Question 1

السلام عليكم هل الاوميغا3 يرفع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

Accepted Answer

لا , على العكس على المدى البعيد يعمل تحسنه كونه يساعد في انخفاض شحوم الدم ويقي من التصلب العصيدي, مع أنه ينبغي الأخذ بعين الاعتبار أن  لكل شخص استجابة مختلفة فقد يحدث استجابة عكسية لدى بعض المرض

Question 2

ما هي الأغذية التي يتجنبها مرضى ارتفاع ضغط الدم، وما هو الطعام الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

Accepted Answer

هناك أطعمة ترفع ضغط الدم بشكل مباشر، وأطعمة أخرى قد ترفع ضغط الدم على المدى البعيد بسبب تأثيرها على القلب والأوعية الدموية، ومن الأغذية التي يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تجنبها:

1. الأطعمة الغنية بالصوديوم، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

الملح: يجب تقليل استهلاك الملح إلى أقل من 2300 ملليجرام يوميًا، ويفضل أن يكون أقل من 1500 ملليجرام.
الأطعمة المعلبة: مثل اللحوم الباردة، والأسماك المعلبة، والوجبات السريعة، والحساء المعلب.
اللحوم المصنعة: مثل السجق، واللانشون، والمرتديلا.

2. الدهون المشبعة والدهون المتحولة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

الدهون الحيوانية: مثل الزبدة، والسمن، والدهون الموجودة في اللحوم الحمراء.
الأطعمة المقلية: مثل البطاطس المقلية، والدجاج المقلي.
المعجنات: مثل الكعك، والبسكويت، والفطائر.
الوجبات السريعة: مثل البرجر، والبيتزا.

3. المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل:

القهوة.
الشاي.
المشروبات الغازية.
مشروبات الطاقة.

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح الغذائية المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم:

تناول الكثير من الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
تناول الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
تناول البقوليات: تحتوي البقوليات على نسبة عالية من البروتين والألياف، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
تناول المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات والبذور على نسبة عالية من الدهون الصحية، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
تناول الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
الحفاظ على وزن صحي: يساعد إنقاص الوزن على خفض ضغط الدم.

للمزيد:

Question 3

ماهو تاثير الم الاسنان الشديد على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

Accepted Answer

زيادة ارتفاع ضغط الدم هو وارد

Question 4

انا لدي مرض ضغط الدم هل يؤثر كلوزابكس على مرضى ضغط الدم

Accepted Answer

اذا ما كان تحت اشراف طبي فلا داعي للقلق

Question 5

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم بعد الشعور بالدوخة وكان 90/70، علمًا أنني بدأت مؤخرًا في تناول أدوية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، فهل الأدوية تؤدي إلى هبوط ضغط الدم بهذا الشكل الكبير

Accepted Answer

من المرجح أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم لديك ناجم عن تناولك أدوية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتحتاج في هذه الحالة إلى اتباع الآتي:

مراجعة الطبيب: من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لمناقشة انخفاض ضغط الدم لديك، سوف يقوم الطبيب في الغالب في خفض جرعة الأدوية الموصوفة
قياس ضغط الدم بانتظام: يجب عليك قياس ضغط الدم بانتظام، خاصةً خلال الأسابيع الأولى من بدء تناول أدوية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مما يساهم في مراقبة ضغط الدم والتأكد من انتظامه على الأدوية الجديدة.

يجدر الذكر أن هناك أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم، ومنها الآتي:

الجفاف.
فقدان الدم.
أمراض القلب.
بعض الأدوية الأخرى.
بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل مرض السكري.
التوتر النفسي.

للمزيد:

Question 6

هل هناك تاثير ل extra slim capsules على مرضى ارتفاع ضغط الدم أو مرضى فرط الغدة الدرقية

Accepted Answer

غالبا لها تأثير على المرضين ولاننصح بها

Question 7

ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم ومايجب فعله عند ارتفاع ضغط الدم وماهي الاثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم

Accepted Answer

الاعراض صداع دوخة  يجب اجراء مراقبة وتناول العلاج الخافض للضغط اثاره على القلب ةالدماغ والكلية

Question 8

قمت بقياس الضغط وكان  150/110 هل يعنى ذلك ارتفاع لحد الخطورة؟ ومتى يكون ارتفاع ضغط الدم غير خطير؟

Accepted Answer

يتسائل العديد من الأشخاص عن تفسير قراءات ضغط الدم، ومنها هل ضغط الدم 150/110 طبيعي، أو هل الضغط 140 110 طبيعي؟ وغيرها الكثير.

تعتبر قراءة ضغط الدم 150/110 وقراءات 140/110 مرتفعة في كل من قراءة ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي)، حيث يجب أن يكون ضغط الدم الطبيعي والمثالي أقل من 120/80 مم زئبقي، وفي حال الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم فيجب أن تكون قراءة ضغط الدم أقل من 140/90 مم زئبقي. مع العلم أن ارتفاع أي من قراءات ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي، يعد ارتفاع في ضغط الدم، ولا يستلزم تشخيص ارتفاع ضغط الدم ارتفاع كلا الرقمين.

تجدر الإشارة أنه في حال استمرار ارتفاع قراءات ضغط الدم على الرغم من اتباع نمط حياة صحي وتسجيل القراءات المرتفعة على مدار عدة أيام، فيجب مراعاة ضرورة زيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة والحاجة إلى اللجوء إلى العلاج الدوائي المناسب الذي قد يشمل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

تجنب القلق والتوتر.
ممارسة التمارين الرياضية.
حمية داش لعلاج ضغط الدم.
تقليل استهلاك الصوديوم ضمن النظام الغذائي قدر المستطاع.
تناول الخضروات والفاكهة.
تجنب السمنة وفقدان الوزن الزائد.
تجنب التدخين أو شرب الكحول.

ينصح بأخذ قسط من الراحة وممارسة تمارين التنفس العميق لمدة بضع دقائق في حال ارتفاع قراءة ضغط الدم، ثم إعادة قياس ضغط الدم مرة أخرى للتأكد من القيمة الطبيعية، مع مراعاة تسجيل القراءات حتى يتمكن الطبيب من تقييم الحالة، وتحديد العلاج المناسب إذا استدعى الأمر ذلك.

للمزيد:

Question 9

كيف أعالج ضغط الدم المرتفع طبيعيا؟ وما هي المأكولات التي ينصح بها لخفض ضغط الدم المرتفع؟

Accepted Answer

يُمكن علاج ارتفاع ضغط الدم طبيعياً في الحالات التي يكون فيها ضغط الدم ضمن مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكون فيها ضغط الدم يفوق المعدل الطبيعي ولا يصل إلى الدرجة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، والتدابير الطبيعية التي تياهم في علاج ارتفاع ضغط الدم في هذه الحالة واستعادة مستوياته الطبيعية ما يلي:

تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
خفض معدلات تناول الملح فهو أحد أهم عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات، واستبدال الدهون المشبعة والدهون المتحولة الموجودة في اللحوم الحمراء والوجبات السريعة.
ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل في معظم أيام الأسبوع، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة أو السباحة.
فقدان الوزن الزائد يُساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير.
التحكم في التوتر والقلق النفسي لدوره الكبير في رفع معدلات ضغط الدم.
الامتناع عن التدخين، لأنه يسبب تلف الأوعية الدموية ويُزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
شرب الماء بكميات كافية.
الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

مأكولات ينصح بها لخفض ضغط الدم المرتفع:

الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ واللفت والبروكلي.
الفواكه: مثل الموز بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
الزبادي: لغناها بالكالسيوم والبوتاسيوم.
الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين والتونة.
المكسرات والبذور: لغناها بالدهون الصحية.
الشوفان: غني بالألياف التي تعمل على تنظيم ضغط الدم.
الثوم: يُساعد على توسيع الأوعية الدموية.
الزنجبيل: يُساعد على خفض ضغط الدم.

يجدر الذكر أن هذه الطرق الطبيعية لعلاج ضغط الدم قد لا تكون كافية في بعض الحالات ويجب عدم اعتمادها وترك الأدوية العلاجية في حال تم وصف أي منها من قبل الطبيب.

للمزيد:

Question 10

هل يؤثر أتاراكس على مرضى ضغط الدم المرتفع

Accepted Answer

غالبا على الجرعات المعتادة لا يؤثر، لكنه في بعض الحالات ذات الطابع الانفعالي قد يحدث انخفاض فيه

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بقياس ضغط الدم ومراقبته

السلام عليكم هل الاوميغا3 يرفع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأغذية التي يتجنبها مرضى ارتفاع ضغط الدم، وما هو الطعام الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

ماهو تاثير الم الاسنان الشديد على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

انا لدي مرض ضغط الدم هل يؤثر كلوزابكس على مرضى ضغط الدم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم بعد الشعور بالدوخة وكان 90/70، علمًا أنني بدأت مؤخرًا...

هل هناك تاثير ل extra slim capsules على مرضى ارتفاع ضغط الدم أو مرضى فرط الغدة الدرقية

ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم ومايجب فعله عند ارتفاع ضغط الدم وماهي الاثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

قمت بقياس الضغط وكان 150/110 هل يعنى ذلك ارتفاع لحد الخطورة؟ ومتى يكون ارتفاع ضغط الدم غير خطير؟

كيف أعالج ضغط الدم المرتفع طبيعيا؟ وما هي المأكولات التي ينصح بها لخفض ضغط الدم المرتفع؟

هل يؤثر أتاراكس على مرضى ضغط الدم المرتفع

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بقياس ضغط الدم ومراقبته

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

السلام عليكم هل الاوميغا3 يرفع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأغذية التي يتجنبها مرضى ارتفاع ضغط الدم، وما هو الطعام الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

ماهو تاثير الم الاسنان الشديد على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

انا لدي مرض ضغط الدم هل يؤثر كلوزابكس على مرضى ضغط الدم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم بعد الشعور بالدوخة وكان 90/70، علمًا أنني بدأت مؤخرًا...

هل هناك تاثير ل extra slim capsules على مرضى ارتفاع ضغط الدم أو مرضى فرط الغدة الدرقية

ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم ومايجب فعله عند ارتفاع ضغط الدم وماهي الاثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

قمت بقياس الضغط وكان 150/110 هل يعنى ذلك ارتفاع لحد الخطورة؟ ومتى يكون ارتفاع ضغط الدم غير خطير؟

كيف أعالج ضغط الدم المرتفع طبيعيا؟ وما هي المأكولات التي ينصح بها لخفض ضغط الدم المرتفع؟

هل يؤثر أتاراكس على مرضى ضغط الدم المرتفع

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي