زيوت تساعد على النوم
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-740
https://www.youtube.com/embed/Bj9FeD9sit4 https://img.youtube.com/vi/Bj9FeD9sit4/maxresdefault.jpg من الزيوت التي قد تساعدك على النوم: زيت اللافندر الأساسي زيت البابونج الأساسي كيف تستخدمهم للمساعدة على النوم؟ إضافة قطرة أو اثنتين من زيت ا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
من الزيوت التي قد تساعدك على النوم:
- زيت اللافندر الأساسي
- زيت البابونج الأساسي
كيف تستخدمهم للمساعدة على النوم؟
- إضافة قطرة أو اثنتين من زيت اللافندر إلى قطعة قماش وانتظارها لتجف، ثم وضعها بالقرب من وسادتك
- إضافة أكياس شاي اللافندر أو البابونج في حوض الاستحمام والاستمتاع بحمام دافئ قبل النوم
- التدليك الذاتي أو من قبل الشريك يبعث على الاسترخاء خاصةً باستخدام الزيوت الخاصة لذلك
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا