أغذية تعزز صحة الرجل
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1004
https://www.youtube.com/embed/SCCsXBDV-70 https://img.youtube.com/vi/SCCsXBDV-70/maxresdefault.jpg تحتوي الأطعمة التالية على عناصر غذائية تعزز صحة الرجل: السبانخ، فهو يحتوي على المغنيسيوم والفولات. الأسماك الدهنية كالسلمون، فهي غنية بأوميغا- 3....طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تحتوي الأطعمة التالية على عناصر غذائية تعزز صحة الرجل:
- السبانخ، فهو يحتوي على المغنيسيوم والفولات.
 - الأسماك الدهنية كالسلمون، فهي غنية بأوميغا- 3.
 - الأسماك القشرية، فهي غنية بالزنك.
 - الزنجبيل، إذ يملك خصائص مضادة للالتهاب.
 - الموز، فهو غني بالبوتاسيوم.
 - الفستق، إذ يحتوي على الزنك والبروتين والألياف.
 - الأفوكادو، فهو مصدر رائع للدهون الصحية.
 
للمزيد: مشكلات يعاني منها الرجال
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين