تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا تفعل في حال انخفاض الضغط
30 أبريل 2024
815
ماذا أفعل في حال انخفاض الضغط؟ هل أقوم بالاسترخاء أم على العكس أقوم بتحريك جسمي لرفع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-30T06:09:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام يعتمد أفضل إجراء عند انخفاض ضغط الدم على مسبب انخفاض الضغط، فعلى سبيل المثال في حال كان انخفاض ضغط الدم ناجمًا عن قلة الحركة أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة فإن تحريك الجسم سوف يساهم في رفع ضغط الدم، أما في حال كان انخفاض ضغط الدم ناجمًا عن الإجهاد الحراري فإن الاسترخاء في مكان معتدل الحرارة سوف يساهم في استعادة ضغط الدم الطبيعي.
بشكل عام هناك عدة نصائح أخرى تساهم في رفع ضغط الدم عند انخفاضه، ومنها الآتي:
- استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك، وسوف يساعدك ذلك في إعادة تدفق الدم إلى قلبك ودماغك.
- اشرب الكثير من السوائل، لأن الجفاف يمكن أن يساهم في انخفاض ضغط الدم.
- تناول وجبة خفيفة مالحة، يمكن أن يساعد الملح في الاحتفاظ بالماء في جسمك ورفع ضغط الدم.
- تناول أحد المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تساهم في رفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- تحرك ببطء عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، سوف يساعد ذلك على منع الدوخة أو الإغماء.
- تجنب النشاط البدني الشاق في الطقس الحار.
- إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم، فتأكد من تناولها حسب التوجيهات.
- استشر طبيبك إذا استمرت أعراض انخفاض ضغط الدم لديك أو ساءت.
للمزيد:
0 2024-04-30T09:48:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%85-1781640#answer-0
بشكل عام يعتمد أفضل إجراء عند انخفاض ضغط الدم على مسبب انخفاض الضغط، فعلى سبيل المثال في حال كان انخفاض... اقرأ المزيد
بشكل عام يعتمد أفضل إجراء عند انخفاض ضغط الدم على مسبب انخفاض الضغط، فعلى سبيل المثال في حال كان انخفاض ضغط الدم ناجمًا عن قلة الحركة أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة فإن تحريك الجسم سوف يساهم في رفع ضغط الدم، أما في حال كان انخفاض ضغط الدم ناجمًا عن الإجهاد الحراري فإن الاسترخاء في مكان معتدل الحرارة سوف يساهم في استعادة ضغط الدم الطبيعي.
بشكل عام هناك عدة نصائح أخرى تساهم في رفع ضغط الدم عند انخفاضه، ومنها الآتي:
- استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك، وسوف يساعدك ذلك في إعادة تدفق الدم إلى قلبك ودماغك.
- اشرب الكثير من السوائل، لأن الجفاف يمكن أن يساهم في انخفاض ضغط الدم.
- تناول وجبة خفيفة مالحة، يمكن أن يساعد الملح في الاحتفاظ بالماء في جسمك ورفع ضغط الدم.
- تناول أحد المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تساهم في رفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- تحرك ببطء عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، سوف يساعد ذلك على منع الدوخة أو الإغماء.
- تجنب النشاط البدني الشاق في الطقس الحار.
- إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم، فتأكد من تناولها حسب التوجيهات.
- استشر طبيبك إذا استمرت أعراض انخفاض ضغط الدم لديك أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين