لاتغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة

Q: لماذا يشعر الانسان بالبرد بعد الأكل مباشرة

هناك عدة نظريات فيما يخص هذا الأمر .. وأقربها للواقع هو أن عملية الأكل تحفز إفراز هرمون الإنسولين الذي يؤدي لتحفيز تخزين السكر على شكل غليكوجين في الكبد و العضلات .. و بالتالي نقص سكر الدم اللازم لعمليات الاحتراق و المحافظة على درجة الحرارة ..

Q: اعاني من انتفاخ في بطني بعد الأكل مباشرة

تنظيم مواعيد الطعام و مضغة جيدا و تقليل التوتر قد يساعدك

Q: هل هناك أضرار لمن اعتداد النوم بعد الأكل مباشرة ؟

يعتبر سوء الامتصاص و الانتفاخات و الغازات و القولون احد اهم الاثار التي تنتج من تناول العشاء بوقت متأخر لذلك الافضل ان تكون وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين ليتسنى هضمها

Q: ما هو الوقت الصحيح لشرب الماء قبل و بعد الأكل و ما الذي يحدث لو شربنا الماء مباشرة بعد الأكل؟

يمكنك شرب الماء في أي وقت عند الإحساس بالعطش.. ولا يحدث شيء اذا شربتيه بعد الأكل فقط سترتوي.

Q: نسبة السكر بعد الأكل مباشرة ٢٠٦ وبعد ٥ ساعات من الأكل ١١٢ هل أنا مصابة بمرض سكر !!

ينصح بعمل تحليل جلوكوز بالدم صائم (بعد صيام ٨ ساعات)و فاطر (بعد الاكل بساعتين)

Q: السلام عليكم عندي مشكل الترجيع بعد الأكل مباشرة ،أشبه بعملية الإجترار

من الأفضل أن يتم الفحص عند الأخصائي عن طريق المنظار لمعرفة وعلاج السبب

Q: رائحه فم كريهه طوال اليوم حتى بعد الأكل مباشرة لا تنتهي الرائحه

غالبا هناك ثقوب وجيوب والتهاب لثة مع رواسب جيرية يرجي استشارة اختصاصي باطني فربما هناك مشكلة بالقولون

Q: أعاني من إنتفاخ البطن ( الكرش ) بعد الأكل مباشرة حتى بعد شرب الماء فما هو السبب ؟

يحدث انتفاخ البطن عند تراكم الغازات في القناة الهضمية، وقد يحدث ذلك نتيجة لإبتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، وقد يكون ما تعاني منه هو ناتج عن حساسية تجاه بعض الأطعمة. الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. لتجنب حدوث هذه النفخة( انتفاخ البطن بعد الأكل) ننصحك بما يلي لا تتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل: الفاصوليا، العدس، الفواكة كالتفاح والبرتقال، الشوفان. تناول الطعام ببطئ. تجنب المشروبات الغازية. تناول مشروب الزنجبيل فهو يخفف من غازات البطن. ممارسة التمارين الرياضية. المصادر والمراجع How to prevent bloating after a meal-Medical News Today

Q: النوم بعد الأكل مباشرة في الظهر أو الليل هل هو مما يسبب السمنة؟

المسألة ليست وقت النوم بل كمية ساعات النوم أو عدم النشاط.. مهم جدا ألا تزيد ساعات النوم عن ثماني ساعات وأن تمارس الرياضة نصف ساعة على الاقل يوميا مع الحفاظ على الغذاء الصحي للوقاية من السمنة

تاريخ النشر 21 مايو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بالانتظار نصف ساعة بعد تناول الطعام ثم غسل الأسنان، وذلك لأن تفريشها بعد تناول الأكل مباشرة قد يزيد من خطر تسوسها، ولذلك يساهم الانتظار بعض الوقت في تعادل الأحماض في الفم، ويمكن المضمضة بالماء أو غسول الفم خلال هذه الفترة.