الماء والدهون في البطن

18 أبريل 2017 | دقيقة قراءة
الماء والدهون في البطن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من الخطأ الاعتقاد بأن شرب الماء بكميات كبيرة أو خلال تناول الطعام يؤدي إلى ظهور الكرش، حيث أن تناول الطعام بكميات كبيرة وقلة الحركة هي المسبب الأول لزيادة الوزن، فيجب تناول لترين من المياه على الأقل يومياً لزيادة عمليات الأيض، وحرق الدهون وتخفيفها في منطقة البطن.
-أخصائية تغذية في المراكز الطبية - أخصائية تغذية في مراكز تجميل وصحة - أخصائية تغذية في النوادي الرياضية - أخصائية تغذية مُحاضِرة لطلاب المدارس
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 4

في علم الصيدلة

تراكم الدهون في منطقة البطن والافخاد

ليس هناك تداخل او تعارض إلا ان الاساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك عوامل ثانوية قد تنفع في حال وجود الاساس و بالضرورة لن تنفع او قد يكون نفعها لا يذكر خصوصا على المدى البعيد في حال عدم وجود الاساس .

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض الجهاز الهضمي

عندي امساك صارله اسبوع وانتفاخ ف البطن والام في أسفل الظهر واسفل البطن كثرت شرب الماء والفواكه

يجب تغيير نظام الاكل والاعتكاد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية