تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم
29 يونيو 2016
2851
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمنع ارتفاع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-29T15:17:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من... اقرأ المزيد
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين