للوقاية من ألم أسفل الظهر -1-

17 أبريل 2018 | دقيقة قراءة
للوقاية من ألم أسفل الظهر -1-
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يمكن تخفيف الضغط على القدم التي تقف عليها، بالوقوف أمام منضدة عند تنظيف الأسنان، أو طهي الطعام، أو غسل الصحون وثني أحد الركبتين عليها، والتبديل مع القدم الثانية، أو يمكن فتح الخزانة ووضع القدم على الرف الأسفل للخزانة أثناء الجلي مثلاً، أو وضع مسند أسفل القدم.

أخصائية مجازة في العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل ماجستير في علوم الليزر وتطبيقاته معالجة وممارسة لتقنية الاكسس بارز ACCESS BARS

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما العلاقة بين ألم أسفل الظهر وآلام الساقين وأسفل القدمين؟ وما اسم المرض الناجم عن ألم أسفل الظهر حتى أسفل...

الام اسفل الظهر والتي تمتد للساقين كثيرة منها الانزلاقات الغضروفية ةتضيق القناة الشوكية , ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية ومراجعة جراح عظام

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي انزلاق غضروفي أسفل الظهر مع ألم في أسفل الظهر مع القسم العلوي الداخلي من الساق اليسرى

مهم متابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

نسبة المالطية 1/160 و الآن أعاني من ألم أسفل الظهر و الحبوب اثرن على المعدة و عملن لي استفراغ و...

بالنسبة لعلاج المالطية اشهر البروتوكولات دوكسيسكين لمدة 6اسابيع وجنتاميسين لاسبوع و/او الريفامبيسين لمدة 6اسابيع هناك اعراض جانبية خاصة للدوكسيسكلين يمكن تفادي معظمها بشرب كاس ناء بع الحبة وتناولها بعد الطعام طبعا التشخيص يعتمد على الاعراض والعلامات والفحوص المخبرية المتكررة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية