تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تجنب تناول طعام السحور قبل موعد النوم أو قبل الإمساك مباشرة، فقد يسبب ذلك عسر هضم وارتداد مريئي مما يزعج الشخص ويسبب اضطراب نومه، واحرص على تناول الطعام قبل ساعة إلى ساعتين من موعد الإمساك، مع الاكتفاء بشرب الماء قبل النوم مباشرة.
تجنب تناول طعام السحور قبل موعد النوم أو قبل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
أتناول كونكور 5 قبل تناول الفطور فمتى أتناوله في الصيام هل قبل الفطور ام قبل السحور
إن دواء كونكور 5 مغ يحتوي على المادة الفعالة بزوبرولول التي تعمل كمادة مثبطة لمستقبلات بيتا لعلاج ضغط الدم المرتفع والذبحة الصدرية وقصور القلب. ولا يؤثر تناول الكونكور قبل أو بعد الطعام ويفضل تناولة قبل الفطور لتجنب نزول الضغط أثناء الصيام.
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الثامن في السحور اخذ قرص من فيتامينات الحديد وقرص من الكالسيوم قبل النوم غلطت اليوم وخدت...
إنشاءالله لا يوجد اي ضرر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي افضل الاكلات للسحور؟ وهل وجبة السحور مهمة؟ فأنا أكون نائمة وقت السحور لكي أنام جيدًا قبل موعد عملي...
وجبة السحور مهمة للغاية للصائم خلال شهر رمضان، فهي تُؤمّن للجسم احتياجاته من الطاقة والسوائل، وتساعده على الشعور بالنشاط والحيوية خلال ساعات الصيام. وتساهم وجبة السحور في الآتي:
- تأخير الشعور بالجوع: تزود وجبة السحور الجسم بالطاقة اللازمة للصيام، مما يُؤخر الشعور بالجوع خلال ساعات النهار.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم: تساعد وجبة السحور على استقرار مستوى السكر في الدم، مما يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: تساهم وجبة السحور في ترطيب الجسم، مما يقلل من الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
- تحسين التركيز والذاكرة: تساعد وجبة السحور على تحسين التركيز والذاكرة، مما يحسن من الأداء الدراسي أو المهني خلال ساعات الصيام.
أفضل الأطعمة في وجبة السحور هي الأطعمة التي لا تسبب العطش وتمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لمنع الشعور بالعطش والجوع لأطول فترة ممكنة خلال الصيام، ومن العناصر التي يجب أن تتوفر في وجبة السحور ما يلي:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة؛ حيث تُساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- البروتين: مثل البيض، الجبن، الدجاج، اللحم، السمك؛ حيث يُساعد البروتين على بناء العضلات والحفاظ على مستوى الطاقة.
- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الأرز، المعكرونة، البطاطا الحلوة، الحبوب الكاملة؛ حيث تُساعد الكربوهيدرات المعقدة على إمداد الجسم بالطاقة لفترة أطول.
- الدهون الصحية: مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون؛ حيث تُساعد الدهون الصحية على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- الماء: يُعدّ الماء من أهمّ العناصر في وجبة السحور، حيث يُساعد على ترطيب الجسم ومنع الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
هناك مجموعة من النصائح الأخرى حول وجبة السحور في رمضان، ومنها الآتي:
- تجنب الأطعمة الدسمة أو المقلية، فهي تُسبّب الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة، فهي تُؤدّي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ثم انخفاضه بشكل سريع، مما يُسبّب الشعور بالتعب والإرهاق.
- تناول وجبة سحور خفيفة ومتوازنة، تُلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية دون الشعور بالثقل أو الإرهاق.
- شرب كمية كافية من الماء خلال وجبة السحور.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اشعر بميل للقىء فى فتره السحور وبرجع جزء من طعام الافطار رغم انى باخد موتليوم وسبازمو قبل الفطار واشعر بحرقه...
يجب تناول طعام الافطار بشكل صحى مع تقليل كمية الطعام و الامتناع عن الاطعمة الحارة و الحلويات و الدسم و مشتقات الكافيين مثل القهوة و النسكافيه و المياه الغازية .. كما ان استخدام اقراص مانعة التقلصات التى ذكرتها تزيد من المشكلة ولا تحلها .. و يمكن استخدام أدوية من مثبطات الحمض بعد استشارة طبيب الجهاز الهضمى ..
سؤال من أنثى سنة
هل تناول الباندول قبل موعد الاسنان له ضرر ؟
لا يمكن تحديد حجم الضرر الذي يمكن أن يحدث دون معرفة الإجراء الذي سيتم عند طبيب الأسنان ودون معرفة الحالة الطبية الخاصة بك أو استخدامك لأدوية أخرى قد تتداخل مع البانادول أو تزيد من خطر زيادة امتصاصه في الجسم. ومن الجدير بالذكر أنه لم تستطع الدراسات المختلفة تحديد ما إذا كانت مسكنات الألم قبل موعد طبيب الأسنان لها فائدة إلا في حالات تقويم الأسنان للتخفيف من الألم.
ينصح باستشارة طبيب الأسنان قبل ذلك مع إعطاء تاريخ طبي كامل وجميع الأدوية المستخدمة لتجنب أي آثار غير مرغوبة.
للمزيد: الالم في طب الاسنان / الم الاسنان, اسبابه وعلاجه / تعليمات مرض القلب عند مراجعة الاسنان / كيفية السيطرة على الخوف في عيادة طبيب الاسنان / الرهاب (الخوف) من طبيب الاسنان: الاسباب و الحلول / سيطر على ألم الضرس قبل الوصول الى عيادة الاسنان / أمراض اللثة والاسنان عند النساء / "فوبيا أطباء الأسنان" مرض يصيب الصغار والكبار
المرجع: Caution with Paracetamol in Dentistry/ Painkillers, such as paracetamol and ibuprofen, before dental treatment in children and adolescents for reducing pain after treatment
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل يمكن النوم بعد الافطار في رمضان؟ أو هل يمكن النوم بعد السحور في رمضان؟
عادي . ليس لها علاقة
سؤال من أنثى سنة
عندي قرحة ووصفت الدكتورة حبوب ميوكوستا حبه قبل الفطور وحبه قبل السحور وصرفت حبوب بانتوڤير سؤالي بانتوڤير بوقت الصيام أكلها...
اذا كنت تعانين من القرحه في المعده وهذا يستدعي ان يتم اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واذا كانت موجوده فاجب اخذ العلاج بشكل صحيح و هو العلاج الثلاثي اما من ناحيه سؤالك عن حبوب بانتوفير . فهو مثبط للبروتون . والافضل تناوله قبل الافطار .لكن هذا لايكفي بل العلاج الكامل هو الصحيح
سؤال من ذكر سنة 123
في علم الصيدلة
موعد تناول الفيتامينات هل بعد الاكل ام قبل الاكل
هناك فيتامينات تذوب في الدهون لذا يتم تناولها بعد الوجبات مثل فيتامينات A, D, E, K
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا لا استطيع النوم في الليل قبل تناول كمية كبيرة من الماء . هل هناك اضرار على الكلى أو غيره
السلام عليكم ... المعدل الطبيعي اليومي لشرب الماء يتراوح مابين لتر ونصف حتى لترين ... إذا صاحب شرب الماء عطش وكثره في التبول ونزول في الوزن مع إجهاد وتعب يفضل الذهاب لطبيب الأسرة الخاص بك لإستبعاد داء السكري.
شكرًا
سؤال من أنثى سنة 25
في علم الصيدلة
انا اخذ دواء الحديد بعد الفطور بساعتين ولكن على السحور لا يمكنني تناوله قبل بساعة او بعد ساعتين(بسبب النوم) فهل...
الافضل بعد بساعتين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2935
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
