تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حافظي على شرب الحليب، والتمر، خلال وجبة الإفطار ووجبة السحور، لأن الحليب والتمر يحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن لتزويد جسمك بالطاقة والقدرة على إرضاع طفلك بشكل جيد، وتزويده بالكمية اللازمة من الحليب من دون الشعور بالقلق.
حافظي على شرب الحليب والتمر خلال وجبة الإفطار
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كيف اتناول الثايروكسين في رمضان؟ ففي حال تناولته قبل وجبة الإفطار سوف أضطر لتأخير وجبة الإفطار وفي حال تناولته قبل...
هناك عدة خيارات أخرى لتناول دواء الثايروكسين في رمضان فلا داعي للقلق، فالمهم أن يتم تناول دواء الثايروكسين بعد آخر وجبة بما يقارب 3 ساعات وعدم تناول الطعام بعده لمدة 30 دقيقة، ومن الخيارات الممكنة لتناول دواء الثايروكسين في رمضان ما يلي:
- قبل السحور في حال كنت من الأشخاص الذين يفضلون السهر في رمضان.
- بعد السحور في حال كنت من الأشخاص الذين يقتصر سحورهم على شرب الماء فقط.
- في الفترة بين الإفطار والسحور بعد هضم وجبة الإفطار وقبل تناول وجبة أخرى.
- الإفطار على كوب من الماء وحبة الدواء والانتظار ما يقارب 30 دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار، ولكن هذه الطريقة لا تناسب معظم الأشخاص.
بشكل عام يجب تناول حبوب الثايروكسين في نفس الموعد من كل يوم، لذلك عليك تحديد الموعد المناسب بناءً على نمط حياتك ورتينك اليومي في رمضان، ويُفضل البدء بتغيير موعد الحبة بشكل تدريجي قبل رمضان بما يتناسب مع موعد أخذ الحبة في رمضان.
أتمنى لك دوام الصحة وصيامًا مقبولًا في رمضان.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟
نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم
سؤال من ذكر سنة
ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...
يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال
Vitamin D
ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض.
إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات.
يجب زيارة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ماهي الأغذية التي يجب تناولها في وجبة الإفطار ؟
قطعة خبز توست مع قطعة جبنة بيضاء غير مالحة مع كأس حليب ، أو حبة فواكه تفاحة أو جريبفروت مع بيضة مسلوقة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي هبوط عام وخاصه بعد وجبة الإفطار ارجو المساعدة لأنها تتعبني
يفضل اجراء فحوصات مخبرية عامة وعرضها على الطبيب .. ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الوجبات الصحية والنوم الصحي قد يساعد على تحسيين الموضوع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أشرب الماء بشكل صحيح في رمضان؟ هل أركز على شرب الماء في آخر ساعة من الإفطار وقت السحور أم...
من المهم شرب الماء بشكل صحيح خلال شهر رمضان للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف، إليك بعض النصائح لشرب الماء بشكل صحيح في رمضان:
- توزيع شرب الماء على كامل فترة الإفطار.
- لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لشرب الماء بعد الإفطار، فالعطش هو علامة على الجفاف.
- اشرب الماء على مدار فترة الإفطار ببطء وبوتيرة منتظمة.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.
- استيقظ قبل الفجر بساعة أو ساعتين لشرب كمية كافية من الماء.
- تجنب شرب الماء البارد جداً أو الساخن جداً.
- تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
تختلف كمية الماء التي تحتاجها خلال شهر رمضان على حسب عدة عوامل، مثل العمر، وحجم الجسم، ومستوى النشاط، وبشكل عام يحتاج الإنسان بين 2-3 لتر من الماء يوميًا، ولكن في حال معاناتك من أي مشاكل صحية فعليك استشارة الطبيب لتحديد كمية الماء المناسبة لك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى اخذ حبوب الغدة في رمضان؟ هل قبل السحور أم قبل وجبة الإفطار؟
لا بأس يمكنك اختيار الوقت الأفضل لك بناءً على روتينك اليومي، فلا بأس من تناول حبوب الغدة قبل السحور أو قبل الإفطار، وأود لفت انتباهك أنه يجب عدم حصر مواعيد تناول حبوب الغدة في رمضان لما قبل وجبة السحور أو الإفطار، فيمكن تناولها أيضًا بعد اللإفطار بما يقارب 3 ساعات بحسب طبيعة الوجبة، أو في منتصف الليل في حال السهر خلال رمضان، أو حتى بعد وجبة السحور في حال كنت تفضل تناول وجبة السحور في موعد مبكر.
المهم هو الالتزام بتناول حبة الغدة في وقت ثابت طوال شهر رمضان، لذلك عليك تقدير روتينك اليومي في رمضان قبل بداية شهر رمضان، وتحديد الوقت الأنسب لتناول حبوب الغدة في رمضان بحسب تفضيلاتك الشخصية والبدء بتغيير موعد الحبة بشكل تدريجي قبل رمضان.
عليك أيضًا اسشتارة الطبيب في حال تناول أي أدوية أخرى مع أدوية الغدة وحول حالتك الصحية بشكل عام قبل الصيام للتأكد من القدرة على الصيام دون الخوف من تطور مشاكل صحية متعلقة بالصيام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ابني 6 شهور ونصف بلشت طعميه بيض خضار مسلوقة سيريلاك مع الحليب الصناعي لكن كل ما اكل وجبة بيخرج اخراج...
هذا طبيعي وخاصة إذا كان ما ذال يرضع منك
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل من الضرورة ابعاد وجبة الإفطار عند تناول حبوب Levothyrox ؟؟ و كم من الساعة ؟؟؟؟
يستخدم الليفوثيروكسين لعلاج قصور الغدة الدرقية ويجب تناول الدواء على معدة فارغة (نصف ساعة قبل وجبة الفطور) ويفضل تناول الدواء بنفس الساعة يوميا ويفضل تناولها مع كاس ماء كامل
سؤال من ذكر سنة
هل عدم تناول وجبة الإفطار يرفع ضغط الدم؟ أم على العكس لأنني سمعت أن تناول الطعام قد يرفع الضغط
تخطي وجبة الإفطار بشكل متكرر تم ربطه بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل، ولكن عدم تناول وجبة الإفطار في أحد الأيام لن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الغالب، ولكن في حال المعاناة من مشكلة في القلب فإن عدم تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى اضطراب نبض القلب وبالتالي ارتفاع خطر ارتفاع ضغط الدم.
يُشار أيضًا إلى أنه في حال تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم فقد يكون موعد تناول أحد أدوية الضغط مع وجبة الإفطار وعدم تناول الأدوية سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر في فرص ارتفاع ضغط الدم عند عدم تناول وجبة الإفطار:
- حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فقد يكون تخطي وجبة الإفطار أكثر ضرراً لك.
- نوعية نظامك الغذائي: إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
- مستوى نشاطك: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4981
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
