كيف لي أن أعرف إن كان نومي خفيفا أو ثقيلا؟

اذا كنت تصحو بسهوله فنومك خفيف واذا كنت تصحو بصعوبه نومك ثقيل

أعاني من صعوبة وتقطع في النوم، وحاولت تنظيم وقت نومي لكن دون جدوى، هل من دواء استطيع تناوله لعدة أيام لتنظيم وقت نومي؟ ليس له مضار أخرى وسعره رخيص؟

الحل هو ان تحددساعة صحوك بغض النظر عن ساعة نومك وخلال اسبوع يبدأ التنظيم

السلام عليكم ,أتعذب كثيرا في نومي , و لا أعرف ما السبب

اضطرابات النوم عديده وليس فيها نوع اسمه تعذيب فلا بد انك تقصدي النوم المتقطع الغير مريح استشاري الطبيب النفساني

انا اصحى فجاه من نومي واتگلم مع اللي عندي واشتكي من شي يوجعني وبعدين ارجع انام واصحى مرا ثانيه ع نفسس الشي وارجع اگمل نومي علما اني ماتذگر شي من الگلام اللي اقوله ياليت تطمني

هذا هو فزع النوم والذي يتصف بالكلام اثناء النوم ولا تتذكري شي..اطمءني وعليك التواصل مع طبيبك.فاهلا وسهلا

سير نومي | Somnambulance somnambulism

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو سير نومي

خلل في النوم؛ حيث يمشي المريض ويقوم بأعمال أخرى أثناء النوم وهو حالة من النوم التنويمي، حيث تكون بعض حواس الشخص صاحية، ولكنه لا يستطيع بعد ذلك تذكر أي فعل قام به.