بعد التوقف عن التدخين هل اللاصقات التي تزيل السموم من الجسم تفيد في تنظيف الرئتين من اثار التدخين ؟

اهنيك على هذي الخطوه .. حاول دائما تعتمد علي شراب عصائر تحتوي ع فيتامين سي لرفع مناعتك وتعتبر مضاده للاكسده

اكيد لا

عليك بممارسه الرياضه بكثره، و الإكثار من الفيتامينات وبالاخص فيتامين c

يتحسن الجسم والصحة. وفي البدية التوتر والارهاق والنرفزة والصداع . بالصبر والهدوء والانشغال بالاعمال المفيدة .سلامات

بعد ستة شهور

الرياضه والاكل الصحي والوزن المناسب

نعم كافيه ولكن انتبه الاقتراب من المدخنين للحشيش قد يؤدي لاستنشاق الحشيش

اشرب لبن وشعير وكمية وافرة من الماء حوالي 3لتر يوميا

هذا يعتمد على فترة وكمية التدخين من جانب وعلى مستوى النشاط الرياضي الذي يقوم به الشخص بعد التوقف عن التدخين, وغالباً ما يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين خلال 48 الى 72 ساعة الأولى من التوقف، وكذلك لمعظم المكونات الأخرى لكن التغيرات التي حدثت في الأوعية ومنها الأوعية الرئوية تحتاج لوقت الطول وقد يستغرق سنوات لأن ضمن هذه التغيرات التي ترافق التدخين تصلب جدران الأوعية وهو أمر يحتاج لوقت ورياضة وتغذية جيدة وتنجب الدهون كونها عوامل تتداخل في ما بينها سواء عند التشكل أو عند التلاشي

هناك آثار تختفي بسرعة خاصة المتعلقة بالمجال التنفسي وما يرافقها من أعراض كالتعب أو مستوى الإجهاد، وهناك آثار تبقى لفترات أطول كالتصلب العصيدي الذي يكون قد حدث في الأوعية والأعضاء وكلما كان مستوى النشاط الجسدي أكبر كلما كان اختفائها أسرع