تسجيل دخول 
...الحرص على الحفاظ على بيئة المنزل صحية ورطبة نسبياً من خلال استخدام أجهزة تبخير منزلية معينة أو غلي الماء في وعاء مفتوح. مع الحرص على تهوية المنزل يومياً من خلال فتح النوافذ.
الحرص على الحفاظ على بيئة المنزل صحية ورطبة نسبياً
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام علبكم.ابنتي رياضية محترفة عمرها 12 سنة .تقوم يوميا بتمارين رياضية قاسية معاتباع الحمية للحفاظ على الوزن.لكني اخاف ان يؤثر...
يفضل ان تكون تحت اشراف مختص لتقييم الاحتياج اليومي و اعطائها الحمية المناسبة.
طالما انها تمارس رياضة لا تقلقي عليها لانها ان لم تلبي احتياجات الجسم لن يساعدها الجسد في ممارست هوايتها.
سؤال من أنثى سنة 36
هل يؤثر وضع ابريق ماء على صوبة نفطيه في غرفة الجلوس واستنشاق البخار المتصاعد بصورة غير مباشره هل يؤثر على...
ترطيب الجو مطلوب وجيد
ولكن باعتدال
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
طرق الحفاظ على صحة الأسنان
تعتبر مناعة الأسنان من مناعة الجسم، ويجب اتباع جميع إجراءات السلامة والنصائح المهمة للحفاظ على صحة الأسنان وتجنب أي مضاعفات مثل:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً.
- تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة والمعجون.
- تنظيف الأسنان بحركة دائرية صغيرة ولطيفة ذهاباً وإباباً.
- تنظيف اللسان باستخدام مكشطة اللسان الخاصة للحفاظ على نظافة الفم.
- تجنب تجاهل استخدام غسول خاص ومناسب للفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- التقليل من تناول السكريات والأطعمة الحمضية مثل الشاي والقهوة وغيرها التي تؤدي إلى حصول تلف في مينا الأسنان.
- تجنب التدخين.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري من أجل عمل الفحوصات والاطمئنان على صحة الأسنان مرتين في السنة على الأقل.
- تغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر على الأقل.
للمزيد:
- تقنيات علاج سوء اصطفاف الأسنان
- أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة
- المحافظة على صحة الأسنان في فصل الصيف
- معاجين الأسنان الخالية من الفلورايد: مع أم ضد؟
- اهمية الفلور في منع تسوس الأسنان
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
تغير في رائحة العرق تشبه رائحة البصل أو الثوم العتيقة بعد التعافي من كورونا بحوالي سنة رغم المحافظة على النظافة...
بسبب ضمور وتعفن الحويصلات الهوائيه الرئويه
سؤال من أنثى سنة
كيف احافظ على البشرة من الحرارة الزائدة داخل المنزل واثناء الصيام
هذه وسائل سهلة وبسيطة يمكن القيام بها وتساعد في المحافظة على حرارة الجسم معتدلة وهي:فتح نوافذ المنزل والإستعانة بالمراوح وارتداء ملابس خفيفة، ووقف تشغيل المولدات والأنوار غير الضرورية،وإذا أمكن الجلوس في بانيو ماء من الحنفية لمدة مناسبة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
إذا كانت إضاءة الغرفة بيضاء والغرفة للدراسة فما أفضل لون طلاء للجدران بحيث يكون مريح للعين في الدراسة
الابيض هو الاقرب للطبيعي
سؤال من أنثى سنة
كيف أحصل على بشرة نظيفة خالية من الحبوب
استخدمي صابون لحب الشباب قناع 10دقائق صباحا
سؤال من أنثى سنة
أنا مقبلة على سنة دراسية حازمة، و أحب الرياضة و الحركة ، فكيف يمكنني الموازنة بين الدراسة و الحفاظ على...
وضع برنامج رياضي الى جانب برنامجك الدراسي مع النظام الغذائي المتوازن
يكفي لان تحافظي على وزنك
بان يكون هناك فترة تمارين صباحية و مسائية لمدة عشر دقائق
و الحركة بعد جلوس كل ساعه لمدة خمس دقائق
تفادي السهر الذي يؤثر على هرمونات الجسم و يؤدي للسمنه
الاكثار للسوائل و الاقلال من المأكولات الحلوة و المالحة
سؤال من ذكر سنة
كيفية الحصول على بشرة نضرة و صافية
استعمال ابر المىزوثربى 4 جلسات كل 10 أيام جلسة
سؤال من أنثى سنة 42
ما الأفضل للرضيع النوم على سطح مستو أو على وسادة طرية؟
على مرتبة مائلة بحيث يكون الرأس للأعلى و دون وسادة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3086
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1889
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4137
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
