تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا تفعل في صباح يوم العيد ؟
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف احافظ على وزني في العيد ومتى اكل كعك العيد في الصباح ام ماذا ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
ماذا تفعل جرعة زائدة في الأوكساسلين
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
انا حامل في بدايه الاسبوع 14 من صباح يوم العيد الاضحى وانا احس بنغزات اعلى المعده واعلى السره وبااماكن متفرقه...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ماذا تفعل الابره التفجيريه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا تفعل البطاطا في الجسم؟ وما هي فوائدها المحتملة؟
تحتوي البطاطا على عدد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة، ومن فوائد البطاطا للجسم ما يأتي:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي لاحتواء البطاطا على الألياف.
- تعزيز صحة القلب نتيجة احتواء البطاطا على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- تعزيز صحة الجلد والتئام الجروح بسبب احتواء البطاطا على فيتامين ج.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي لاحتواء البطاطا على عدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجهاز المناعي.
- تعزيز مستويات الطاقة ومخزون الطاقة في الجسم.
- تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة.
يجدر الذكر أيضًا أن البطاطا تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، ذلك فإن الإفراط في تناول البطاطا قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من البطاطا والالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أبره الانفلونزا ماذا تفعل تخفف الانفلونزا ام ماذا؟
سؤال من غير معروف سنة
اختي تعاني من نمش في الوجه ماذا تفعل لكي يختفي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا تفعل الطحينة في جسم الإنسان؟ وهل لها فوائد صحية؟
تعد الطحينية أحد المصادر الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، والبروتينات، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من المشاكل الصحية، وفيما يأتي توضيح لبعض الفوائد الصحية للطحينية:
- تعزيز صحة العظام.
- تعزيز صحة القلب.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- دعم الجهاز المناعي.
- المحافظة على صحة الجلد والبشرة.
- تعزيز صحة الشعر.
يشار إلى إمكانية إضافة الطحينية إلى العديد من الأطباق الصحية أو تناولها بشكل مباشر، ولكن يجب الحرص على تناول كميات معتدل من الطحينية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، حيث تقدر السعرات الحرارية في ملعقة كبيرة من الطحينية بما يقارب 90 سعرة حرارية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ماذا تفعل اذا حرارة طفلي 35.1؟؟
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟
تتسائل العديد من النساء حول النفاس في رمضان وماذا تفعل النفساء في رمضان، ويجب العلم أن حكم صيام المراة النفساء في رمضان يعود للشريعة الإسلامية ويستلزم سؤال أهل الاختصاص من الطبيب المختص الذي يتابع الحالة والمختصين بأمور الشريعة الإسلامية فقط، حيث أنه في بعض الأحيان وفي حالات خاصة قد لا يتعين على النفساء في رمضان أو الأمهات المرضعات الصيام.
ويجب العلم أن احتياجات المرأة النفساء في رمضان والتي ترضع طفلها أكثر من احتياجات المرأة الحامل، حيث قد تحتاج النفساء والأمهات المرضعات استهلاك 400-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي وهذا ما قد يكون صعباً على المرأة النفساء في رمضان. كما أن فترات الجوع والعطش الطويلة قد تؤثر على شفاء النفساء في رمضان وعلى كمية الحليب التي تنتجها الأمهات المرضعات والتي مع مرور الوقت تنعكس بشكل سلبي على وزن الطفل وصحته العامة.
وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قطعية على تأثير صيام المرأة النفساء في رمضان على إمداد الحليب للطفل الرضيع، إلا أن الصيام قد يسبب نقص العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن وبالتالي يصبح الحليب غير مغذ. وإلى جانب ذلك، فقد تشعر المراة النفساء في رمضان أثناء الصيام بالخمول والتعب مما ينعكس بشكل سلبي على صحتها وعلى صحة طفلها.
وفيما يخص ماذا تفعل النفساء في رمضان، يجب مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل صيام المراة النفساء في رمضان.
- الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من السوائل.
- تجنب الصيام لفترات طويلة.
- الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب ممارسة أي أنشطة شاقة ومتعبة أثناء ساعات الصيام.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أثناء وجبة السحور للحصول على الطاقة اللازمة.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3623
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
