أغذية تعزز صحة الرجل

url

/فيديوهات-طبية/صحة-الرجل/اغذية-تعزز-صحة-الرجل-1004

https://www.youtube.com/embed/SCCsXBDV-70 https://img.youtube.com/vi/SCCsXBDV-70/maxresdefault.jpg تحتوي الأطعمة التالية على عناصر غذائية تعزز صحة الرجل: السبانخ، فهو يحتوي على المغنيسيوم والفولات. الأسماك الدهنية كالسلمون، فهي غنية بأوميغا- 3....

الطبي

تحتوي الأطعمة التالية على عناصر غذائية تعزز صحة الرجل:

  • السبانخ، فهو يحتوي على المغنيسيوم والفولات.
  • الأسماك الدهنية كالسلمون، فهي غنية بأوميغا- 3.
  • الأسماك القشرية، فهي غنية بالزنك.
  • الزنجبيل، إذ يملك خصائص مضادة للالتهاب.
  • الموز، فهو غني بالبوتاسيوم.
  • الفستق، إذ يحتوي على الزنك والبروتين والألياف.
  • الأفوكادو، فهو مصدر رائع للدهون الصحية.

للمزيد: مشكلات يعاني منها الرجال

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,198 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية