لدي ظغط القلب فما الماكولات التي يجب ان اكل ولا تظرني ا

يمكنها أن تتناول ما تريد مع الحرص على تجنب الملح والسكر , والتواصل مع الطبيب المعالج لتحديد نوع السكري الذي لديها وعوامل الاختطار المرافقة خاصة السمنة واضطراب شحميات الدم اللذان يتطلبات مراعاة خاصة في الحمية ولكل مريض حمية تتناسب مع حالته وتميزه عن الآخرين الذين لديهم نفس التشخيص الظاهري

اذا كانت هذه القراءات على فترة طويلة فيرجى مراجعة الطبيب و حسب عوامل الخطورة الاخرى كالسكري يمكن وضع خطة علاجية. لا علاقة بمشكلة الاذن على الضغط

ذه الحالة اسمها ( دوار السفر ) و تحدث نتيجة وجود خلل بسيط في جهاز التوازن الموجود في الاذن الوسطى . و هو بسيط جداً و لا يخيف و ليس له مضاعفات . و العلاج هو تناول دواء Betaserc قبل حركة السيارة بنصف ساعة او دواء motilium . و الامتناع عن الاكل قبل السفر بساعة .

لا نعرف كم هو الانخفاض في الضغط لديك وما هي طبيعته ونوعه حتى نتمكن من اجابتك، والمهم في الأمر معرفة هل هي نوبات انخفاض حادة عابرة، أو أنه انخفاض مزمن، وعلى ضوء نوع الحالة والسبب سيكون التوجه العلاجي الصحيح، فهناك انخفاض فسيلوجي بنيوي لا يستوجب أي علاج وهو مؤشر صحي جيد، وهناك ما هو مرضي سواء كان ناجم عن أسباب عصبية أو متعلق بعمل الدورة الدموية أو الكلى أو غير ذلك ولكل منها خصائصها وعلاجها الخاص، والعلامات السريري الموجودة والتي يتم الكشف عنها خلال الفحص الطبي هي التي ستوصلنا إلى التشخيص الصحيح

راجعي فرط ضغط الدم في القاموس ، وراجعي طبيب الأمراض الباطنية فوراً .

أسباب الضغط كثيرة منها ما هو معروف ومنها ما هو غير معروف, والألاح الموجودة في الجسم لا ترفع الضغط, الذي يرفع الضغط هو ملح الصوديو (ملح الطعام)

إنك بلا شك إعتمدت الأسلوب الصحيح لحماية نفسك من هذا الداء المزمن ذو التأثيرات المدمرة على الإنسان، وعلاج ضغط الدم الحقيقي يبدأ ويعتمد على الغذاء والحمية الصحية قليلة الملح وقليلة الدهون مع الرياضة وتخفيف الوزن إلى المعدل الطبيعي قدر الإمكان، والابتعاد عن التدخين، وإن التدابير الوقائية والعِلاجِيّة لإرتفاع ضغط الدم وفقاً لإِرْشادات جمعية ضغط الدم المرتفع البريطانية تقترح بأنّ الخيارات غير العقاقيرية يجب أن تستنفذ في كلّ المرضى الذين لديهم إرتفاع ضغط دمّ أو حالة ما قبل إرتفاع ضغط الدمّ(pre-hypertensive)، وهذه الإجراءات تتضمّن؛ تخفيض الوزن والتمرين الهوائي المنتظم( aerobic exercise) مثل المشي، وهذه أيضاًً تُعتبر الخطوات الأولى في علاج إرتفاع ضغط الدم البسيط والمعتدل. فالتمرين المنتظم يُحسّن تدفق الدمّ ويساعد في تخفيض معدّل نبضات القلب وضغط الدمّ في حالة الراحة. وعدّة دراسات تشير بأنّ التمرين المنخفض الشدة قد يكون أكثر فعّالية في تخفيض ضغط الدمّ من التمرين الشديد. وهذه الخطوات فعّالة جدا في تخفيض ضغط الدمّ، بالرغم من أن العلاج الدوائي ما زال ضروري للعديد من المرضى بإرتفاع ضغط الدم المعتدل أو الوَخيمّ من أجل الوصول لمستوى آمن. إن تخفّيض كمية السكّر والملح الغذائية قد يكون فعّال وخاصة هذا الأخير لأنه يخفض ضغط الدمّ عند 33 % من المرضى، والعديد منهم يستعمل بديل الملح لتخفيض كمية الصوديوم. والتغييرات الغذائية الإضافية مفيدة للوقاية كما هي أساسية لتخفّيض ضغط الدمّ وتتضمّن النِّظامِ الغِذائِيّ لإيقاف إرتفاع ضغط الدم، ويُمكننا القول أن الغذاء الغني بالفواكه والخضار والأطعمة القليلة الدسم أو خالية من الدهن التوقف عن التدخين أظهر إنخفاض في ضغط الدمّ، ولكن الآليات المضبوطة لم تفهم بالكامل بعد، لكن ضغط الدمّ الإنقباضي خصوصاً يرتفع دائما بشكل عابر بعد إستهلاك النيكوتين، إضافة إلى أن الإمتناع عن التدخين مهم لمرضى ضغط الدم لأنه يُخفّض عوامل الخطر للعديد من النتائج الخطرة لإرتفاع ضغط الدم، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية. أما التناول المفرط للقهوة والكافايين يزيد ضغط الدمّ بشكل عابر، لكن لا يسبب إرتفاع ضغط الدم المزمن. كذلك ننصح بتقليل الإجهاد على سبيل المثال بالمُعالَجَة الإسْتِرخائِيَّة، مثل التأمل وتقنيات إسترخاء الجسم العقلي( mindbody relaxation) من خلال تخفيض الإجهاد البيئي مثل مستويات الصوت العالي والإضاءة الأكثر من اللازم يمكن أن تكون طرق إضافية لتحسين ضغط الدم.

نعم في بعض الحالات وذلك يعتمد على درجة الاستجابة

أسبابه غالباً غامضة وغير معروفة إلا في حالات نادرة, وإن كان هناك عوامل اختطار تساهم في تطوره وتشمل عوامل وراثية وغذائية وبيئية وسلوكية وغير ذلك كثير, والعلاج ينبغي أن يستمر عليه المريض تحت اشراف طبي يتم من خلاله تقييم درجة الاستجابة ومدى تمكن المريض من التخلص من عوامل الاختطار الموجودة لديه كالسمنة أو قلة الحركة والجهد الجسدي والتدخين وغير ذلك, ولمعلومات أكثر يمكنك زيارة الموقع ومطالعة فرط ضغط الدم

ملح الطعام كلور الصوديوم