صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن

عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من الاكتئاب بشكل طفيف حاليا بسبب حدث سيء وتراودني أفكار سوداوية تفكير زائد صعوبة النوم عجز عن أداء المهام اليومية كثرة البكاء فقدان الشهية فما الحل

سلامتك. قد تكون غالب هذه الشكوى هي اضطراب التكيف مع الأحداث الضاغطه وليس بالضروره ان تكون اضطراب المزاج او الاكتئاب بمفهومه العلمي او الطبي المحدد المعروف. لذا لو استمرت هذه الأعراض او أصبحت معيقه فالأفضل مراجعة ال،بيب النفسي لتقييم تفصيلي ادق واشمل

انا أحس بألم على مستوى الركبة في العظم وفي اليوم التالي يختفي الألم ثم يظهر من جديد وخاصة أثناء أداء الصﻻة

تحتاج الحلة لمزيد من التفصيل مثل ذكر العمر والحالة الصحية بشكل عام. ولكن وصف الألم يذهب بشكل أساسي نتيجة حدوث احتكاك العظم بسبب تدمر للغضروف الفاصل بين عظمة الفخذ وعظمة الساق، وهذه الحالة تعرف بإسم التهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis ). ولكن يمكن أن يكون هناك تشخيص آخر لذلك ينصح بمراجعة الطبيب للقيام بفحص سريري وطلب الفحوصات والصور اللازمة. Corey Whelan, David Heitz, and Valencia Higuera. Everything You Need to Know About Osteoarthritis. Retrieved on the 13th of march, 2020, from: https://www.healthline.com/health/osteoarthritis

هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما يسبب آلام حادة وتعب ونعاس طوال النهار وصعوبة في أداء المهام هل الحجامة مفيدة في هذه الحالة أم المرض عصبي ماهو اختصاص الطبيب الذي علي الذهاب إليه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

انثى العمر ٢٣ عام مشكلة كبيرة في التركيز والانضباط مزاج مضطرب وقلق ودوام تأجيل أداء المهام انخفاض المزاج يكون بوجود محفز لكن بسيط بالنسبة للغير ليس لدي سوابق مرضية لكن أشك بإصابتي باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه علما لا يوجد أعراض حركية عدا هز الرجل بشكل مستمر

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب عند تداخل المهام ببعضها

تحتاج الى جدولة مهامك اليومية كتابة ومتابعة تنفيذها بالمراقبة الذاتيةوتحتاج الى التدرب على الاسترخاء ومن المفيد مراجعة مختص نفسي في منطقتك

أعاني من وجع بالعضلة خلف الكتف متمثل بحرقة أثناء أداء تمارين رياضية هذا الوجع يرافقني منذ ثلاث أشهر عند ملامسة العضلة بيدي أشعر بأنها ليست كمثيلتها بالجهة الأخرة الرجاء مساعدتي

هذه الالام يبها شد عضلي في العنق وعضلات الظهر , يجب العمل على تقوية عضلات الظهر والعنق وعمل مساج لعضلات الظهر واخذ مرخي عضلي

هل اذا زادت الرياضة في المدرسة أثرت في الطلاب؟ من ناحية النشاط والمتعة

عموما توصية أكاديمية طب الاطفال الامريكية للاطفال الى ١٨ سنة نشاط حركي جيد لمدة ساعة وان كان أكثر فلابأس ولكن لاتصل لحد الانهاك وحدوث الام عضلية وتأذي فيها. المهم توعية الطفل للاستماع الى اجسادهم بان يرتاحوا حين يتعبوا بدون الوصول لدرجة الانهاك. وكذلك مراعة معايير السلامة لكل نوع رياضة.

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الأول فيرو 28 وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم وفيتامين د لكن الصيدلي لم ينصح بها فهل تأخذها أم لا

هذه فايتمينات مهمة جدا للحوامل،،،تاخذها،،،

هل حبوب مجموعة فيتامين (ب) المركب المباعة بالصيدليات تقوى الاعصاب و ما هى الجرعة الامنة فى اليوم الواحد و فى اى توقيت من اليوم يفضل تناولها و هل ينصح بالاستمرار فى تناولها ام لا ؟

يستخدم فيتامين ب المركب لعلاج الحالات الاتية : - الالام العصبية أثناء التهاب العصب الحاد والمزمن والتهاب الأعصاب - الألم العصبي - الآثار السامة من الأنسجة العصبية خلال الإدمان على الكحول - الاثار السامة نتيجة استخدام الادوية اما بالنسبة للجرعة اليومية الآمنة : 1-2 حبة يوميا يفضل اخذها مع الاكل و يفضل باستمرار العلاج لمدة 4 اسابييع

نصائح | ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء

ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء

ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء الدراسة في رمضان مثل استخدام الهواتف الذكية أو متابعة التلفاز لتركيز طاقة العقل على الدراسة فقط، إذ يمكن لتعدد المهام أن يتسبب في التشتيت وإضاعة وقت الدراسة دون الحصول على الفائدة المرجوة.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء

صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من الاكتئاب بشكل طفيف حاليا بسبب حدث سيء وتراودني أفكار سوداوية تفكير زائد صعوبة النوم عجز عن أداء المهام...

انا أحس بألم على مستوى الركبة في العظم وفي اليوم التالي يختفي الألم ثم يظهر من جديد وخاصة أثناء أداء...

هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انثى العمر ٢٣ عام مشكلة كبيرة في التركيز والانضباط مزاج مضطرب وقلق ودوام تأجيل أداء المهام انخفاض المزاج يكون بوجود...

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...

أعاني من وجع بالعضلة خلف الكتف متمثل بحرقة أثناء أداء تمارين رياضية هذا الوجع يرافقني منذ ثلاث أشهر عند ملامسة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اذا زادت الرياضة في المدرسة أثرت في الطلاب؟ من ناحية النشاط والمتعة

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الأول فيرو 28 وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم...

هل حبوب مجموعة فيتامين (ب) المركب المباعة بالصيدليات تقوى الاعصاب و ما هى الجرعة الامنة فى اليوم الواحد و فى...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

صعوبة فى اداء المهام لا يمكنني الكتابة لوقت طويل أو أداء التمارين الرياضية وأحيانا أشعر بإختلال في التوازن

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من الاكتئاب بشكل طفيف حاليا بسبب حدث سيء وتراودني أفكار سوداوية تفكير زائد صعوبة النوم عجز عن أداء المهام...

انا أحس بألم على مستوى الركبة في العظم وفي اليوم التالي يختفي الألم ثم يظهر من جديد وخاصة أثناء أداء...

هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انثى العمر ٢٣ عام مشكلة كبيرة في التركيز والانضباط مزاج مضطرب وقلق ودوام تأجيل أداء المهام انخفاض المزاج يكون بوجود...

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...

أعاني من وجع بالعضلة خلف الكتف متمثل بحرقة أثناء أداء تمارين رياضية هذا الوجع يرافقني منذ ثلاث أشهر عند ملامسة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اذا زادت الرياضة في المدرسة أثرت في الطلاب؟ من ناحية النشاط والمتعة

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الأول فيرو 28 وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم...

هل حبوب مجموعة فيتامين (ب) المركب المباعة بالصيدليات تقوى الاعصاب و ما هى الجرعة الامنة فى اليوم الواحد و فى...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي