ضغطي منخفض ١٠٠ ٧٠ و هذا ليس في اسوا الحالات

ضغطي منخفض لا يزيد عن ١٠٠/٧٠ في الصيف و اشرب شاي و قهوة كثيرا بلا فائدة و اقراص حديد و احيانا كركديه مغلي و كله ما بينفعش

2019-07-11
1 إجابة السؤال

إن ضغط الدم المنخفض يتم تحديده في حال نزول قراءات ضغط الدم عن 90/60 مم زئبقي، حيث أن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي وهذا يعني أن قراءة ضغط الدم 100/70 مم زئبقي تقع ضمن الحد الطبيعي

وبالنسبة لحبوب الحديد فيجب عدم تناولها إلا بعد إجراء فحوصات الدم ومستوى الحديد تحت إشراف الطبيب لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة، وأما الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين فهي تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند الحصول عليها على المدى القصير ولا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أو بشكل دائم.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار انخفاض ضغط الدم إلى أقل من 90/60 أو في حال الشعور بالدوخة والدوار وتغيرات الرؤية وضعف التركيز وغيرها من الأعراض التي تدل على انخفاض ضغط الدم مع مراعاة النصائح التالية:

  • الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم وتجنب الجفاف.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف بشكل مفاجئ.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل معتدل.

للمزيد:

المرجع:

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-07-19

إن ضغط الدم المنخفض يتم تحديده في حال نزول قراءات ضغط الدم عن 90/60 مم زئبقي، حيث أن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي وهذا يعني أن قراءة ضغط الدم 100/70 مم زئبقي تقع ضمن الحد الطبيعي

وبالنسبة لحبوب الحديد فيجب عدم تناولها إلا بعد إجراء فحوصات الدم ومستوى الحديد تحت إشراف الطبيب لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة، وأما الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين فهي تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند الحصول عليها على المدى القصير ولا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أو بشكل دائم.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار انخفاض ضغط الدم إلى أقل من 90/60 أو في حال الشعور بالدوخة والدوار وتغيرات الرؤية وضعف التركيز وغيرها من الأعراض التي تدل على انخفاض ضغط الدم مع مراعاة النصائح التالية:

  • الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم وتجنب الجفاف.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف بشكل مفاجئ.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل معتدل.

للمزيد:

المرجع:

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - أحصل علي اجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics