افضل طرق الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا

تاريخ النشر 12 نوفمبر 2021

تؤثر كل من نزلات البرد والإنفلونزا على صحة شريحة كبيرة من الناس سنوياً، ومن أهم طرق الوقاية من كليهما ما يلي:

غسل اليدين باستمرار لمدة لا تقل عن 15 ثانية.
تنظيف الهاتف ولوحة مفاتيح الحاسوب بشكل دوري.
تجنب مشاركة الغير كوب الماء الخاص، أو الملعقة وحتى الطبق.
تناول طعام صحي مع التركيز على الأغذية الغنية بفيتامين سي.
تلقي لقاح الإنفلونزا في شهر أكتوبر أو نوفمبر من كل عام.
وفي حال الإصابة يجب الابتعاد عن الآخرين، وتجنب مصافحتهم واستخدام أشيائهم لحمايتهم من العدوى.

للمزيد: نزلات البرد والمضادات الحيوية

اهمية لقاح الانفلونزا خلال زمن كورونا

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.