تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
ابدأ عاماً مليئاً بالإنجازات بهذه الخطوات
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A6%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-857
https://www.youtube.com/embed/yLT5U2jDfYY https://img.youtube.com/vi/yLT5U2jDfYY/maxresdefault.jpg تعتبر بداية العام فرصة للاحتفال بالإنجازات ووضع الخطط والأهداف الجديدة، ومن أفضل نصائح استقبال العام الجديد: قدر إنجازاتك مهما كانت صغيرة إذ سيمنحك...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر بداية العام فرصة للاحتفال بالإنجازات ووضع الخطط والأهداف الجديدة، ومن أفضل نصائح استقبال العام الجديد:
- قدر إنجازاتك مهما كانت صغيرة إذ سيمنحك ذلك الثقة والقوة للمضي قدماً.
- تخلص من جميع الأشياء التي لم تستخدمها في السنة الفائتة ورتب ما حولك.
- سجل أهدافك للعام الجديد وحاول أن تكون منطقية وقابلة للتحقيق.
- ابدأ بتسجيل ملاحظاتك قبل النوم وضع أهدافك لليوم التالي.
- شارك إنجازاتك وأهدافك مع من تحب، فقد يمنحك ذلك دافعاً للاستمرار.
- ولا تنس… حاول دائماً الابتعاد عن جميع مسببات الضغط والتوتر النفسي.
للمزيد: 10 قرارات ينبغي أن تفكر بالالتزام بها مع بداية السنة الجديدة
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل من الممكن ان اجعل عقلي اكثر سرعة على استيعاب المعلومات واخراجها في الوقت المحدد فأنا مقبل على امتحانات الثانوية...
١- مارس الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- الراحة الكافية والنوم الكافي
٤- المقويات مثل عسل النحل والمكسرات.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا مقبلة على الثانوية العامة متفوقة وذكية جدا واطمح ان اكون طبيبة واريدان اوجه سؤال لكل طبيب في الوطن العربي...
السلام عليكم..عموما يجب تحديد عدة أجوبة بينك وبين نفسك...لماذا تريدين أن تصبحي طبيبة؟ما هي الأهداف المنشودة من خلال دارستك للطب التي تريدين تحقيقيها..و على العموم عليك بالصبر بالصبر بالصبر...و المثابرة
اتنمى لك التوفيق في علميا و عمليا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب في مرحلة الثانوية العامة ؛ هل صحيح أن استعمال الهاتف ومطالعة الإنترنت .... تضعف الذاكرة والتركيز ؟ وكم...
کل شیء يزيد عن حده ينقلب ضده ... فالهاتف و الانترنيت كلها اشياء تغري في اطالة العمل بها فلا يعلم مستعملها بانه يجهد نفسه و عينه و فكره ......
من هذا الباب قد يكون هناك تاثير
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب جامعي واوقات الدوام اصاب بالخمول والكسل حتى لو كنت نائما مدة كافية خصوصا اوقات المحاضرات المملة هل هناك...
هنالك العديد من اسباب الخمول و الكسل منها سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات , فقر الدم , قلة النوم , أو قد تكون اسباب نفسية , ننصحك بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات الازمة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
لا يوجد دواء لهذا
انما التمارين الفكرية هي الحل
عليك ممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة، راجع المقالات والكلمات ذات العلاقة في القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9194
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6095
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اسأل سينا مع الطبي، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
