ المدرسة ضمن نشاط مدرسي أن أشرح للطلاب عن...

أتمنى لك التوفيق في دراستك، مرض ضغط الدم هو حالة مرضية تُعرف بارتفاع ضغط الدم في الشرايين بشكل مزمن، وهو الضغط الحاصل على جدران الشرايين نتيجة قوة ضخ الدم من القلب عبر الشرايين، ويُقاس ضغط الدم بوحدتين:

  • الضغط الانقباضي: وهو الضغط على جدران الشرايين الناجم عن عبور الدم من خلالها عند انقباض عضلة القلب.
  • الضغط الانبساطي: وهو الضغط على جدران الشرايين الناجم عن عبور الدم من خلالها عند انبساط عضلة القلب.

يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان أعلى من 130/80 ملم زئبق، وهناك درجات من ارتفاع ضغط الدم يتم تحديدها بناءً على درجة الارتفاع في ضغط الدم.

 

في معظم الحالات لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم، ولكن هناك عوامل قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
  • العوامل الغذائية: تناول الكثير من الملح، وقلة تناول الفواكه والخضروات، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • السمنة: زيادة الوزن تزيد من الضغط على القلب والأوعية الدموية.
  • قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • التدخين: التدخين يُلحق الضرر بالأوعية الدموية ويُزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • الإجهاد: التعرض للإجهاد بشكل مزمن يمكن أن يرفع ضغط الدم.

يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم البسيط من خلال إجراء تعديلات صحية في نمط الحياة، أما في الحالات الأشد من ضغط الدم فيتم وصف الأدوية المناسبة لحالة الشخص للسيطرة على مستويات ضغط الدم.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هو سبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟ فأنا لدي ارتفاع في ضغط الدم ودائمًا يكون مسيطر عليه فأنا ألتزم بتناول...

سؤال من ذكر سنة 33

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي أسباب ارتفاع ضغط المفاجئ عن الاستيقاظ؟

من الشائع ارتفاع ضغط الدم في الصباح عند الاستيقاظ من النوم لدى لدى مرضى الضغط، ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند الاستيقاظ ما يلي:

  • زيادة إفراز هرمون الكورتيزول: يزداد إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يُعرف بهرمون التوتر، بشكل طبيعي في الصباح، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • ارتفاع ضغط الدم: قد يكون ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند الاستيقاظ علامة على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
  • أمراض القلب: بعض أمراض القلب، مثل قصور القلب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.
  • أمراض الكلى: قد تؤدي أمراض الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • انقطاع النفس النومي: اضطراب النوم هذا يسبب توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان وبعض مضادات الاكتئاب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • قلة النوم: قد تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تناول الكافيين: قد يؤدي تناول الكافيين قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.

أنصحك باستشارة الطبيب في حال كان الارتفاع شديدًا في ضغط الدم عند الاستيقاظ، وبدوره سوف يوم الطبيب بوسف العلاج المناسب لضبط ضغط الدم في الصباح ومنع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ويمكنك أيضًا الاتصال بأحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه