تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تنظيف الرئتين من آثار التدخين بعد الاقلاع
16 يونيو 2022
57291
دكتور، أنا كنت مدخنًا والآن أقلعت عن التدخين، وأريد معرفة طريقة تنظيف الرئتين من آثار الدخان.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-06-16T01:21:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، مع أن الرئة لديها قدرة طبيعية على التنظيف والإصلاح بعد الإقلاع عن التدخين، إلا أن هناك بعض الأمور التي قد تساعد في دعم هذه العملية:
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على ترطيب الجسم وتسهيل حركة المخاط في الرئتين، مما يساعد على طرد السموم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن وظائف الرئة، ويزيد من قدرتها على التخلص من السموم.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات الملونة، فهي تساعد على حماية الرئتين من التلف.
- تجنب المهيجات: مثل التدخين السلبي وتلوث الهواء، لأنها تزيد العبء على الرئتين.
- تمارين التنفس العميق: تساعد على تحسين سعة الرئة وتنظيفها.
- العلاج بالبخار: استنشاق البخار قد يساعد على تخفيف الاحتقان وتسهيل إخراج البلغم.
ملاحظات هامة:
- لا يوجد "تنظيف" فوري للرئة. عملية التعافي تستغرق وقتاً، وتعتمد على مدى الضرر الذي لحق بالرئتين ومدة التدخين.
- بعض المنتجات أو العلاجات التي تدعي "تنظيف الرئة" قد تكون غير فعالة أو حتى ضارة.
أتمنى لك السلامة، مع أن الرئة لديها قدرة طبيعية على التنظيف والإصلاح بعد الإقلاع عن التدخين، إلا أن هناك بعض الأمور التي قد تساعد في دعم هذه العملية:
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على ترطيب الجسم وتسهيل حركة المخاط في الرئتين، مما يساعد على طرد السموم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن وظائف الرئة، ويزيد من قدرتها على التخلص من السموم.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات الملونة، فهي تساعد على حماية الرئتين من التلف.
- تجنب المهيجات: مثل التدخين السلبي وتلوث الهواء، لأنها تزيد العبء على الرئتين.
- تمارين التنفس العميق: تساعد على تحسين سعة الرئة وتنظيفها.
- العلاج بالبخار: استنشاق البخار قد يساعد على تخفيف الاحتقان وتسهيل إخراج البلغم.
ملاحظات هامة:
- لا يوجد "تنظيف" فوري للرئة. عملية التعافي تستغرق وقتاً، وتعتمد على مدى الضرر الذي لحق بالرئتين ومدة التدخين.
- بعض المنتجات أو العلاجات التي تدعي "تنظيف الرئة" قد تكون غير فعالة أو حتى ضارة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في إدمان
لا اعاني من اعراض الحمدلله ، انا مدخن من 10 سنوات والآن اقلعت عن التدخين كيف اتخلص من آثار التدخين...
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
بعد التوقف عن التدخين هل اللاصقات التي تزيل السموم من الجسم تفيد في تنظيف الرئتين من اثار التدخين ؟
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا المدخنين وفي خلال ٤شهور هقدم في الكليه العسكريه فاذا اقلعت عن التدخين من اليوم هل سيظهر في التحاليل و...
سؤال من ذكر سنة 28
في إدمان
انا كنت اعاني من القلق والتوتر قبل ٧اعوام تقريباً والحمدلله تخطينا كنت مدخن و اقلعت عن التدخين مدة سنتين الى...
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
انا اريد ان ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني
سؤال من ذكر سنة 27
في إدمان
توقفت عن التدخين ولكن اعاني من مشكلة عدم التركيز والشعور بالتعب والارهاق ماهو الحل وهل هذا الشيئ بسبب ترك الدخان
سؤال من أنثى سنة 32
في إدمان
اقلعت عن التدخين عند علمي بأني حامل وعمر الجنين ٤ اسابيع، هل من الممكن ان يولد الطفل مصاب بأمراض بسبب...
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
السلام عليكم اسهل طريقة للاقلاع عن التدخين بسرعة ارجوكم
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
متى تصبح الرئتين نظيفة تماما من اثار التدخين بعد الإقلاع عنه؟
سؤال من ذكر سنة 20
في إدمان
انا كنت ادخن حوالي اربع أشهر بمعدل ست سجائر يوميا و الآن قطعت التدخين لااني بعد اربعة اشهر سأتقدم لمباراة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
199
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
317
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين