تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التقليل من تناول المنتجات الحيوانية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لديي فقرالدم بعوز نقص الحديد اتا نباتية اكل القليل من المنتجات الحيوانية قد ذهبت الى الطبيب قبل خمسة أشهر واعطاني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل المواد الحيوانية والنباتية ترفع النقرص
تلعب التغذية دورًا مهمًا في ضبط أعراض مرض النقرس، و تعد مادة البيورين هي المادة الذي ينصح بتجنبها، و تتواجد في:
- أعضاء الحيوانات بكافة أنواعها، الكلى و الكبد و الدماغ.
- اللحوم و الأسماك و المأكولات البحرية.
- المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من سكر الفركتوز مثل: عصائر الفواكه و المشروبات الغازية.
- السكريات المضافة كالعسل و شراب الذرة.
- الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض و الكعك و البسكويت.
بعض الأطعمة المسموحة لمرضى النقرس:
- الزيوت النباتية مثل الكانولا، الزيتون، جوز الهند و الكتان.
- الفواكه و تحديدًا الكرز.
- الخضروات بإنواعها و الخضروات الورقية.
- البقوليات و الحبوب الكاملة.
- المكسرات.
سؤال من ذكر سنة
أشعر براحة كبيرة عند التخفيف من الطعام و شرب سوائل كثيرة أثناء تناول الوجبة و أشعر بخمول عند تناول كمية...
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ماهي الأطعمة التي تزيد الوزن، وهل الدهون الحيوانية تزيد الوزن؟
تزيد الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات من الوزن عند الإفراط في تناولها، ومنها الآتي:
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم، والألبان، والزبدة.
- الزيوت النباتية المهدرجة.
- المعجنات.
- الحلويات.
- المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
وعلى الرغم من أن الدهون الحيوانية تحتوي على سعرات حرارية عالية ، إلا أنها لا تزيد الوزن بحد ذاتها، ولكن إذا تم تناولها بكميات كبيرة وفي إطار نظام غذائي يتجاوز الحاجة اليومية للسعرات الحرارية، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
ويجب الحرص على تناول كميات معتدلة من الدهون الصحية مثل الدهون الموجودة في الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون والبذور، إذ توفر هذه الدهون الصحية عناصر غذائية هامة مثل الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين هـ والمواد المضادة للأكسدة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
من يعاني من ارتخاء الصمام الميترالي يجب ام متنع عن تناول الشاي والبيض ام التقليل منها فقط وها هي الكميه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم حبيت استفسر عن بعض المنتجات هل تصلح للمراة الحامل او لا وارفقت صور بمكونات المنتجات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ايهما أصح وأفضل للجسم الدهون النباتية أم الدهون الحيوانية؟ وما الفرق بين السمن النباتي و الحيواني؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
كيف يمكن التقليل من ضعف نظر؟
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
هل المنتجات في الصور امنة للحامل؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي افضل المنتجات الكوريه للبشره الدهنيه ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30500
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
