تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء الدراسة في رمضان مثل استخدام الهواتف الذكية أو متابعة التلفاز لتركيز طاقة العقل على الدراسة فقط، إذ يمكن لتعدد المهام أن يتسبب في التشتيت وإضاعة وقت الدراسة دون الحصول على الفائدة المرجوة.
ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من أنثى سنة
صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن
عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
اعاني من الاكتئاب بشكل طفيف حاليا بسبب حدث سيء وتراودني أفكار سوداوية تفكير زائد صعوبة النوم عجز عن أداء المهام...
سلامتك.
قد تكون غالب هذه الشكوى هي اضطراب التكيف مع الأحداث الضاغطه وليس بالضروره ان تكون اضطراب المزاج او الاكتئاب بمفهومه العلمي او الطبي المحدد المعروف.
لذا لو استمرت هذه الأعراض او أصبحت معيقه فالأفضل مراجعة ال،بيب النفسي لتقييم تفصيلي ادق واشمل
سؤال من ذكر سنة
انا أحس بألم على مستوى الركبة في العظم وفي اليوم التالي يختفي الألم ثم يظهر من جديد وخاصة أثناء أداء...
تحتاج الحلة لمزيد من التفصيل مثل ذكر العمر والحالة الصحية بشكل عام. ولكن وصف الألم يذهب بشكل أساسي نتيجة حدوث احتكاك العظم بسبب تدمر للغضروف الفاصل بين عظمة الفخذ وعظمة الساق، وهذه الحالة تعرف بإسم التهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis). ولكن يمكن أن يكون هناك تشخيص آخر لذلك ينصح بمراجعة الطبيب للقيام بفحص سريري وطلب الفحوصات والصور اللازمة.
Corey Whelan, David Heitz, and Valencia Higuera. Everything You Need to Know About Osteoarthritis. Retrieved on the 13th of march, 2020, from:
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
انثى العمر ٢٣ عام مشكلة كبيرة في التركيز والانضباط مزاج مضطرب وقلق ودوام تأجيل أداء المهام انخفاض المزاج يكون بوجود...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...
تحتاج الى جدولة مهامك اليومية كتابة ومتابعة تنفيذها بالمراقبة الذاتيةوتحتاج الى التدرب على الاسترخاء ومن المفيد مراجعة مختص نفسي في منطقتك
سؤال من ذكر سنة
أعاني من وجع بالعضلة خلف الكتف متمثل بحرقة أثناء أداء تمارين رياضية هذا الوجع يرافقني منذ ثلاث أشهر عند ملامسة...
هذه الالام يبها شد عضلي في العنق وعضلات الظهر , يجب العمل على تقوية عضلات الظهر والعنق وعمل مساج لعضلات الظهر واخذ مرخي عضلي
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل اذا زادت الرياضة في المدرسة أثرت في الطلاب؟ من ناحية النشاط والمتعة
عموما توصية أكاديمية طب الاطفال الامريكية للاطفال الى ١٨ سنة نشاط حركي جيد لمدة ساعة وان كان أكثر فلابأس ولكن لاتصل لحد الانهاك وحدوث الام عضلية وتأذي فيها. المهم توعية الطفل للاستماع الى اجسادهم بان يرتاحوا حين يتعبوا بدون الوصول لدرجة الانهاك. وكذلك مراعة معايير السلامة لكل نوع رياضة.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الأول فيرو 28 وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم...
هذه فايتمينات مهمة جدا للحوامل،،،تاخذها،،،
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب مجموعة فيتامين (ب) المركب المباعة بالصيدليات تقوى الاعصاب و ما هى الجرعة الامنة فى اليوم الواحد و فى...
يستخدم فيتامين ب المركب لعلاج الحالات الاتية :
- الالام العصبية أثناء التهاب العصب الحاد والمزمن والتهاب الأعصاب
- الألم العصبي
- الآثار السامة من الأنسجة العصبية خلال الإدمان على الكحول
- الاثار السامة نتيجة استخدام الادوية
اما بالنسبة للجرعة اليومية الآمنة :
1-2 حبة يوميا
يفضل اخذها مع الاكل
و يفضل باستمرار العلاج لمدة 4 اسابييع
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4699
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1886
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
