تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضغطي منخفض ١٠٠ ٧٠ و هذا ليس في اسوا الحالات
11 يوليو 2019
53973
ضغطي منخفض لا يزيد عن ١٠٠/٧٠ في الصيف و اشرب شاي و قهوة كثيرا بلا فائدة و اقراص حديد و احيانا كركديه مغلي و كله ما بينفعش
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-07-11T20:16:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن ضغط الدم المنخفض يتم تحديده في حال نزول قراءات ضغط الدم عن 90/60 مم زئبقي، سواء حدث الانخفاض في ضغط الدم الانقباضي أو ضغط الدم الانبساطي، حيث أن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي وهذا يعني أن قراءة ضغط الدم 100/70 مم زئبقي تقع ضمن الحد الطبيعي ولا تعد ضمن انخفاض ضغط الدم.
وأما بالنسبة إلى حبوب الحديد فيجب عدم تناولها إلا بعد إجراء فحوصات الدم وتقييم مستويات الحديد ومخزون الحديد في الجسم تحت إشراف الطبيب لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة. وأما فيما يخص شرب الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين، فيجب العلم أنها تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند الحصول عليها على المدى القصير، ولا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أو بشكل دائم، إلا أن بعض الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بصورة منتظمة لديهم متوسط ضغط دم أعلى من الذين لا يستهلكونها.
ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار انخفاض ضغط الدم إلى أقل من 90/60 مم زئبقي، أو في حال الشعور بالدوخة والدوار وتغيرات الرؤية وضعف التركيز وغيرها من الأعراض التي تدل على انخفاض ضغط الدم، مع مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم وتجنب الجفاف.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب الجلوس أو الوقوف بشكل مفاجئ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل معتدل.
للمزيد:
0 2019-07-12T06:20:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%88-%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1343545#answer-0
إن ضغط الدم المنخفض يتم تحديده في حال نزول قراءات ضغط الدم عن 90/60 مم زئبقي، سواء حدث الانخفاض في ضغط الدم الانقباضي أو ضغط الدم الانبساطي، حيث أن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي وهذا يعني أن قراءة ضغط الدم 100/70 مم زئبقي تقع ضمن الحد الطبيعي ولا تعد ضمن انخفاض ضغط الدم.
وأما بالنسبة إلى حبوب الحديد فيجب عدم تناولها إلا بعد إجراء فحوصات الدم وتقييم مستويات الحديد ومخزون الحديد في الجسم تحت إشراف الطبيب لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة. وأما فيما يخص شرب الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين، فيجب العلم أنها تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم عند الحصول عليها على المدى القصير، ولا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أو بشكل دائم، إلا أن بعض الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بصورة منتظمة لديهم متوسط ضغط دم أعلى من الذين لا يستهلكونها.
ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار انخفاض ضغط الدم إلى أقل من 90/60 مم زئبقي، أو في حال الشعور بالدوخة والدوار وتغيرات الرؤية وضعف التركيز وغيرها من الأعراض التي تدل على انخفاض ضغط الدم، مع مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم وتجنب الجفاف.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب الجلوس أو الوقوف بشكل مفاجئ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل معتدل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 57
ضغطي١٥٠/١٠٠ ومريضة سكر قيستو عشوائي طلع ٢٨٠باخودسيدوفاج وعادتا انا ضغطي منخفض ما بيعلا راسي واجعني شربت كركديه ارهاق وجع بجسمي...
سؤال من ذكر سنة 23
لدى ضغط ظم مرتفع من المرحلة الثانية (يصل احيانا الى ١٥٠/١٠٠) و هذا يسبب لى انخفاض فى جودة الحياة والدراسة...
سؤال من أنثى سنة 22
عندي صداع ودوخة و فحصت ضغطي كان 108 / 60 هل الضغط الدم منخفض ام مرتفع؟
سؤال من ذكر سنة 35
دائما صغط دمي يكون بين ١٠٠ على ٧٠ او ٩٠ على ٦٠ ولكني لا اعاني من اي م امراض هل...
سؤال من ذكر سنة 31
انا دايما ضغطي منخفض وكل ما اجي اقيسه يطلع 90 هل ده طبيعي ولا لا
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٣ ، اكتشفت ان ضغطي ١٦٠/١٠٠ ، ف اعطاني الطبيب دواء و بعد اجراء التحاليل ، كل شيء طبيعي...
سؤال من أنثى سنة 43
شعور بالدوخة و التعب الشديد قمت بقياس ضغط فكان 65/30 و عندما اكلت تمره ارتفع الى 70/45 في العادة اعاني...
سؤال من أنثى سنة
عندى 16 سنة و ضغطى 90 على 60 هل هذا منخفض و ما العلاج
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج للضغط الدم يوخذ عند اللزوم وخصوصا ضغطي ينخفض احيانا ويرتفع احيانا وعندي مشكله ازليه وصعوبه في النوم...
سؤال من ذكر سنة 24
انا شاب عمري 21 سنة لدي ارتفاع في ضغط الدم مرات يوصل لل170/100 ما هو السبب و هل هو خطر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
عفوا نسيت اذكر عمري عمري 34سنه انثى على طول يصير عندي انخفاض الضغط وانخفاض سكري