عندي خجل غير طبيعي ولا انظر لعيون الناسحتى اقرب الناس لي وتتغير ملامح وجهي وترتخي عيوني وافكر في كلمه كلما سمعتها تغير وجهي وذبلت عيوني مما عزلني عن المجتمع والانطواء لوحدي

العلاج ضروري للخروج من هذه الحاله راجع الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا لما بتقترب لي العادة الشهرية بنزعج من الناس لي ي واصاب بالاكتئاب ا

Q: انا ضيقة الصدر ويقول الناس لي اني حساسة زيادة عن اللزوم كيف لي التخلص من ذلك ومن العصبية الشديدة

هذا يعتمد على مدى اهتمامك بالموضوع لأنه يتطلب مثابرة في تعويد النفس على سلوكيات جديدة أي قبل تكوين الررد وتعويد النفس على أخذ برهة من التفكير مع محاولة تحليل الشيء قبل تكوين الرد ويمكن تحصين ذلك من خلال المطالعة المستمرة كونها تساعد الشخص على تكييف استجابته وردات فعله بطريقة أفضل لأن السلوكيات ومحدداتها أمر مكتسب يمكن للفرد أن يوجهها كما يشاء اذا ما قرر ذلك، وفي حالة وجود صعوبة يمكن الاستعانة بطبيب نفسية الذي بدوره سيحدد الخطوط العريضة لسلوكيات الفرد المعني وفق طبيعة ردات الفعل الموجودة لديه وطريقة استجابته لمحفز ما

Q: اصبت بنوبة القلق و انا وحدي في البيت فمنذ ذلك الوقت و انا اخاف من البقاء وحيدة في البيت

لا بد من علاجك من الطبيب النفساني

Q: أعاني من مشكلة في الكلام والخوف من التحدث أمام الناس، وخاصة عند النظر في عيونهم، غير ذلك أنا أتكلم بشكلٍ طبيعي، ما سبب ذلك وما علاجه

هذه اعراض رهاب تتطلب التقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: التوتر والانفعال والعصبيه الشديده حتي اصبت بالاكتئاب ونفور الناس مني ماذا أفعل للتخلص من التوتر والعصبيه؟ واعيد حب الناس لي ؟

لا تحاولي اقناع نفسك بهذه الاعراض...وعليك اخذ بروزاك

Q: هل شعور الخوف وعدم الطمأنينة له علاقة بالاكتئاب؟؟ ومنذ ان اصبت وبدات العلاج الدوائي وانا اخاف من هذه الأمراض واخاف ان يعيق ذلك علاجي او ان يحدث لي تراجع بحالتي

هذا اعراض قلق نفسي يرافق الاكتئاب

Q: منعزل عن الناس واعاني من الوحدة المشاكل الاسرية تحيط بي من الطفولة اشعر بتشتت في اتخاذ قراراتي ولااستطيع ان اكون علاقات اجتماعية اخاف من ردت فعل الاخرين اشعر ان لااحد يهتم لي

لا بد ان تراجع الطبيب النفساني للعلاج

Q: ابني عمره ثمان عشر عاماً انطوئي ولايحب الحديث مع احد وطوال اليوم يحب الوحدة او يجلس مع البقية صامت ارجوكم كيف استطيع اخراجه من هذة الوحدة والانطواء؟

لا بد من التأكد فيما اذا كان يخجل او يخاف عندها يكون بحاجه للعلاج اما ان لم يكن يعاني من هذا فالتشجيع والاختلاط يفيده

Q: اكتئاب وكره الناس وكره الكلام الكثير لا احب ان اتكلم افضل البقاء لوحدي في اي مكان

لا بد من العلاجان الطبيب المختص

20 يونيو 2015

793

انا لما بتقترب لي العادة الشهرية بنزعج من الناس ليحولي واصاب بالاكتئاب الشديد مما ينجم عن ذلك البقاء في الوحدة لذا هل امر طبيعي او لا ارجوكم ساعدةني لكي اتفادا ذلك؟