تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم
29 يونيو 2016
2926
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمنع ارتفاع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-29T15:17:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هو الاخطر ارتفاع ام انخفاض الضغط؟ وما هي العلامات التي تبين انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم ومايجب فعله عند ارتفاع ضغط الدم وماهي الاثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأغذية التي يتجنبها مرضى ارتفاع ضغط الدم، وما هو الطعام الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 33
هل ارتفاع الضغط الشرياني خطير؟ وما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الشرياني؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم؟؟
سؤال من أنثى سنة 56
ما هي الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، وهل فاكهة البابايا ترفع الضغط؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي الحاجات التي ترفع الضغط؟ لأن هبوط ضغط الدم المتكرر يسبب لي الدوخة وأشعر أنني قد يحدث معي إغماء...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الادوية التي تخفض الضغط الانبساطي أو ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي الاشياء التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا ملتزم بالخطة العلاجية ولكن ألاحظ أحيانًا ارتفاع في ضغط الدم عندما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين