يستحسن تناول أدوية الضغط في وجبة الإفطار والسحور

يُشار أيضًا إلى أنه في حال تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم فقد يكون موعد تناول أحد أدوية الضغط مع وجبة الإفطار وعدم تناول الأدوية سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر في فرص ارتفاع ضغط الدم عند عدم تناول وجبة الإفطار:

• حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فقد يكون تخطي وجبة الإفطار أكثر ضرراً لك.
• نوعية نظامك الغذائي: إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
• مستوى نشاطك: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

بداية أود التوضيح أنه في حال حدث ارتفاع شديد في ضغط الدم خلال الصيام فعليك مراجعة أقرب مركز صحي لاتخاذ الإجراءات الصحية اللازمة، أما في حال كان الارتفاع في ضغط الدم بسيطًا قبل الإفطار بوقت قليل فيمكن اتباع التدابير التالية لخفض ضغط الدم:

تأثير النعناع على ضغط الدم قد يكون ملحوظاً بشكل أكبر عندما يتم تناوله بانتظام وكجزء من نمط حياة صحي، ويُنصح دائماً بالتحدث مع الطبيب قبل تغيير نمطك الغذائي أو تضمين أي عنصر غذائي جديد بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، لتجنب حدوث أي تغيرات مفاجئة في تأثير الأدوية.

يجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، مثل الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي، استشارة الطبيب قبل تناول النعناع بشكل يومي فقد يسبب النعناع حرقة المعدة لدى البعض.

للمزيد:

• ما هي أهم فوائد شرب النعناع؟
• هل يمكن علاج الضغط العالي بالمشروبات؟

يتسائل العديد متى يؤخذ علاج الضغط في رمضان بالشكل الأمثل، إلا أنه لا يمكن تحديد أفضل وقت لتناول علاج الضغط في رمضان إلا بعد استشارة الطبيب المختص، حيث يعتمد ذلك على الجرعة المحددة للمريض، والأدوية الأخرى التي يتناولها لتجنب حدوث تعارض دوائي بينها.

بالرغم من ذلك، يمكن تناول جرعات الأدوية المطلوبة كما يلي:

• دواء اكسفورج (بالإنجليزية: Exforge): يتم أخذ حبة واحدة مرة يومياً قبل أو بعد الطعام، لذا يمكن خلال شهر رمضان تناوله قبل البدء بالإفطار، ويجب تثبيت الوقت اليومي لتناول الحبة.
• دواء كونكور 5 مغ: يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب، ويجب مراعاة عدم التوقف عن استخدامه فجأة أو دون الرجوع للطبيب. إلا أن أفضل وقت لتناول دواء كونكور خلال رمضان هو وقت الإفطار لضمان عدم نسيان موعده اليومي المحدد، حيث يجب تناوله في نفس الوقت يومياً.
• دواء ناتريليكس اس ار (بالإنجليزية: Natrilix SR): يتم أخذ حبة واحدة يومياً ويفضل تثبيت موعدها في وقت السحور، لتجنب الحاجة للدخول إلى الحمام في وقت النوم منتصف الليل.
• دواء أسبرين: يتم أخذ حبة واحدة يومياً بعد الطعام ويفضل في المساء، لذا يمكن تناوله بعد الإفطار.

للمزيد:

• راجع طبيبك قبل رمضان انفوجرافيك
• نصائح لتناول الأدوية في رمضان

ألم أعلى المعدة والشعور بألم أثناء البلع إذ يوصف في معظم الأحيان بأنه حرقة في المريء هو أمر شائع خلال رمضان ويحدث بسبب الارتداد المريئي، ويمكن تفادي ذلك من خلال:

• تناول العديد من الوجبات الصغيرة بشكل بطيء بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
• تجنب الأطعمة المسببة لحرقة المعدة مثل المقالي، والمعجنات، وصلصات البندور، والأطعمة كثيرة البهارات، والحار.
• الامتناع عن التدخين.
• التوقف عن استخدام الأدوية التي قد تؤذي بطانة المعدة - مثل المسكنات القوية.
• تناول الأدوية المضادة للحموضة قبل الطعام التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم، الفاموتيدين، الرانيتيدين، وغيرها
• الابتعاد عن الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون، وإضافة الخضار إلى الطعام.
• بدء الإفطار بكمية قليلة من الشوربة الدافئة، ثم الانتظار قليلاُ قبل تناول الطعام الرئيسي.
• تقليل القهوة والكافيين.

ولكن يجب العلم بأنه يوجد أسباب عديدة غير الارتداد المريئي والتي يمكن أن تسبب ألم المعدة وألم أثناء البلع ومنها:

• قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.
• جرثومة المعدة والتي يجب استثناء وجودها من خلال فحص للبراز، وذلك لأن لها علاج خاص ومحدد.
• التهاب المعدة وتقرحات الفم.

لذلك في حال استمرار الأعراض على الرغم من الالتزام بالنصائح التي ذكرت سابقاً لمدة أسبوع فيجب مراجعة الطبيب للمعاينة السريرية.

للمزيد:

• حرقة المعدة في رمضان والتخفيف من حدتها
• ما علاج الحموضة وحرقة المعدة؟