تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارتفاع مستويات البوتاسيوم وتأثره بادوية ال ACEIs
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماسبب ارتفاع البوتاسيوم؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماذا أفعل عند ارتفاع البوتاسيوم بالدم
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع البوتاسيوم وضعف عضلة القلب ما علاجها
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي ارتفاع في نسبة البوتاسيوم ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم : ماهو علاج ارتفاع البوتاسيوم للمرأة الحامل ؟
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
هل ارتفاع البوتاسيوم الطفيف يستدعي العوده للطبيب؟ 5.3
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي ارتفاع في نسبة البوتاسيوم ما انواع الطعام الذي يجب ان اتجنبها
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض الدم
يوجد لدي ارتفاع في مستويات الدهون في الدم، كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم بصورة كبيرة، مما يضع الشخص تحت العديد من المخاطر والمضاعفات المحتملة، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
ويمكن تحفيز عملية إخراج الدهون من الجسم وتقليل نسبة الدهون في الجسم، عن طريق اتباع ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة النظام الغذائي الغني بالبروتينات.
- فقدان الوزن الزائد.
- استشارة الطبيب المختص عن آليات شفط الدهون المختلفة.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، من أجل بناء الكتلة العضلية.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات لتجنب زيادة الوزن.
- تناول كميات كافية من الألياف، من أجل زيادة الشعور بالامتلاء وفقدان الوزن، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
- تجربة الصيام المتقطع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
اعاني من نقص الحديد بمعدل ٩ و البوتاسيوم بمعدل٥.هل هناك حل لرفع الحديد دون ارتفاع البوتاسيوم.و كيف يمكن خفض مستوى...
سؤال من أنثى سنة 61
في تغذية
اعاني من ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم ما النظام الغذائي الذي ينبغي على اتباعه؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
