لدي ظغط القلب فما الماكولات التي يجب ان اكل ولا تظرني ا

icon 10 أكتوبر 2015
icon 1003
لدي ظغط القلب فما المأكولات التي يجب أن اكل ولا تظرني جزاكم الله خيرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب الموالح بأنواعها وتجنب الدهون والمكسرات البهارات والمخلل مع ممارسة الرياضة واﻻكثار من الماء واﻻبتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية 0 2015-10-17T15:25:06+00:00
تجنب الموالح بأنواعها وتجنب الدهون والمكسرات البهارات والمخلل مع ممارسة الرياضة واﻻكثار من الماء واﻻبتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية اقرأ المزيد
تجنب الموالح بأنواعها وتجنب الدهون والمكسرات البهارات والمخلل مع ممارسة الرياضة واﻻكثار من الماء واﻻبتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية
أوﻻ ابتعد عن التوتر واﻻمﻻح والبهارات والمياه الغازية وتقليل ملح الطعام والنوم الكافي واكثار من الخضار والفواكه واﻻبتعاد عن المنبهات وتقليل من أكل اللحوم الحمراء 0 2015-10-14T15:36:32+00:00
أوﻻ ابتعد عن التوتر واﻻمﻻح والبهارات والمياه الغازية وتقليل ملح الطعام والنوم الكافي واكثار من الخضار والفواكه واﻻبتعاد عن المنبهات... اقرأ المزيد
أوﻻ ابتعد عن التوتر واﻻمﻻح والبهارات والمياه الغازية وتقليل ملح الطعام والنوم الكافي واكثار من الخضار والفواكه واﻻبتعاد عن المنبهات وتقليل من أكل اللحوم الحمراء
لا يوجد غذا خاص، المهم تجنب ملح الصوديوم في الطعام ، وإن كان هناك عوامل اختطار محددة من قبل طبيبك كاضطرابات شحوم الدم أو السكري أو السمنة أو غير ذلك فسيكون لكل حالة حميتها 0 2015-10-14T07:07:46+00:00
لا يوجد غذا خاص، المهم تجنب ملح الصوديوم في الطعام ، وإن كان هناك عوامل اختطار محددة من قبل طبيبك... اقرأ المزيد
لا يوجد غذا خاص، المهم تجنب ملح الصوديوم في الطعام ، وإن كان هناك عوامل اختطار محددة من قبل طبيبك كاضطرابات شحوم الدم أو السكري أو السمنة أو غير ذلك فسيكون لكل حالة حميتها
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي امي عانت من الام في القلب وبعد الفحوصات وجدت ان لديها ضغط في الدم...

يمكنها أن تتناول ما تريد مع الحرص على تجنب الملح والسكر , والتواصل مع الطبيب المعالج لتحديد نوع السكري الذي لديها وعوامل الاختطار المرافقة خاصة السمنة واضطراب شحميات الدم اللذان يتطلبات مراعاة خاصة في الحمية ولكل مريض حمية تتناسب مع حالته وتميزه عن الآخرين الذين لديهم نفس التشخيص الظاهري

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

انا اتناول ادوية الضغط المرتفع ولكن ضغطي اليومي يكون بين 150/85 و 140/90 واحس بالضغط في اذني اليسرى ، ما...

اذا كانت هذه القراءات على فترة طويلة فيرجى مراجعة الطبيب و حسب عوامل الخطورة الاخرى كالسكري يمكن وضع خطة علاجية. لا علاقة بمشكلة الاذن على الضغط

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

جزاكم الله عنا خير الجزاء وزادكم من علمه من فضلك : زوجتي عندما تركب السيارة دائما يحدث لها اضطرابات في...

ذه الحالة اسمها ( دوار السفر ) و تحدث نتيجة وجود خلل بسيط في جهاز التوازن الموجود في الاذن الوسطى . و هو بسيط جداً و لا يخيف و ليس له مضاعفات . و العلاج هو تناول دواء Betaserc قبل حركة السيارة بنصف ساعة او دواء motilium . و الامتناع عن الاكل قبل السفر بساعة .

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

عندي ضغط منخفض وفجأة أغضب وفجأة ابرد من الغضب ما هو العلاج وما هو اكل وشراب المفضل لي وجزاكم الله...

لا نعرف كم هو الانخفاض في الضغط لديك وما هي طبيعته ونوعه حتى نتمكن من اجابتك، والمهم في الأمر معرفة هل هي نوبات انخفاض حادة عابرة، أو أنه انخفاض مزمن، وعلى ضوء نوع الحالة والسبب سيكون التوجه العلاجي الصحيح، فهناك انخفاض فسيلوجي بنيوي لا يستوجب أي علاج وهو مؤشر صحي جيد، وهناك ما هو مرضي سواء كان ناجم عن أسباب عصبية أو متعلق بعمل الدورة الدموية أو الكلى أو غير ذلك ولكل منها خصائصها وعلاجها الخاص، والعلامات السريري الموجودة والتي يتم الكشف عنها خلال الفحص الطبي هي التي ستوصلنا إلى التشخيص الصحيح

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ماهي افضل الاطعمة اوالخضراوات او الا شربةالتي تؤدي الى خفض الضغط الدموي طبيعيا دون اللجوء للا دوية علما ان ضغطي...

إنك بلا شك إعتمدت الأسلوب الصحيح لحماية نفسك من هذا الداء المزمن ذو التأثيرات المدمرة على الإنسان، وعلاج ضغط الدم الحقيقي يبدأ ويعتمد على الغذاء والحمية الصحية قليلة الملح وقليلة الدهون مع الرياضة وتخفيف الوزن إلى المعدل الطبيعي قدر الإمكان، والابتعاد عن التدخين، وإن التدابير الوقائية والعِلاجِيّة لإرتفاع ضغط الدم وفقاً لإِرْشادات جمعية ضغط الدم المرتفع البريطانية تقترح بأنّ الخيارات غير العقاقيرية يجب أن تستنفذ في كلّ المرضى الذين لديهم إرتفاع ضغط دمّ أو حالة ما قبل إرتفاع ضغط الدمّ(pre-hypertensive)، وهذه الإجراءات تتضمّن؛ تخفيض الوزن والتمرين الهوائي المنتظم( aerobic exercise) مثل المشي، وهذه أيضاًً تُعتبر الخطوات الأولى في علاج إرتفاع ضغط الدم البسيط والمعتدل. فالتمرين المنتظم يُحسّن تدفق الدمّ ويساعد في تخفيض معدّل نبضات القلب وضغط الدمّ في حالة الراحة. وعدّة دراسات تشير بأنّ التمرين المنخفض الشدة قد يكون أكثر فعّالية في تخفيض ضغط الدمّ من التمرين الشديد. وهذه الخطوات فعّالة جدا في تخفيض ضغط الدمّ، بالرغم من أن العلاج الدوائي ما زال ضروري للعديد من المرضى بإرتفاع ضغط الدم المعتدل أو الوَخيمّ من أجل الوصول لمستوى آمن. إن تخفّيض كمية السكّر والملح الغذائية قد يكون فعّال وخاصة هذا الأخير لأنه يخفض ضغط الدمّ عند 33 % من المرضى، والعديد منهم يستعمل بديل الملح لتخفيض كمية الصوديوم. والتغييرات الغذائية الإضافية مفيدة للوقاية كما هي أساسية لتخفّيض ضغط الدمّ وتتضمّن النِّظامِ الغِذائِيّ لإيقاف إرتفاع ضغط الدم، ويُمكننا القول أن الغذاء الغني بالفواكه والخضار والأطعمة القليلة الدسم أو خالية من الدهن التوقف عن التدخين أظهر إنخفاض في ضغط الدمّ، ولكن الآليات المضبوطة لم تفهم بالكامل بعد، لكن ضغط الدمّ الإنقباضي خصوصاً يرتفع دائما بشكل عابر بعد إستهلاك النيكوتين، إضافة إلى أن الإمتناع عن التدخين مهم لمرضى ضغط الدم لأنه يُخفّض عوامل الخطر للعديد من النتائج الخطرة لإرتفاع ضغط الدم، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية. أما التناول المفرط للقهوة والكافايين يزيد ضغط الدمّ بشكل عابر، لكن لا يسبب إرتفاع ضغط الدم المزمن. كذلك ننصح بتقليل الإجهاد على سبيل المثال بالمُعالَجَة الإسْتِرخائِيَّة، مثل التأمل وتقنيات إسترخاء الجسم العقلي( mindbody relaxation) من خلال تخفيض الإجهاد البيئي مثل مستويات الصوت العالي والإضاءة الأكثر من اللازم يمكن أن تكون طرق إضافية لتحسين ضغط الدم.

سؤال من ذكر سنة 50

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم اسعدالله اوقاتكم بكل خير اردت اسأل عن الضغط المرتفع..اسبابه وماهي الطريقة الصحيحه لقياس ضغط الدم. وهل اذا اخذ...

أسبابه غالباً غامضة وغير معروفة إلا في حالات نادرة, وإن كان هناك عوامل اختطار تساهم في تطوره وتشمل عوامل وراثية وغذائية وبيئية وسلوكية وغير ذلك كثير, والعلاج ينبغي أن يستمر عليه المريض تحت اشراف طبي يتم من خلاله تقييم درجة الاستجابة ومدى تمكن المريض من التخلص من عوامل الاختطار الموجودة لديه كالسمنة أو قلة الحركة والجهد الجسدي والتدخين وغير ذلك, ولمعلومات أكثر يمكنك زيارة الموقع ومطالعة فرط ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العلاقة بين القلق  وامراض  القلب مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
أمراض القلب لدى النساء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات