سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعاني من عدم الثقة بنفسي والوحدة ما الحل

icon تم إنشاؤها في 30 يونيو 2018
icon تم تعديله في 2 سبتمبر 2025
icon 1253
أنا شاب اعاني من عدم الثقة بنفسي ومنظري لا ايعجب الناس واعاني من الوحدة ما الحل؟

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

  • تقبل الذات: تقبل نفسك كما أنت، وتذكر أن لديك ميزات وصفات رائعة تميزك عن الآخرين.
  • الانخراط في أنشطة تهمك: قم بممارسة الهوايات والأنشطة التي تمنحك الفرح والراحة، مما يساهم في رفع مستوى الثقة بالنفس.
  • التواصل الاجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساهم في تقليل الشعور بالوحدة وزيادة الثقة بالنفس.
  • البحث عن مساعدة متخصصة: يفضل استشارة متخصص نفسي للمساعدة والدعم. 
0 2025-09-02T16:49:14+00:00 2025-09-02T16:49:14+00:00

أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

  • تقبل الذات: تقبل نفسك كما أنت، وتذكر أن لديك ميزات وصفات رائعة تميزك عن الآخرين.
  • الانخراط في أنشطة تهمك: قم بممارسة الهوايات والأنشطة التي تمنحك الفرح والراحة، مما يساهم في رفع مستوى الثقة بالنفس.
  • التواصل الاجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساهم في تقليل الشعور بالوحدة وزيادة الثقة بالنفس.
  • البحث عن مساعدة متخصصة: يفضل استشارة متخصص نفسي للمساعدة والدعم. 
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات 0 2018-07-01T03:58:59+00:00 2021-06-08T12:44:13+00:00
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات اقرأ المزيد
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
أدوية التخسيس وضغط الدم أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص