حافظي على صحتك رغم انشغالك الدائم

أبرز المجالات الصحية المهمة للمراة

1. صحة القلب

• وفقا لأرقام الصحة الوطنية فإن احتمالية موت النساء بسبب أمراض القلب أكثر بمرتين من احتمالية موتهم بسبب سرطان الثدي.
• امراض القلب التاجية هو أحد أسباب الموت الرئيسية في المملكة المتحدة. 
• العديد من النساء لا يعرفن أن بعض المشاكل التي تبدو أقل خطورة مثل ضيق النفس قد تكون علامة تحذيرية مبكرة لمشكلة القلب.

2. السرطان

• فيروس الورم الحليمي البشري (HIV) هو المسبب الرئيسي خلف معظم حالات سرطان عنق الرحم.
• يتم تقديم التلقيح ضد فيروس الورم الحليمي البشري بشكل روتيني للفتيات في مرحلة الدراسة الثانوية كجزء من برنامج تطعيم الأطفال. 
• خدمة التطعيم لفيروس الورم الحليمي البشري مناسبة للنساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-44.
• يوفر التلقيح ضد فيروس الورم الحليمي البشري الحماية للنساء من 90 في المائة من سرطان عنق الرحم والسرطان الشرجي المرتبط بفيروس الورم الحليمي البشري لدى الرجال والنساء.
• العلاج عند ظهور الأعراض المبكرة تساعد على تحسين فرص البقاء على قيد الحياة في جميع أنواع السرطان.

3. فحص البصر

• فحص البصر أكثر من مجرد اختبار للتحقق من مدى قدرتك على قراءة الصحيفة أو الرقم على واجهة الحافلة.
• فحص البصر من قبل طبيب العيون يساعد على تحديد مجموعة من المشاكل الصحية.
• للعيون القدرة على إعطاء مؤشر مبكر لـ ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• يمكن أيضا رصد حالات أخرى التي تؤثر على صحتك العامة مثل مرض السكري.
• يجب أن يقوم البالغين بفحص البصر كل عامين على الأقل.

4. تأخر الدورة الشهرية

• يمكن للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16 و 54 عاما و اللواتي لا يتناولن حبوب منع الحمل أو أي وسائل منع حمل هرمونية أخرى تأخير دورتهم الشهرية. 
• يجب أن يتم إجراء تقييم للمساعدة في تقرير ما إذا كان تاخر الدورة الشهرية أمر مناسب لك، كما يجب الحصول على الموافقة الطبية. 

5. الصحة العامة والحمل وانقطاع الطمث

• حاولي جمع المعلومات الكافية عن المكملات الغذائية والفيتامينات المناسبة لجميع مراحل الحياة حيثما كان ذلك مناسبا.
• .سواء كنت تحاولين الحمل أو تمرين بـسن الياس أو قلقة بشأن الحفاظ على المرونة و صحة العظام مع التقدم في السن.

6. داء السكري

• أكثر من 3 ملايين شخص في المملكة المتحدة يعانون من مرض السكري، ونحو 90% من حالات مرض السكري تكون من النوع 2.
• تحدث هذه الحالة عندما يفقد الجسم قدرته على انتاج ما يكفي من الانسولين، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

عوامل خطر لمرض السكري من النوع 2

• الوزن
• العمر
• العرق
• التاريخ العائلي 

إذا كنت معرض لخطر الإصابة بهذا المرض عليك اتخاذ خطوات إيجابية للمساعدة في تقليل المخاطر.

إقرأ أيضاً:

الاضطرابات العاطفية قد تكون اكثر تأثيرا على قلب المرأة

أهمية تغذية المرأة قبل الحمل

السكري والصحة الجنسية للمرأة

كيف تحافظ المرأة على صحتها في سن اليأس

المصدر:

اقرا ايضاً :

مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟

بحلول سن الاربعين قد يكون هناك اعادة نظر الى العقود السابقة من الحياة وقد يكون هذا مصحوبا بنظرة اعتزاز او ... اقرأ أكثر

http://www.dailyrecord.co.uk/sponsored-features/you-busy-woman-living-life-11149861