الإنقطاع عن التكنولوجيا قد يشعر الناس بالضيق و الوحدة

الإنقطاع عن التكنولوجيا قد يشعر الناس بالضيق و الوحدة

أخبار الطبي. ماذا ستشعر إذا كنت منقطعا تماماً و غير قادر على الاتصال بهاتفك؟ أو إنك لم تتمكن من الدخول إلى الإنترنت؟ هل تعتقد أنك ستشعر بالاكتئاب أو بالراحة؟

ذكرت صحيفة "  ديلي ميل " انه وفقاً لاستطلاع جديد من 1000 شخص ، 53 في المئة منهم قالوا انهم يشعرون بالضيق عندما حرموا من الوصول إلى الإنترنت ، و 40 في المئة قالوا انهم يشعرون بالوحدة عندما كانوا غير قادرين على تسجيل الدخول إلى الشبكة الانترنت.

الاستطلاع، الذي تم تنفيذه من قبل شركة " Intersperience " لبحوث المستهلك، سأل المشاركين حول مواقفهم تجاه الإنترنت، حيث تم إبعاد التكنولوجيا لمدة 24 ساعة, ( دون " facebook " ، " twitter " ، رسائل بريد إلكتروني أو رسائل نصية).

و بعد مضي ال 24 ساعة ، بعض المشاركين المتطوعين قارن التجربة بالإقلاع عن التدخين أو شرب الكحول ، حتى أن أحدهم  وصفها كأنه وجد يده مقطوعة .

وقال " بول هدسون " ، الرئيس التنفيذي ل Intersperience " "، صحيفة التلغراف ،  أن : " التكنولوجيا الرقمية والانترنت ، تخترق العالم بشكل متزايد، تؤثر على صداقاتنا، والطريقة التي نتواصل بها ، ونسيج حياة عائلتنا، ويعيش في عملنا، وعادات الشراء لدينا وتعاملنا مع المنظمات " ، و وفقاً لاحصاءات من عام 2010، تشير تقديرات وكالة الاستخبارات المركزية (سي آي ايه) ، إلى أن عدد مستخدمي الانترنت في جميع أنحاء العالم 2100000000.

 

 

 

 

عندما أواجه شخص ما أو أقف إماما بالناس فالصلاة قلبي يدق بسرعة ولا أستطيع أخذ نفسي ولا أستطيع النطق وتزداد الرعشة، خصوصا عند القدمين بحيث لا أستطيع الوقوف طويلا فما الحل؟

 

 

اقرا ايضاً :

 اضطرابات الأكل النفسية

المصدر: foxnews

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة 33

في الصحة النفسية

اعاني من عدم الرضا عن النفس والاكتئاب والعصبية بسبب فشلي بالحصول على علاقة عاطفية مع الفتيات علما ان اصدقائي يستطيعون...

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على العلاقات الخاصة بك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

  • تحديد موعد حقيقي وفعلي مع الشريك.
  • استخدام صوت معتدل عند الحديث مع الآخرين.
  • تجنب مقاطعة الحديث عند الكلام.
  • استخدام لغة الجسد والاهتمام والإنصات الكلي.
  • محاولة استكشاف الأشياء المشتركة مع الشخص الآخر.
  • الصدق حول جوانب حياتك وشؤونك الخاصة.
  • تجنب اللوم.
  • التحدث عن الأهداف والطموحات الخاصة بك.
  • التنظيم والوضوح في العلاقة التي تحاول بناؤها.
  • التواصل المستمر وإبداء التقدير والإعجاب.
  • الاعتذار في حال الإخطاء أو اقتراف أي ذنب ومحاولة الإصلاح.
  • الاتساق والاتزام في المواعيد.
  • احترام حدود الشريك وتجنب الغيرة الزائدة.
  • استخدام الفكاهة والاستمتاع بالوقت.
  • ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالمظهر الخارجي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استباق الأحداث وترك الأمور تأتي كما هي.
  • تجنب الاكتئاب والحزن في حال فشل العلاقة.
  • تجنب مقارنة علاقاتك الخاصة مع علاقات أي شخص آخر.

للمزيد:

المرجع:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
الصيف و الشمس و البشرة الاقلاع عن الترامادول التحدث مع النفس

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.