تجنب نقص فيتامين د

Q: هل نقص فيتامين د يسبب حبوب فالبشره ؟ وهل نقص فيتامين د كذلك يؤخر الحمل ؟

يسبب نقص فيتامين د بعض المشاكل الصحية منها الإرهاق المزمن. الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم. أمراض المناعة الذاتية، والتهاب مفاصل. هشاشة العظام زيادة احتمالية الإصابة بامراض القلب وارتفاع ضعط الدم فيجب قياس نسبته وتلقى العلاج اللازم

Q: انا اعاني من نقص فيتامين د عمري 17 سنه ما الممكن ان يسببه نقص فيتامين د على الصحة النفسيه للعلم فيتامين د لدي 7

بيعمل خمول ونعاس وهمدان واكتئاب

Q: اعراض نقص فيتامين د

السلام عليكم، من الممكن ان لا يشكو المريض من اي اعراض ، لكن من أهم أعراض نقص فيتامين د هو ألم في المفاصل والعضلات وفي بعض الأحيان ألم في العظم ، وإحساس بالتعب والإجهاد ، و ضعف في العضلات

Q: علاج نقص فيتامين د

التعرض لأشعة الشمس , تناول أقراص فايتمين د يوميا متوفر في الصيدليات , تناول اﻻطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الخضروات الخضراء والعمل الغنية باﻻلياف. صحة دائمة

Q: هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق انا عندي نقص في فيتامين د واشعر بالخوف والقلق سني ٢١سنة

نعم من المكن ذلك، حيث يعتبر الخوف و القلق من اعراض نقص فيتامين د . أول منظور في علاقة نقص فيتامين د بالخوف والقلق هو أن نقص فيتامين د عادة ينتشر في الأشخاص الذي يعيشون في مناطق لا تتعرض لأشعة الشمس بكثرة لدور الاشعة فوق البنفسجية بانتاج فيتامين د في الجسم، ومن المعروف أن عدم التعرض للشمس يسبب الاكتئاب والقلق. وفي دراسة أجريت أيضاً على الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د وجدت أن فرصة اصابتهم بالاكتئاب كانت 11 ضعف اكثر من الذين لا يعانون. من الاسباب الاخرى للخوف والقلق هو نشاط الشخص ، حيث وجد أن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة والانشطة البدنية يعانون من الخوف والقلق أكثر من غيرهم. ويجب أيضاً مناقشة باقي العوامل مع الطبيب التي قد تكون السبب في حالة الخوف والقلق لدى المريض مثل، زيادة نشاط الغدة الدرقية، نزول السكر، استخدام بعض الادوية او التوقف عن استخدام بعض الادوية.

Q: يجوز اخد فيتامين د بدون عمل تحاليل وما اعراض نقص فيتامين د وشكرا

نعم يمكن لاضرر في ذلك , الافضل معرفة سبب النقص والتاكد من وظائف الغدة الدرقية , من اعراض نقصه الكسل والخمول وبعض الام العضلات

Q: اعراض نقص فيتامين د شديده

تعب عام خمول كسل نوم زائد ألم في أسفل الظهر والمفاصل او بعضها تسارع نبضات القلب بعض الاحيان

Q: نقص فيتامينات بالذات فيتامين د

غير أمن في الرضاعة

Q: نقص فيتامين د. بنسبة ١٥

تحتاج تلى اخذ حبوب فيتامين الى ان تزيد نسبة الفيتامن عن ٣٠

تاريخ النشر 20 مارس 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

للمحافظة على أخذ فيتامين دال، احرص على التّعرّض اليومي للشمس في الصّباح الباكر أو قبل الغروب لمدّة 5 إلى 10 دقائق وممارسة الرّياضة بانتظام وتناول أغذية غنية به مثل البيض والسّمك واللحوم واللحليب.