Question 1

هل معجون الاسنان المسواك مفيد للاسنان ؟

Accepted Answer

الاصل  فى تفريش الاسنان    الطريقه السليمه  فى التفريش  وان  معجون الاسنان   كوالى  مسواك  وغيره   مفيد  فى   المساعده  فى الحد من   النخر

Question 2

معجون دابر المسواك ضار على اسنان الاطفال

Accepted Answer

يفضل استعمال المعاجين الخاصة بالاطفال

Question 3

استخدم السواك او المسواك بشكل دائم و عندما استخدمة احس بصداع علما اني أعاني من مرض ارتافاع الضغط فهل المسواك يرفع ضغط الدم

Accepted Answer

المسواك من الاراك ,بحد ذاته لا يرفع الضغط اما طريقة استعمال المسواك ونوعيته لها اثر في ذلك ,

Question 4

هل معجون الاسنان المسواك المنتج المصري مضر بالاسنان

Accepted Answer

من المعروف ان خلاصة المسواك مطهرة للفم و محاربة للبكتيريا ... اما معايير المعجون الجيد فهي ان يكون محتويا على الفلورايد و المركبات الطبيعيةو المصنعة التي تحمي الاسنان و اللثة ... الا يكون رغوة و ينساب بسهولة بين الاسنان .... يفضل ان تكون خالية من مادة SLS التي تستخدمات في تصنيع العديد من المنظفات و منها المعاجين ... ان يحتوي على مواد كاشطة لازالة التصبغات و البلاك و لكن تكون في نفس الوقت لطيفة على مينا الاسنان

Question 5

السلام عليكم هل معجون (المسواك )مفيد للاسنان بالرغم من عدم وجود ماده الفلورايد فيه ارجو الرد وشكرا

Accepted Answer

يفضل استعمال معاجين الاسنان صباحا ومساء والمسواك خلال النهار بعد الوجبات.

Question 6

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ 
وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

Accepted Answer

يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة ملحوظة في الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) وانخفاض في الكوليسترول منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، لذا يمكن الحفاظ على صحة مرضى الكوليسترول عن طريق الالتزام بالأدوية والجرعات الموصوفة واتباع النصائح التالية:

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل: النقانق واللحوم الدهنية والزبدة والسمنة والكريمة والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل: سمك السالمون واللوز والكاجو والأفوكادو وزيت الذرة.
تجنب الأطعمة المقلية وتناول الطعام المشوي والمسلوق.
اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات.
مارس التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

للمزيد اقرأ أيضاً:

Question 7

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

Accepted Answer

تتسائل العديد من النساء حول النفاس في رمضان وماذا تفعل النفساء في رمضان، ويجب العلم أن حكم صيام المراة النفساء في رمضان يعود للشريعة الإسلامية ويستلزم سؤال أهل الاختصاص من الطبيب المختص الذي يتابع الحالة والمختصين بأمور الشريعة الإسلامية فقط، حيث أنه في بعض الأحيان وفي حالات خاصة قد لا يتعين على النفساء في رمضان أو الأمهات المرضعات الصيام.

ويجب العلم أن احتياجات المرأة النفساء في رمضان والتي ترضع طفلها أكثر من احتياجات المرأة الحامل، حيث قد تحتاج النفساء والأمهات المرضعات استهلاك 400-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي وهذا ما قد يكون صعباً على المرأة النفساء في رمضان. كما أن فترات الجوع والعطش الطويلة قد تؤثر على شفاء النفساء في رمضان وعلى كمية الحليب التي تنتجها الأمهات المرضعات والتي مع مرور الوقت تنعكس بشكل سلبي على وزن الطفل وصحته العامة.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قطعية على تأثير صيام المرأة النفساء في رمضان على إمداد الحليب للطفل الرضيع، إلا أن الصيام قد يسبب نقص العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن وبالتالي يصبح الحليب غير مغذ. وإلى جانب ذلك، فقد تشعر المراة النفساء في رمضان أثناء الصيام بالخمول والتعب مما ينعكس بشكل سلبي على صحتها وعلى صحة طفلها.
وفيما يخص ماذا تفعل النفساء في رمضان، يجب مراعاة النصائح التالية:

ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل صيام المراة النفساء في رمضان.
الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من السوائل.
تجنب الصيام لفترات طويلة.
الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب ممارسة أي أنشطة شاقة ومتعبة أثناء ساعات الصيام.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أثناء وجبة السحور للحصول على الطاقة اللازمة.

للمزيد:

Question 8

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة في رمضان لمدة أسبوع فهل سوف تتكرر هذه المشكلة في رمضان هذه السنة أيضًا

Accepted Answer

بشكل عام، يمكن أن يؤثر شهر رمضان على الدورة الشهرية لدى بعض النساء، لكن هذا التأثير ليس محددًا أو ثابتًا، فلا يمكن تأكيد أو نفي إمكانية اضطراب الدورة مرة أخرى في رمضان هذه السنة، ومن الأسباب المحتملة لتأثير رمضان على الدورة الشهرية:

تغيير عادات الأكل والنوم: قد يؤدي تغيير مواعيد وجبات الطعام والنوم خلال شهر رمضان إلى تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
الجفاف: قد يؤدي نقص السوائل خلال ساعات النهار إلى تغيير مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
التغيرات في التمثيل الغذائي: قد يؤدي تغيير عادات الأكل إلى تغيير في عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق من الصيام أو من التغييرات في الروتين إلى تغيير مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.

لا يمكن توقع ما إذا كانت مشكلة تأخر الدورة الشهرية ستتكرر في رمضان هذا العام أم لا. يعتمد ذلك على عدة عوامل، منها:

سبب تأخر الدورة الشهرية في رمضان الماضي: إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية في رمضان الماضي هو تغيير عادات الأكل والنوم، فمن المرجح أن تتكرر المشكلة في رمضان هذا العام.
حالتك الصحية العامة: إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية، مثل متلازمة تكيس المبايض، فمن المرجح أن تتأثر دورتك الشهرية بشكل أكبر خلال شهر رمضان.
نمط حياتك: إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام وتتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا، فمن المرجح أن يكون تأثير رمضان على دورتك الشهرية أقل.

سوف أبين لك بعض النصائح للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية خلال شهر رمضان:

الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى خلال ساعات الإفطار.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
التحكم في التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل.

للمزيد:

Question 9

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان مباشرةً فكيف أحافظ على وزني؟

Accepted Answer

يساعد الصيام في الحالات الطبيعي على خسارة الوزن الزائد، ولكن بسبب العادات الغذائية غير الصحية التي قد يتم اتباعها في رمضان قد يلاحظ البعض زيادة الوزن في رمضان، ولتجنب زيادة الوزن في رمضان أنصحك باتباع الآتي:

استبدل منتجات الألبان كاملة الدسم بمنتجات قليلة الدسم أو خالية من الدسم تمامًا.
تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية،واختر بدائل مشوية أو مسلوقة.
قلل من تناول الأطعمة السكرية.
تناول الفواكه والعصائر الطازجة الغنية بالألياف.
تجنب النوم مباشرة بعد وجبتي السحور والإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إبطاء معدل الأيض الأساسي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
افطر على التمر، ثم تناول وجبة إفطار صحية تتكون من الشوربات والسلطات وغيرها من الفيتامينات والمعادن والسوائل لتعويض الجسم.
اشرب 2-3 لتر من الماء بين الإفطار والسحور. يساعد الماء على زيادة معدل الأيض الأساسي ويمنع تراكم الدهون المرتبط بزيادة الوزن.
حاول المشي لمدة 30 دقيقة بعد ساعتين على الأقل من الإفطار لتسهيل حركة الأمعاء وتعزيز الهضم ومنع زيادة الوزن.
قلل من تناول الأطعمة المالحة والمعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الملح مما يؤدي إلى احتباس الماء ويقلل من عملية التمثيل الغذائي ويمنع هضم الدهون.

للمزيد:

Question 10

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

Accepted Answer

لم يحرم الزواج في رمضان وهناك كثير من الزيجات في شهر رمضان

المسواك في رمضان

هل معجون الاسنان المسواك مفيد للاسنان ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

معجون دابر المسواك ضار على اسنان الاطفال

استخدم السواك او المسواك بشكل دائم و عندما استخدمة احس بصداع علما اني أعاني من مرض ارتافاع الضغط فهل المسواك...

هل معجون الاسنان المسواك المنتج المصري مضر بالاسنان

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم هل معجون (المسواك )مفيد للاسنان بالرغم من عدم وجود ماده الفلورايد فيه ارجو الرد وشكرا

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة...

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان...

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

أحدث الفيديوهات الطبية

المسواك في رمضان

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

هل معجون الاسنان المسواك مفيد للاسنان ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

معجون دابر المسواك ضار على اسنان الاطفال

استخدم السواك او المسواك بشكل دائم و عندما استخدمة احس بصداع علما اني أعاني من مرض ارتافاع الضغط فهل المسواك...

هل معجون الاسنان المسواك المنتج المصري مضر بالاسنان

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم هل معجون (المسواك )مفيد للاسنان بالرغم من عدم وجود ماده الفلورايد فيه ارجو الرد وشكرا

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة...

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان...

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي