نصائح للحفاظ على صحة المراهقين

تاريخ النشر 4 مارس 2023

يحتاج المراهقون إلى الكثير من العناية والاهتمام في هذا الوقت الحساس، خاصةً فيما يتعلق بصحتهم الجسدية.

نصائح للحفاظ على صحة المراهق:

الاهتمام بالتغذية بشكل خاص، إذ من الضروري أن ينال المراهق العناصر الغذائية الضرورية للنمو
تعلم كيفية السيطرة على القلق والتوتر، وذلك بإيجاد نشاط أو هواية تمنح الهدوء وتصفي الذهن
الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم لتقليل التوتر
تشجيع المراهق على الحركة وممارسة التمارين الرياضية
تعلم قواعد النظافة الشخصية والوقاية من الأمراض

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.