ضغط الدم هو قياس قوة ضخ القلب للدم عبر جدران الشرايين في الجسم، و يتم قياس ضغط الدم عن طريق ذراع قابل للنفخ توضع على اليد ومقياس للضغط. وقراءة ضغط الدم تتكون من رقمين:
الأول أو العلوي: و يقيس الضغط في الشرايين عندما يدق القلب (الضغط الانقباضي).
الثاني أو السفلي: و يقيس الضغط في الشرايين بين الدقات (الضغط الانبساطي).
- وجدت دراسة جديدة قُدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب يوم السبت ان قيلولة منتصف اليوم ترتبط مع انخفاض مستويات ضغط الدم واستخدام عدد أقل من الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.
- الدراسة:
درس الباحثون 200 رجل و 186 امرأة بمتوسط عمر 61.4 عاماً مصابين ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- النتائج:
للمشاركين الذين ناموا قيلولة منتصف النهار كانت قراءات متوسط ضغط الدم الانقباضي أقل بمقدار 5% على مدار 24 ساعة، مقارنة مع أولئك الذين لا ينامون على الإطلاق في منتصف النهار.
لاحظ فريق البحث أن ساعات النوم الأطول خلال قيلولة منتصف النهار كانت أكثر فائدة، لأن المرضى الذين ينامون لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار انخفض متوسط ضغط الدم الانقباضي على مدار 24 ساعة بمقدار 4 مم زئبق.
بالإضافة إلى ذلك، لوحظ أنّ المشاركين الذين ينامون ظهرا يتناولون عدد أقل من الأدوية المضادة للضغط، مقارنة مع أولئك الذين لا ينامون في منتصف النهار.
لا بد من الإشارة إلى أن التخفيضات الصغيرة مثل 2 مم زئبق في ضغط الدم الانقباضي يمكن أن تقلل من خطر الحوادث القلبية الوعائية بنسبة تصل إلى 105 ولذلك لا يجدر بنا الإستهانة بها.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.