شرب الماء

29 يوليو 2016 | دقيقة قراءة
شرب الماء
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتبديل كل المشروبات التي فيها سكريات بالماء الصافي، فهو أفضل بكثير من كل ذلك.

(خير الناس من نفع الناس) و كلي أمل بأن أخدم كل من يطلب العون أو المساعدة الطبية أو الصحية أو الاجتماعية المتعلقة بالشخص أو باسرته أن اختصاصي هو طب المجتمع و لدي خبرة (32) عام كطبيب و اتطرق الى جميع المواضيع و لكن على وجه الخصوص الامور المتعلقة بالشباب و اسرار البلوغ و المراهقة و التغيرات المهمة في هذا المجال و كذلك كيفية خلق زواج ناجح من حيث معرفة التعامل الصحيح مع الطرف الاخر (طبيا و صحيا) خاصة في ما يتعلق بالمواضيع الأسرية .. اضافة الى المواضيع المتعلقة بالعقم في الطرفين و كيفية العلاج الممكن بالمشورة الطبية الهادفة. كلنا أمل بأن يوفقنا الله عزَ و جلَ في مسعانا الى ما فيه خير و منفعة الناس. علما أني أقوم بهذا العمل على صفحة التواصل الاجتماعي (الفيس بوك) منذ مدة طويلة و الان لدي الفرصة و الشرف بان أخدم زوار موقع (الطبي) .. مع تمنياتي بان تنعم حياة الجميع باصحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما فائدة شرب السوائل وشرب الماء على الريق

الجفاف الذي يحدث نتيجة الانقطاع عن الشرب يرفع من كثافة و تركيز الدم مقارنة بالبلازما بالتالي فإن نسبة حدوث الجلطات تكون اكبر عدا كون الماء هام للعملية الاستقلابية في الجسم و ينشط الاعضاء و يرطب الجلد و يحسن المزاج و يهيأ المعده لاستقبال الطعام عن طريق وفرة الانزيمات الهاضمة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل شرب الماء الدافئ على الريق يحرق الدهون؟ وماذا يحدث للجسم عند شرب الماء الدافئ؟

بداية أود الإشارة إلى أن شرب الماء على الريق لا يساهم في حرق الدهون بحد ذاته، ولكن يساهم في الشعور بالشبع، وتنشيط العمليات الاستقلابية في الجسم، وهو ما قد يساهم في خسارة بعض الوزن أو حرق الدهون، ولكن لا يظهر هذا التأثير لدى جميع الأشخاص الذين يشربون كوب من الماء الدافئ يوميًا.

 

يجدر الذكر أن هناك بعض الفوائد الأخرى لشرب الماء الدافئ على الجسم، ومنها الآتي:

  • قد يساعد شرب الماء الدافئ على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
  • يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على استقرارها.
  • يعتبر الماء الدافئ جيدًا لترطيب الجسم واستعادة السوائل المفقودة.

يجدر الذكر أنه لا يوجد طريقة بسيطة لحرق الدهون، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، ينصح بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وأنصحك باستشارة أخصائي تغذية للحصول على مشورة شخصية وملائمة لاحتياجاتك الفردية.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب الماء الساخن صحي؟ وهل يتعبر أكثر فائدة من شرب الماء البارد؟

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية