اثر الإجهاد و التوتر على الجهاز الهضمي

أتمنى لك السلامة، في الحقيقة فإن هناك علاقة معقدة بين الجهاز الهضمي وضغط الدم، فلا تسبب مشاكل الجهاز الهضمي بشكل مباشر ارتفاع في ضغط الدم، ولكن مشكلة القولون العصبي مرتبطة بالتوتر والقلق النفسي وهو ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أيضًا.

تناول أطعمة مملحة وأطعمة مصنعة بشكل مفرط يضر بصحة الجهاز الهضمي ويرفع ضغط الدم، وقد وجد أن هناك علاقة بين طبيعة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وفرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهذه البكتيريا تتأثر بصحة الجهاز الهضمي وبطبيعة الطعام الذي يتناوله الشخص.

عليك الالتزام بتعليمات الطبيب حول الأدوية التي تساهم في السيطرة على ضغط الدم، كما عليك محاولة الحد من القلق والتوتر النفسي وهو ما سوف يساعدك على التخفيف من أعراض القولون العصبي والسيطرة على مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

عند الولادة يكون الجهاز الهضمي للمواليد غير مكتمل النمو ولا تزال المعدة والأمعاء الدقيقة صغيرة نسبيًا، كما أن الأعضاء الأخرى في الجهاز الهضمي، مثل الكبد والبنكرياس لا تزال تتطور، ويحتاج الجهاز الهضمي للمواليد إلى بعض الوقت للتكيف مع التغذية عن طريق الفم، ففي البداية قد يعاني المواليد من مشاكل في الهضم، مثل الغثيان والقيء والإسهال، ومع نمو الجهاز الهضمي للمواليد تصبح هذه المشاكل أقل شيوعًا.

للمزيد:

• اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الأطفال
• خرافات وحقائق حول الحمل

أما بالنسبة لأعراض أمراض الجهاز الهضمي فتختلف أيضًا بحسب المشكلة الصحية، وبشكل عام فإن من أعراض أمراض الجهاز الهضمي الشائعة ما يأتي:

• الغثيان.
• التقيؤ.
• عسر الهضم.
• النفخة والغازات.
• ألم المعدة أو الأمعاء.
• اضطراب المعدة.
• ألم عند الشعور بحاجة للتبرز.
• ألم عند التبرز.
• خروج دم مع البراز.
• تغير في طبيعة التبرز.
• حموضة المعدة وارتجاع المريء.

للمزيد:

• اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الأطفال

سوف أبين لك في ما يأتي توضيح لأجزاء الجهاز الهضمي مع لمحة مختصرة حول وظائف كل منها:

• الفم: يحتوي على الأسنان التي تمضغ الطعام واللسان الذي يساهم في تحريك الطعام في الفم خلال الهضم، ثم يتم دفع الطعام بمساعدة اللسان إلى المريء.
• المريء: تتمثل وظيفته الرئيسية في نقل الطعام من الفم إلى المعدة في ما يعرف بالحركة الدودية.
• المعدة: تعد الجزء الرئيسي المسؤول عن هضم الطعام من خلال حركة عضلات المعدة القوية والعصارات الهاضمة، ولكن يمتص جزء بسيط من الطعام فقط من المعدة.
• الأمعاء الدقيقة: بعد انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة يتم إفراز عصارات هاضمة من البنكرياس إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة على هضم البروتينات، والدهون، والسكريات، ثم يتم أيضًا إفراز العصارة الصفراوية من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة على هضم الدهون، وبذلك يعد البنكرياس والمرارة من أعضاء الجهاز الهضمي أيضًا، ويشار إلى أن معظم العناصر الغذائية يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة.
• الأمعاء الغليظة: يتم فيها امتصاص ما تبقى من عناصر غذائية في الطعام من خلال مساعدة البكتيريا النافعة في القولون على الهضم، بالإضافة إلى امتصاص معظم السوائل المتبقية في الطعام.
• المستقيم والشرج: بعد تحول الطعام إلى براز يتجمع البراز في المستقيم حتى يتم إخراجه من الشرج خلال عملية التبرز.

للمزيد:

• صحة الجهاز الهضمي والوضعية الصحيحة للاخراج
• علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأغذية الطبيعية