تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشوكولا الداكنة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مالسبب سرعة السمنه من الخبز او الشوكولا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد توقيف اكل الشوكولا لتخفيف الوزن فما الحل
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
هل تؤثر الشوكولا والنوتيلا على الحامل او الجنين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الشوكولاتة الداكنة
تعود فوائد الشوكولاته الداكنة لجودتها، فكلما كانت جودتها أفضل كلما كانت المغذيات والعناصر الغذائية بها أغنى وأفضل.
فمثلا الشوكولاته الداكنة ذو الجودة الجيدة، تحتوي 100 غ منها على:
- 11 غ ألياف.
- 67% من الإحتياج اليومي من الحديد.
- 58% من الإحتياج اليومي من المغنيسيوم.
- 89% من الإحتياج اليومي من النحاس.
- 98% من الإحتياج اليومي من المنغنيز.
- كما أنها تحتوي على نسب جيدة من الفوسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والسيلينيوم.
الشوكولاته الداكنة، من المصادر القوية لمضادات الأكسدة.
تحسن الشوكولاته الداكنة تدفق الدم في الشرايين، وبالتالي تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
تخفض الشوكولاته الداكنة وخاصة الكاكاو، نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يعد ارتفاعه أحد أهم أسباب أمراض القلب.
تقلل من مقاومة الإنسولين، التي تعد مؤشراً لإحتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
للمزيد من فوائد الشوكولاته الداكنة: شوكولاته
سؤال من أنثى سنة
كريم لتفتيح البقع الداكنة
سؤال من أنثى سنة
اعانى من الكلف والبقع الداكنة
سؤال من أنثى سنة
كيف أزيل البقع الداكنة من وجهي
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
هل هناك علاج للخطوط الصفراء الداكنة في الاسنان
سؤال من أنثى سنة
ماهو افضل كريم لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم
سؤال من أنثى سنة
ماهي العلاجات التي تستعمل في إزالة المناطق الداكنة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2822
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5929
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
