كمادة باردة | Cold pack

ما هو كمادة باردة

كمادات باردة عبارة عن مادة مجمدة أو مبردة مثل كيس ثلج أو منشفة باردة مبللة، قد تساعد في تخفيف الألم والتورم أو الحمى عند استعمالها بالشكل الصحيح، ومن الحالات التي تستخدم الكمادات الباردة في علاجها ما يلي:

• الاصابات الطفيفة.
• الحمى.
• الصداع.
• ألم العين أو الحساسية.

طريقة تحضير الكمادات الباردة

يمكن تحضير الكمادة الباردة في المنزل باتباع خطوات بسيطة:

• تحضير كيس نظيف وقابل للغلق.
• ملأ الكيس بالثلج أو الخضروات المجمدة.
• لف الكيس بقطعة قماش رقيقة قبل وضعه على الإصابة وذلك لحماية الجلد.

ويمكن عمل كمادة باردة بطريقة أخرى وذلك بتجميد منشفة مبللة ضمن الخطوات التالية:

• ترطيب قطعة قماش وذلك بتبليلها بالماء.
• التخلص من أي رطوبة إضافية.
• وضع قطعة القماش في كيس.

استخدام الكمادات الباردة

• تجميد الكيس حتى تصبح قطعة القماش صلبة.
• لف الكيس بقطعة قماش خفيفة ووضعها على منطقة الإصابة.

تتميز الكمادات الباردة باستخدامات متعددة تتمثل فيما يلي:

• الكمادات الباردة للإصابات الخفيفة
  يجب تجنب استخدام الكمادات الباردة لأكثر من 20 دقيقة متواصلة، ويمكن التناوب بين 20 دقيقة من الاستخدام و20 دقيقة من التوقف، بالإضافة إلى رفع العضو المصاب وأخذ قسط من الراحة ولف المنطقة المصابة بضمادة مرنة وتناول بعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب المناسبة لوضع المصاب، مما يساعد في التخفيف من الألم، مع العلم أنه يجب طلب المساعدة الطبية خاصة في الحالات التي لا تتحسن في غضون 48 إلى 72 ساعة.
• الكمادات الباردة للحمى والعيون
  يمكن استخدام الكمادات الباردة في أي مكان في الجسم بما في ذلك العينين والجبهة والظهر وغير ذلك، حيث يمكن للإصابات البسيطة والتي لا تهدد الحياة الاستفادة من الكمادة البارد في التخفيف من الألم في الحالات التالية:

1. صداع الرأس.
2. شد العضل.
3. ألم النقرس.
4. الالتواء العضلي.
5. التهاب الأوتار.
6. ارتفاع درجة الحرارة.
7. حساسية العين.
8. البواسير.

المخاطر والتحذيرات

إن استخدام الكمادة الباردة يساعد في علاج بعض الإصابات الخفيفة إلا أنها قد تسبب بعض الأثار الجانبية غير المقصودة عند الاستخدام بشكل غير صحيح، لذلك يجب الالتزام ببعض التحذيرات التي تساعد في منع الأثار الجانبية والتي قد تتمثل فيما يلي:

• عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة.
• عدم استخدام الكمادة لفترة طويلة وبشكل متواصل على نفس المنطقة.
• عدم استخدام الكمادات الباردة على الإصابات الخطيرة.
• عدم وضع الكمادات الباردة على المناطق ذات الإحساس المنخفض مثل بعض حالات مرض السكري أو متلازمة رينود.
• يفضل استخدام الحرارة ضمن توصيات خاصة في حالات الإصابات طويلة الأمد مثل التهاب المفاصل والتهيج المزمن والصلابة المستمرة للمفاصل.