البطيخ لتخفيف آلام العضلات

7 مارس 2016 | دقيقة قراءة
البطيخ لتخفيف آلام العضلات
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بشرب ٥٠٠ مل من عصير البطيخ قبل التمارين الرياضية، أو تناول شرحتين من البطيخ قبل ساعة من التمارين، لما يحتويه البطيخ من الحمض الأميني L-citrulline الذي يخفف من آلام العضلات، ولما يحتويه أيضاً من مضادات للالتهابات، شأنه كشأن الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات.

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب