تمرين اسوي التوتر | Isotonic Exercise
ما هو تمرين اسوي التوتر
تمرين أسوي التوتر هو شكل من أشكال التمرين الفعال الذي تتقلص فيه العضلات وتسبب الحركة، دون إحداث تغيير كبير في المقاومة أثناء الحركة، وبالتالي فإن قوة الانقباض تبقى ثابتة، وممارسة هذا التمرين تعزز بشكل كبير حركة المفاصل وتساعد على تحسين قوة العضلات وتوترها، كما هو الحال في تمارين مد اليدين فوق الرأس، أو الوقوف على رؤوس الأصابع.
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم عندي ترهل بسيط بافخاذي واريد اسوي رياضة ولديا انزلاق بالضهر هل يوثر وما هو انسب شئ وشكرا
سؤال من أنثى سنة 30
في علاج طبيعي
هل هناك ضرر عند شرب الدواء مع الحليب وليس مع الماء خاصة عند الأطفال
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان