انا من اربع شهور قست ضغط ومره ثانيه قبل اسبوع صار وزني وطولي قستهم وان

انا من اربع شهور قست ضغط ومره ثانيه قبل اسبوع صار وزني وطولي قستهم وان
icon 15 ديسمبر 2014
icon 657
انا عمري 32 سنه من اربع شهور قست ضغط 140/90 ومره ثانيه قبل اسبوع صار 150/90 وزني 64 وطولي 166 قستهم وانا مواصله مانمت انا اشرب كاس نسكافيه كل يوم , ومااكل ملح كثير قالت دكتوره استمر في رياضه والاكل الصحي كيف انزل الضغط انا خايفه يستمر وماحب الخضار ؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا داعي للقلق فقط الاتزام بتوصيات طبيبك خاصة التوقف عن تناول الملح بشكل كامل مع الحرص على تناول كميات وافرة من الماء يوميا 0 2014-12-15 12:51:04
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا داعي للقلق فقط الاتزام بتوصيات طبيبك خاصة التوقف عن تناول الملح بشكل كامل مع الحرص على تناول كميات وافرة من الماء يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

قست ضغطي عند طييب القلب فوجده وصف لي علاجا دوائيا هو coversyl mg غير اني رفضت تناوله واعتمدت حمية غذائية خالية من الملح والسكر تماما

لا يتم الاعتماد على قراءة عشوائية منفردة لتقييم الضغط و لكن اذا كان معدل القراءات المعيارية لديك على فترة زمنية مناسبة (اسبوعين) 110 على 70 فهذا الضغط طبيعي و استمر على النمط الصحي للحياة بدون علاج دوائي.

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

السلم ليس عندي ارتفاع الضغط من قبل لكن بعد تناولي لوجبات بها ملح زيادة اكتشفت ان ارتفاع الضغط عندي ماذا يعني

من الممكن أن تكون كمية الملح هي التي سببت ارتفاع الضغط الانقباضي وبعد تقليله سيعود الضغط إلى قيمته الطبيعية، لكن ينبغي التأكد طبيا من قيمته خاصة الآن. مع تجنب تكرار الافراط في تناول الملح

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

كان ضغطى منخفض واخذت جلكوز ملح لعلو الضغط اثنين او حللت سكر صائم ظهر النتيجة وبعد ذللك قست السكر على الجهاز اخر اليوم طلع هل

قياس السكر بعد 8 ساعات صيام اقل من 126 و قياس السكر بعد ساعتين من الاكل اقل من 140 وقياس السكر التراكمى اقل من 6.5 .هذه هى المعدلات التى لو كان اثنان من ثلاثه ايجابى يكون الشخص مصاب بالسكر فى وجود الاعراض المعروفه للسكر

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ضغط الدم المرتفع واستخدم الان ملح الطعام الخالي من الصوديوم يوجد به بوتاسيوم هل له اضرار النوع من الملح او يرفع الضغط

يعد استبدال ملح الصوديوم بملح البوتاسيوم أي بملح خالي من الصوديوم من الأمور الوقائية الأولى في الحماية من ارتفاع ضغط الدم، ذلك أن ملح البوتاسيوم لمرضى الضغط يقوم بالآتي:

  • الحد من آثار الصوديوم؛ فكلما تناول الشخص المزيد من البوتاسيوم، فقد المزيد من الصوديوم من خلال البول.
  • يساعد البوتاسيوم أيضاً على تخفيف التوتر في جدران الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم.

تعتمد الكثير من الأنظمة الغذائية والحميات الطبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم على البوتاسيوم كعنصر أساسي في الغذاء حيث يعتبر الملح المناسب لمرضى الضغط، ومن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:

  • المشمش والبرقوق والخوخ.
  • الشمام و البطيخ.
  • حليب خالي من الدسم أو قليل الدسم والزبادي خالي من الدهون
  • الجريب فروت و البرتقال
  • البازيلاء واللوبيا والسبانخ والبطاطا
  • الفواكه المجففة مثل: الزبيب والتمر.
  • الطماطم وعصير الطماطم وصلصة الطماطم.
  • التونة والسمك.

قد يكون الإفراط في تناول البوتاسيوم ضاراً لمرضى الكلى، نظراً لأن الكلى تصبح غير قادرة على إزالة البوتاسيوم من الدم، مما قد يتبعه إغماء أو اضطراب في عضلة القلب. وهناك بديل الملح لمرضى الضغط المرتفع:

  • عصير الليمون عوضاً عن الملح لتتبيل الأسماك والخضروات.
  • البهارات في تتبيل اللحوم الخالية من الدهون.
  • الأعشاب العطرية مثل الريحان و أوراق الغار: اللحوم الخالية من الدهون واليخنات والدواجن والشوربات والأسماك.
  • الخل وخل التفاح مع السلطات والخضروات والصلصات.
  • العديد من البهارات والبذور العطرية التي تضفي نكهة للطعام وتعد بديل طبيعي وصحي لملح الصوديوم.

يجب استشارة الطبيب وطلب مساعدته عند وضع الخطة العلاجية لارتفاع ضغط الدم ومناقشة الحمية الغذائية وبدائل ملح الصوديوم واستخدام ملح البوتاسيوم. وأما عن ملح الهملايا لمرضى الضغط، فيحتوي على كمية أقل من الصوديوم مقارنة بالملح العادي، لذلك يعتبر أفضل لمرضى الضغط المرتفع.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 23

في ارتفاع ضغط الدم

عندي الضغط مرتفع و له ايام مو راضي ينزل علما اني ابتعدت عن الملح و المستشفى مو راضين يعطوني حبوب ضغط

لا نعرف كم هي نسبة الارتفاع ولكل حالة علاجها الخاص فهناك ارتفاعات فسيلوجية طفيفة لا تحتاج إلة علاج دوائي والحمية تكفي وهناك ما يحتاج إلى تدخلات علاجية مختلفة وذلك وفق رتقديرات الطبيب المعالج

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

لماذا اصبت بضغط الدم المرتفع مع اني امارس الرياضة واكلي صحي بعيد عن الملح والدهون وايضا تم انقاص وزني ل كيلو وما افضل دواء للضغط

أباب فرط ضغط الدم لا يمكن تحديدها لدى الغالبية العظمى من المرضى ولهذا يسمى بأولي أو أساسي, ولكن معالجة عوامل الاختطار تقلل نسبة حدوثة وحدة تقدمه , وأفضل علاج يتم اختياره وفق مستواة ومدى تقدمه وحالة الأعضاء الوظيفية لا سيما الكبد والكلى والقلب

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان