السلام عليكم انا عندي 41 سنة ووزني 85 ك واتعاطي الحشيش من 15 سنة عن طريق تدخين السجاير واسأل عن اسرع طريقة للتخلص من اثار الحشيش من الدم والبول

إن الإرادة للتخلص من إدمان الحشيش من أهم العوامل التي تساعد في ذلك. وتكمن أهمية التخلص من الحشيش في الأسابيع القليلة الأولى من اتخاذ القرار، عن طريق اتباع نظام يعرف بالتخلص من السموم المتراكمة والذي يشمل: الاستحمام واستعمال المغاطس الساخنة. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل. شرب عصير التوت البري الذي يساعد على تنقية وتنظيف الجسم من الحشيش. تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي المتبع،حيث أن الحشيش يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لذا يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم. التقليل أو تجنب الكافيين لتجنب مشاكل الأرق نتيجة التخلص من الحشيش. شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الأعراض المصاحبة لترك الحشيش وتجنب العودة للإدمان عليه. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الحمضيات،الخضار الورقية الخضراء،والطماطم. تجنب الجوع والعصبية والتعب. محاولة الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة. المرجع: Detoxing from Marijuana ، Recovery Skills and Tools of Recover

سلام عليكم كيف حالك دكتور دكتور انا إدخان علبتان دخان و سوف اذهب لحج وسوف اترك التدخين وعندي استطع ان شاء الله ولكن بعد شوف ارجع للتدخين ما هو الحل لتنظيف الدم من النيكوتين

النيكوتين يخرج من الجسم لوحده وانصحك بممارسة الرياضه

انا مدخن الحشيش من ٣ الى ٤ سنوات تقريباً و اليوم اقلعت عن التدخين بأذن الله، احتاج حل لتخلص من THC بأسرع وقت لانه تم تحويلي لاختبار بعد ١٥ يوماً، محتاج جواب مفيد الله يخليكم.

الرياضه وشرب السوائل ٦ لتر باليوم على الاقل وليس يوم الفحص بالعاده يبقى الحشش بالدم لمدة شهر

انا المدخنين وفي خلال ٤شهور هقدم في الكليه العسكريه فاذا اقلعت عن التدخين من اليوم هل سيظهر في التحاليل و الاشعات انني كنت ادخن وهل يوجد اي طريقه لازاله اثار النيكوتين و الدخان

توقف ومارس الرياضه ولا يظهر شيء

السلام عليكم ورحمة الله انا كنت مدخن منذ 5 سنوات تقريبا والان لي شهر تارك التدخين للكن ادخن سجائر الكترونيه هل يوجد ضرر على الصحه و ياتي احيانا ضيق في التنفس او الم ف الصدر

وعليكم السلام ايوا السجاره الالكترونيه ليها اضرار برضه لازم تذهب للطوارئ فورا للكشف وعمل رسم قلب واسعه صدر الف سلامه ليك

سؤال من ذكر 21 سنة

إدمان

اريد طريقة لتنظيف الرئتين من اثار التدخين

Q: كيف اتخلص من حالة الثة المنتفخة و لونها الاسود بعد اقلاعي عن التدخين .. كنت ادخن لمدة عام و اكثرت التدخين

ماذا تعني بحالة الثة المنتفخة

Q: لا اعاني من اعراض الحمدلله ، انا مدخن من 10 سنوات والآن اقلعت عن التدخين كيف اتخلص من آثار التدخين من الجسم

عليك بممارسه الرياضه بكثره، و الإكثار من الفيتامينات وبالاخص فيتامين c

Q: مرحبا دكتور بخصوص اسوداد الشفاف هل بعد الاقلاع عن التدخين تزول الاثار علما ان لدي 3 اشهر في التدخين

نعم تزول بالتدريج وتأخذ الاثار بين ستة شهور الى سنه حتى تختفي

Q: انا ابلغ من العمر 20 عام ومدمن للتدخين واريد علاج ضرروي لترك التدخين ، لان صرت اعاني من التدخين

بإمكانك استعمال لصقات النيكوتين او حبوب شامبيكس والمفاضلة بينهما ترجع إلى اختيارك و سوابقك المرضية مع التقيد بطريقة الاستعمال

Q: انا عمري 20 سنة لست مدمن لكنني أدخن في بعض احيان اريد ان اعرف كم احتاج من الوقت لتختفية اثر تدخين من رأتين نهائيا

من ثلاث اسابيع فصاعد .سلامات

16 يونيو 2022

51776

دكتور انا كنت مدخن والان اقلعت عن التدخين اريد طريقة لتنظيف الرئتين من اثار الدخان

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تنظيف الرئتين وتحفيز عملية التخلص من السموم في الرئتين، ويكون ذلك بعد الخطوة الأولى في تنظيف الرئتين وهي الإقلاع عن التدخين. وعلى الرغم من عدم وجود دليل قاطع على كيفية تسريع إعادة الرئتين إلى طبيعتها، إلا أنه يمكن دعم إصلاح الرئتين بعد تدخين آخر سيجارة من خلال اتباع النصائح التالية:

السعال للتخلص من المخاط الزائد في المجاري التنفسية، وتحسن الحصول على الأكسجين. ويكون ذلك أثناء الجلوس، حيث يتم السعال أثناء الزفير حوالي 2-3 مرات برفق شديد، مع التكرار عند الضرورة فقط.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
الابتعاد عن الملوثات بأنواعها، بما في ذلك التدخين السلبي، والغبار، والمواد الكيميائية وغيرها.
الحرص على شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب، والمشروبات الدافئة لتسهيل ترقق المخاط وتسهيل عملية خروجه.
اللجوء إلى المشروبات التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الشاي الأخضر.
العمل على تليين المخاط المتراكم في الشعب الهوائية من خلال استنشاق بخار الماء.
اللجوء إلى الأطعمة التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل التوت، الكرز، السبانخ، الزيتون، اللوز، الجوز، الكركم، الفول، العدس وغيرها.
العمل على تصريف المخاط من الرئتين تحت إشراف الطبيب فقط.
الحرص على تلقي مطعوم الأنفلونزا الموسمي، وتجنب الإصابة بالعدوى في الجهاز التنفسي.

وبعد الإقلاع والتوقف عن التدخين، يمكن توقع التسلسل التالي من التحسن في الحالة الصحية:

بعد 48 ساعة من آخر سيجارة، تبدأ حاسة الشم والتذوق بالتحسن.
بعد 2-3 أسابيع من آخر سيجارة، تبدأ وظيفة الرئة بالتحسن ويقل الشعور بضيق التنفس.
بعد 1 شهر-1 سنة من آخر سيجارة، تقل أعراض السعال وضيق التنفس بصورة كبيرة.
كل عام يمضي بعد آخر سيجارة، يتحسن التنفس وتزداد القدرة على تحمل التمارين.
بعد 1-2 سنة من آخر سيجارة، يقل خطر النوبات القلبية.
بعد 5-10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان الفم والحلق والحنجرة بمقدار النصف.
بعد 5-10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر السكتة الدماغية.
بعد 10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان الرئة بمقدار النصف.
بعد 10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان المثانة والمريء والكلى.
بعد 15 سنة من أخر سيجارة، تصبح مخاطر الإصابة بأمراض القلب مساوية للشخص غير المدخن.

للمزيد:

0 2022-09-03T23:46:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-1594268#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تنظيف الرئتين وتحفيز عملية التخلص من السموم في الرئتين، ويكون ذلك بعد الخطوة الأولى في... اقرأ المزيد

السعال للتخلص من المخاط الزائد في المجاري التنفسية، وتحسن الحصول على الأكسجين. ويكون ذلك أثناء الجلوس، حيث يتم السعال أثناء الزفير حوالي 2-3 مرات برفق شديد، مع التكرار عند الضرورة فقط.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
الابتعاد عن الملوثات بأنواعها، بما في ذلك التدخين السلبي، والغبار، والمواد الكيميائية وغيرها.
الحرص على شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب، والمشروبات الدافئة لتسهيل ترقق المخاط وتسهيل عملية خروجه.
اللجوء إلى المشروبات التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الشاي الأخضر.
العمل على تليين المخاط المتراكم في الشعب الهوائية من خلال استنشاق بخار الماء.
اللجوء إلى الأطعمة التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل التوت، الكرز، السبانخ، الزيتون، اللوز، الجوز، الكركم، الفول، العدس وغيرها.
العمل على تصريف المخاط من الرئتين تحت إشراف الطبيب فقط.
الحرص على تلقي مطعوم الأنفلونزا الموسمي، وتجنب الإصابة بالعدوى في الجهاز التنفسي.

وبعد الإقلاع والتوقف عن التدخين، يمكن توقع التسلسل التالي من التحسن في الحالة الصحية:

بعد 48 ساعة من آخر سيجارة، تبدأ حاسة الشم والتذوق بالتحسن.
بعد 2-3 أسابيع من آخر سيجارة، تبدأ وظيفة الرئة بالتحسن ويقل الشعور بضيق التنفس.
بعد 1 شهر-1 سنة من آخر سيجارة، تقل أعراض السعال وضيق التنفس بصورة كبيرة.
كل عام يمضي بعد آخر سيجارة، يتحسن التنفس وتزداد القدرة على تحمل التمارين.
بعد 1-2 سنة من آخر سيجارة، يقل خطر النوبات القلبية.
بعد 5-10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان الفم والحلق والحنجرة بمقدار النصف.
بعد 5-10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر السكتة الدماغية.
بعد 10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان الرئة بمقدار النصف.
بعد 10 سنوات من آخر سيجارة، يقل خطر سرطان المثانة والمريء والكلى.
بعد 15 سنة من أخر سيجارة، تصبح مخاطر الإصابة بأمراض القلب مساوية للشخص غير المدخن.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 سبتمبر 2022