المياه المركزة بالقرفة | Cinnamon water

المياه المركزة بالقرفة

ما هو المياه المركزة بالقرفة

تتميز القرفة بالنكهة الرائعة والعطر الفواح. وقد استخدمت هذه التوابل الطبية الشعبية في أصناف واسعة من المأكولات والأطباق الحلوة والمالحة وحبوب الإفطار والمخبوزات والوجبات الخفيفة. القرفة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم. وتعد واحدة من أفضل طرق استخدام القرفة هي نقع الأعواد في الماء وتركها لوقت كافي. 

فوائد المياه بالقرفة

المياه بالقرفة تساعد في الحد من آثار متلازمة تكيس المبايض:

  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هو اضطراب هرموني يؤدي إلى تكبير المبيض مع أكياس صغيرة على الحواف الخارجية.
  • وفقاً لجمعية التوعية الخاصة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات قد تساعد المياه المركزة بالقرفة مع العسل في الحد من آثار متلازمة تكيس المبايض.
  • وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الخصوبة والعقم، خفضت مياه القرفة مقاومة الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

المياه بالقرفة تعزز نظام المناعة:

  • مشروب المياه المركزة بالقرفة غني بالبوليفينول المضاد للأكسدة والبروانثوسينايد الذي يعطي دفعة لنظام المناعة.
  • تساعد خصائصه المضادة للفيروسات والمضادّة للبكتيريا والفطريات على الحدّ من فرص تطوير مختلف المخاطر الصحية مثل اضطرابات الجهاز التنفسي ومشاكل القلب وغيرها.

المياه بالقرفة تساعد في التعامل مع تشنجات الحيض:

  • وفقاً لدراسة في المركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية، شهدت النساء اللواتي تناولن القرفة ألماً أقل واستمر لمدة زمنية أقصر.
  • كوب واحد من ماء القرفة الدافئ كل يوم قد يساعد على تقليل آثار تشنجات الحيض.

المياه بالقرفة تساعد في تحفيز خسارة الوزن:

إن ماء القرفة يعزز الشعور بالشبع، ويمنع الرغبة الشديدة لتناول الطعام والجوع، مما يساعد على نقصان الوزن.

المياه بالقرفة قد تساعد في تقليل الالتهاب:

  • ينصح عموماً أولئك الذين يعانون من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل بشرب ماء القرفة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على الحد من الألم المفرط.
  • كما أنه يساعد في تعزيز الدورة الدموية التي تحول دون تطوير أمراض مثل التهاب المفاصل.

المياه بالقرفة قد تساعد في الحد من آثار مرض باركنسون:

وفقاً لدراسة نشرت في مجلة علم الصيدلة العصبية، إن القرفة قادرة على إبطاء تطور مرض باركنسون.

المياه بالقرفة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان:

  • أظهرت الدراسات أن القرفة، وبالتحديد مجموعة كاسيا، تعمل على وقف نمو الورم دون التأثير سلباً على الخلايا السليمة المحيطة بالورم.
  • القرفة أيضاً مليئة بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في منع نمو الأورام في المقام الأول، وقد توفر الحماية ضد الأمراض القلبية الوعائية.

المياه بالقرفة قد تفيد القلب

القلب هو جهاز يعمل بجد بشكل متواصل، لذلك يكون عرضة لكثير من الأمراض. الاستهلاك المنتظم للقرفة يمكن أن يساعد صحة قلبك بطريقتين:

  • أولاً، تعمل القرفة على خفض المستويات العالية من الكوليسترول السيئ، خاصة بعد تناول وجبة دهنية.
  • ثانياً، يمكن للقرفة أن تعمل على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

يمكن أن تؤدي كلا الحالتين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

المياه بالقرفة قد توفر الحماية من مرض السكري:

  • يعاني ما يقرب من 30 مليون بالغ في الولايات المتحدة من مرض السكري من النوع 2، مع 80 مليون بالغ آخر معرضين لخطر الإصابة بهذا المرض.
  • في حين أن هذا المرض غير قابل للشفاء، هناك طرق للمساعدة في منع المضاعفات.
  • اقترحت العديد من الدراسات (وليس جميعها) أن استهلاك القرفة بانتظام يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 25٪.

المياه بالقرفة تعزز صحة الفم:

كثير من الناس لا يحبون الذهاب إلى طبيب الأسنان، وخاصة عندما تشارك أمراض اللثة أو تسوس الأسنان. تناول القرفة أمر رائع لفم صحي بطريقتين:

  • القرفة تحارب الالتهاب وتساعد على الوقاية من مرض اللثة ومكافحته.
  • للقرفة أيضا خصائص مضادة للجراثيم، والتي تساعد على منع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

القرفة يمكن أن تستخدم لمحاربة الحساسية:

  • مع الربيع، كثير من الناس يعانون من حكة في العيون، واحتقان الأنف، والعطس المتواصل بسبب هجمات الحساسية الموسمية.
  • كثير من الناس يعانون أيضاً من الحساسية على مدار السنة بسبب ورود الحيوانات والغبار.
  • تعمل القرفة على التحكم في بعض من هذه الحساسية وتحافظ على التنفس بسهولة.

تقدم القرفة فوائد صحية لا تعد ولا تحصى مع الاستهلاك المنتظم. سواء كانت مضافه إلى الخبز المحمص في الصباح أو القهوة أو منقوعة في الماء للتخلص من السموم، فهي آمنة تماماً ويمكن الاستفادة من جميع خصائصها وفوائدها. عند تناولها مع نظام غذائي للتخلص من السموم يتكون من البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، يمكن للقرفة تعزيز جميع أنواع الصحة الجسدية بطرق متنوعة.

موانع استخدام ماء القرفة:

نتيجة للتركيز العالي من المواد الفعالة في ماء القرفة يجب ألا يقدم إلى كل من:

  • الأطفال: من 6 شهور إلى سنة.
  • الحوامل: خصوصاً في الثلاث شهور الأولى (يمكن تناول الحلويات والوجبات بنكهة القرفة لأن تركيزها يكون قليلاً).
  • المرضعات: لا يعرف ما يكفي عن سلامة تناول كميات أكبر من الموجودة في الطعام، وبما أن ماء القرفة يحتوي على تركيز عالي يجب تجنبه.
  • انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي تناول ماء القرفة إلى انخفاض كبير في ضغط الدم في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
  • الجراحة: يمكن لماء القرفة أن يؤثر على مستويات ضغط الدم والسكر في الدم، وقد يتداخل مع ضغط الدم ومراقبة سكر الدم أثناء الجراحة، لذلك يجب التوقف عن تناول القرفة قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
  • مرضى السكري.
  • أمراض الكبد.

1. CINNAMON bark
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-330/cinnamon-bark
2. Does Cinnamon Help Diabetes?
https://www.webmd.com/diabetes/cinnamon-and-benefits-for-diabetes
3. 25 HEALTH BENEFITS OF CINNAMON By Cinnamon Vogue
https://www.cinnamonvogue.com/DOWNLOADS/20%20Health%20Benefits%20of%20Cinnamon.pdf

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في أعشاب طبية

انني استخدم ماء الزعتر الاخضر للتخسيس وسبب لي التهاب في الحلق مصاحب للسخون فهل الزعتر يسبب ذالك وهل استمر عليه لغرض التخسيس ام اتوقف الافادة

ماء الزعتر لا يسبب بالتأكيد أي التهاب، إلا إذا كان ساخناً وسبب حرق للغشاء المخاطي للفم.يمكنك الستمرار عليه.

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

ابدأ الان ابدأ الان

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

مصطلحات طبية مرتبطة بأعشاب طبية