ما هى الاغذيه اللتى تساعد على صحه القلب والشرايين وعلى تقويه عضله القلب حتى لو كان الانسان سليما ولا يشكو من اى اعراض ولكن للحفاظ على قلب وشرايين سليمه وهل اكل البيض والجبنه البيضاء مضر لصحه القلب ولكم الشكر

جميع الأغذية مفيدة للقلب وللجسم شريطة عدم الإفراط وتجنب المصنع منها والاعتماد قدر المستطاع على الخضرة والفواكه الطازجة

الرياضة الموصى بها للحفاظ على صحة القلب والشرايين

Q: السلام عليكم .أرجوك دكتور ماهي أنواع الأطعمة الموصى بها في ٣ أشهر الأولى من الحمل لتفادي أي مشاكل قد تأثر على صحتي أو صحة الجنين. و شكرا.

تجنبي الاطعمه من الخارج وقسمي وجباتك كميات صغيره ع مرات متعدده مع تجنب اكل الكبده ف اول 3 شهور لاحتوائها ف فيتامين A مع اخذ حمض الفوليك يوميا لمده 3 شهور

Q: ما مدى تأثير ادفيل سينوس على القلب والشرايين

السودوايفدرين قد يعمل على زيادة في دقات القلب.

Q: ماهي الجرعه الموصى بها ﻷخذ حبوب البايوتين؟

ثلاثه كبسولات في اليوم معا الطعام

Q: كم الجرعة الموصى بها من دواء Snip ؟

مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمده 3 إلى ايام

Q: ماهي أشهر الأنواع الغذائية التي يجب على مرضى القلب والشرايين تجنبها ؟

أمراض القلب كثيرة ولكل منها خصوصية فلا يوجد شيء مطلق

Q: ماهي الكميه الموصى بها في عشبه سانت جون

يجب استشارة الطبيب قبل تناول اي من الاعشاب لوصف الجرعة المناسبة حسب سبب الاستخدام

Q: سؤالي عن النصائح الموصى بها للأم بعد الولادة؟

التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه الاخرى كالحليب ومشتقاته واللحوم والفواكه

Q: اتمنى ان تشرحلي الجرعة الموصى بها لاخذ humex

كابسولة صباحا (لون احمر) و يمكن تكرارها بحد اقصى ٣ كبسولات يوميا بفارق ٤ ساعات........... اما ليلا فهى كبسولة واحده قبل النوم (لون ازرق)....... و يرجى مراجعتى اذا كنتى تعانين من امراض مثل الضغظ او غيره

تاريخ النشر 8 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

الرياضة الموصى بها للحفاظ على صحة القلب والشرايين المدة ٢٠ دقيقة يومياً نوع الرياضة مجهود خفيف مثال المشي السريع، ركوب الدراجة الهوائية، السباحة نبض القلب المحافظة على نبض متوسط بين ١١٠-١٣٥ خلال التمرين مع التوقف عن التدخين والاكل الصحي ومراقبة نسبة السكُر والكولستيرول وضغط الدم

الدكتور رامي ريمان

طب عام

I graduated Medical School from St George's University. School of medicine and did my internal medicine training in London UK, I have been practicing general medicine since 2009 in Beirut, Lebanon and Dubai , UAE

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين